Affiche d'exercices Sling Trainer avec 28 exercices

Affiche d'entraînement et d'exercices Eaglefit pour l'entraînement en écharpe au grand format A1

La première affiche d'entraînement pour l'entraînement en élingue qui présente les exercices de manière simple et claire et vous motive immédiatement à vous entraîner. Pour chaque exercice, ce à quoi vous devez prêter attention est décrit en termes courts et clairs. S'il existe des variantes utiles, celles-ci seront également présentées sous forme de conseils. Que vous souhaitiez utiliser l'affiche pour vous entraîner en studio, à la maison ou en voyage, vous serez ravi.

Les illustrations vous aideront à voir immédiatement comment réaliser les exercices. De plus, pour chaque exercice, vous pouvez voir à l'aide d'un pictogramme quels muscles sont particulièrement ciblés et lesquels sont également entraînés.

Étant donné que les exercices ont été compilés par des instructeurs sportifs et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être sûr que cette affiche vous fournit une sélection compétente et minutieuse d'excellents exercices pour votre entraînement avec de bonnes explications.

Les 28 exercices sont divisés en 14 exercices normaux et 14 exercices très exigeants, qui à leur tour sont divisés en 8 groupes musculaires principaux suivants :

• Dos
• Épaule
• Sein
• pauvre
• fesses
• Jambes
• coque
• Ventre

Cela vous permet d'effectuer des exercices individuels, des groupes musculaires individuels ou une séance d'entraînement complète avec une intensité différente - en fonction de votre état d'entraînement actuel.

Vous trouverez des exercices particulièrement variés pour les groupes musculaires : bras, ventre et fessiers.

Les exercices peuvent être effectués avec n’importe quel bon entraîneur d’élingue. Aucune poulie ni type de poignée spécial n'est nécessaire, bien que l'utilisation d'une poulie intensifie l'entraînement et que des sangles de pied souples, telles que celles des entraîneurs à élingue eaglefit®, rendent l'entraînement plus confortable.

Selon la variante choisie, vous recevrez cette affiche d'exercice A1 pliée au format DIN A4, roulée au format A1 ou imprimée sur un panneau Alu Dibond A1.