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eaglefit PRO EMS System, EMS-Training zuhause, im Studio, unterwegs; kabellos, 24 Elektroden
eaglefit PRO EMS System - Das High-End Ganzkörpertraining, neu entwickelt - jetzt mit 24 Trockenelektroden. Trainiere deinen Körper zeiteffizient mit diesem kabellosen, mobilen EMS-Trockenanzug. Du aktivierst deine Tiefenmuskulatur, regst deinen Stoffwechsel an und reduzierst dein Körperfett - und das in nur 20 Minuten je Training! ...Und das Beste: Du kannst dein Workout dann machen, wann es DIR passt und auch dort, wo DU möchtest ☺
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eaglefit PRO EMS System - das High-Tech-Training zu Hause, im Studio oder unterwegs!
Mit dem weiter entwickelten eaglefit PRO EMS System stärkst du deine Muskeln und reduzierst dein Körperfett - und das in den eigenen 4 Wänden, im Hotel, im Studio oder beim Sport im Freien.Der kabellose PRO EMS-Anzug mit 24 Trocken-Elektroden aus Silikon für unterwegs und zu Hause - wenn du EMS bereits kennst, wirst du den Unterschied spüren und lieben!
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| Dieser EMS-Anzug setzt Maßstäbe:
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| Allgemeine Vorteile des EMS-Trainings:
...und das Beste: Wenn du einen anstrengenden Tag hattest, lege dich einfach aufs Sofa. Wähle das Entspannungsprogramm und lass es dir gut gehen. Danach fühlst du dich wie neu geboren! |
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Wir bieten dir einen besonderen Service:
Auf Wunsch bekommst du eine ausführliche, kostenfrei Einweisung in alle Details deines neuen EMS-Systems durch unser Team. Möchtest du lieber gleich mit deinem Personal Trainer Klaudius durchstarten? Dann klicke hier :-)
Wir stellen dir zahlreiche kostenfreie Trainings- und Erklärvideos zur Verfügung, die du zeitlich unabhängig ansehen und nutzen kannst - die Trainings kannst du machen, wann immer du willst. Folge uns auf Facebook oder auf Instagram und erhalte über unseren YouTube-Kanal viele interessante Hintergründe, Einführungs- und Trainingsvideos zum EMS-Training und zur Trainings-App:
https://www.youtube.com/user/eaglefit001
 | Ebenso bieten wir dir die Möglichkeit einer 0%-Finanzierung.0%-Finanzierung über PayPal (nur für Deutschland). Wähle einfach "PayPal" als Zahlungsmittel aus und wähle eine Laufzeit von 3, 6, 12 oder 24 Monaten mit einem effektiven Zins von 0,00% Unser Partner für Kunden aus der Schweiz: eaglefit Schweiz GmbH
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EMS-Training starten:
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Unsere Systeme im Vergleich - so findest du das Passende für dich:
Sicherheitshinweis:
Personen, die jünger als 18 Jahre sind, Herzprobleme oder andere Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, elektrische Implantate, Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes Typ I oder II, Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Nieren), Krebs, eine Bauchwand- oder Leistenhernie haben, schwanger oder in chemotherapeutischer Behandlung sind, dürfen dieses Training NICHT durchführen!
Hintergrund zum EMS-Training:
Beim EMS-Training simulieren wir die Bioströme, die üblicherweise von deinem Gehirn über dein zentrales Nervensystem an deine Muskeln gesendet werden. Deine Muskeln können nicht unterscheiden, woher der Reiz kommt - sie kontrahieren. Die Ströme, die dafür über die Elektroden gesendet werden, sind so gering, dass sie mit Leichtigkeit durch unsere POWERBox erzeugt werden können. Wir brauchen dafür weder Kabel, noch eine 220 V - Steckdose!
Der Vorteil des zeiteffizienten EMS-Trainings liegt auf der Hand: Deine Muskeln arbeiten, ohne dass du dafür schwere Gewichte stemmen musst. So werden deine Gelenke geschont und du kannst sogar Muskeln bis in die Tiefe aktivieren, die üblicherweise schwer zu trainieren sind, wie z. B. deine Stützmuskulatur im Rücken. Allgemein werden Muskelauf- und Fettabbau stimuliert. Der sogenannten Sarkopenie, also dem Abbau der Muskulatur im Alter Ü50 wird entgegengewirkt.
Durch das regelmäßige Training wirst du merken, dass du wieder aufrechter gehen, mehr Kraft im Alltag hast und dass dein gesamter Körper straffer und athletischer wird. Natürlich geschieht dies nicht über Nacht und du solltest das Training nicht übertreiben - auch wenn es sehr viel Spaß macht ;)
Trainiere in den ersten 10 Wochen lediglich einmal in der Woche für 20 Minuten, nach dieser Zeit sollten zwischen den Trainingseinheiten mindestens 48 Stunden liegen. Der Grund dafür liegt in der Creatin-Kinase.
Kurze, nichtmedizinische Erklärung zur Creatin-Kinase (CK-Werte):
Deine Muskeln geben bei Belastung Schadstoffe ins Blut ab - je mehr Belastung, desto mehr Schadstoffe. Dies liegt nicht am Strom, oder am EMS, sondern an der (gewollten) Muskelanstrengung.
Ähnlich wie nach einem Marathon, kann in deinem Blut gemessen werden, dass die CK-Werte nach einem Training steigen. Abgebaut werden die CK-Werte durch die Leber und Nieren. Damit dies funktioniert, musst du deinem Körper ca. 48 Stunden Zeit lassen und viel Wasser (einfach Wasser ohne Kohlensäure oder Saft) trinken.
Nochmals: Die CK-Werte steigen durch die Muskelarbeit, nicht durch den Strom.
Wenn du deinem Körper die notwendige Zeit (auch zur Regeneration) lässt und die Kontraindikationen ernst nimmst, erhältst du mit dem eaglefit PRO EMS System ein perfektes Tool, mit welchem du ohne große Anstrengung und innerhalb kürzester Zeit ein gesundheitsförderndes Training durchführen kannst. Du kannst deinen Körper straffen, Muskeln aufbauen oder Fett abbauen.
Erklärung und Studien zu der Frage, warum Rückenschmerzen mit EMS-Training gelindert werden können
Elektromyostimulation (EMS) ist eine Methode zur Muskelstimulation, die elektrische Impulse auf die Nervenfasern des Muskels überträgt, um eine Kontraktion der Muskelfasern auszulösen. Durch diese Stimulation können Muskeln trainiert, gestärkt und aufgebaut werden, ohne hohe Belastungen auf die Gelenke und Wirbelsäule auszuüben. Dies kann insbesondere bei Menschen mit Rückenproblemen von Vorteil sein, da viele Rückenschmerzen durch eine Schwäche oder Instabilität der Rücken- und Bauchmuskulatur verursacht werden können. Durch EMS-Training können diese Muskeln gezielt und effektiv trainiert werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Haltung zu verbessern.
Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von EMS-Training bei der Behandlung von Rückenschmerzen untersuchen. Eine Metaanalyse von 2017, die die Ergebnisse mehrerer Studien zusammenfasst, kommt zu dem Schluss, dass "EMS-Training bei Patienten mit chronischen unspezifischen Rückenschmerzen eine signifikante Verbesserung der Schmerzen, Muskelkraft und körperlichen Funktion bewirken kann" (Quelle: Rabello et al., J Back Musculoskelet Rehabil, 2017).
Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass EMS-Training bei älteren Menschen mit chronischen Rückenschmerzen dazu beitragen kann, die Muskelkraft und die klinischen Symptome zu verbessern (Quelle: Kemmler et al., Aging Clin Exp Res, 2016).
EMS-Training kann auch dazu beitragen, die Durchblutung und den Stoffwechsel im Rückenbereich zu verbessern. Durch die Stimulation der Muskeln und des Gewebes wird der Blutfluss und der Sauerstoffgehalt erhöht, was die Heilung und Regeneration von verletztem oder gereiztem Gewebe fördern kann. Dies kann auch Schmerzen reduzieren und die Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern.
Ein weiterer möglicher Mechanismus, durch den EMS-Training Rückenschmerzen lindern kann, ist die Reduktion von Stress und Muskelverspannungen. EMS-Training kann dazu beitragen, die Freisetzung von Endorphinen und anderen Entspannungshormonen zu erhöhen, die Schmerzen und Angstgefühle reduzieren können. Darüber hinaus kann EMS-Training durch die gezielte Stimulation von bestimmten Muskelbereichen zur Linderung von Verspannungen beitragen, die durch die alltägliche Belastung der Wirbelsäule entstehen können. Insgesamt gibt es mehrere plausible Hypothesen und Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass EMS-Training von eaglefit eine wirksame Methode zur Linderung von Rückenschmerzen sein kann. Allerdings sind weitere Forschungen nötig, um die Langzeitwirkungen und Optimalbedingungen des Trainings zu erforschen.
Das regelmäßige Training mit dem EMS-Anzug kann dir dabei helfen, deinen Umfang zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und Fett zu reduzieren. Du brauchst dafür keine teuren und ungesunden Medikamente oder gar eine Spritze zum Abnehmen.
Testimonials
FAQ - Fragen und Antworten zum HOME/PRO EMS Training
Frage: Kann ich das Training mit meiner VR-Brille kombinieren?
Antwort: Ja, das geht selbstverständlich. Egal, ob im Studio oder zuhause. Du kannst mit EMS-VR die Vorteile vom EMS-Training optimal mit dem spielerisch- begeisternden Ansatz der VR-Brille in einer AI-Umgebung nutzen. Egal, ob du dabei ein virtuelles Box-training, eine VR-Radfahrt oder ein virtuelles Golfturnier bestreitest - Die Kombination von VR und EMS macht sowohl im Studio, als auch zuhause absolut Spaß!
Frage: Muss ich den EMS-Anzug nass machen?
Antwort: Nein, da wir hier mit einem echten Trockenanzug arbeiten, der keine Baumwolle (=Nichtleiter) mehr über den Elektroden hat, funktioniert dieser Anzug trocken. Da die Elektroden direkt auf der Haut aufliegen, kann der Strom besser und großflächiger übertragen werden. Der Impuls dringt tiefer in den Muskel ein, das Gefühl ist angenehmer, als mit EMS-Wäsche. Wenn du sehr trockene Haut oder starke Körperbehaarung hast, kann es sinnvoll sein, ein Elektroden-Gel zu verwenden. Die Elektroden leiten im trockenen Zustand, die Haut muss ein wenig feucht sein, damit sie gut leitet.
Frage: Wie viele Elektroden sind im Anzug und wo sind diese platziert?
Antwort: Es sind 24 Elektroden, also 12 Elektrodenpaare im Anzug eingenäht, die einzeln angesteuert werden können;
Platzierung: Schulter, Bizeps, Trizeps, Brust, oberer Rücken, mittlerer Rücken, unterer Rücken, Gesäß, Bauch Innen, Bauch Außen, vorderer Oberschenkel und hinterer Oberschenkel. Wichtig ist hier, dass du z. B. Trizeps und Bizeps getrennt ansteuern kannst.
Frage: Wenn ich dieses System erwerbe, kann meine Partnerin dann die POWERBox nutzen, um mit der EMS PANTS oder einem eigenen EMS-Anzug zu trainieren?
Antwort: Ja, die PRO EMS POWERBox ist kompatibel mit der EMS PANTS. Sowohl die EMS PANTS als auch der HOME EMS-Anzug und PRO EMS-Anzug können (abwechselnd) mit einer PRO EMS POWERBox genutzt werden.
Frage: Sind die Leitungen so verlegt, dass der Anzug Stretch-Bewegungen übersteht?
Antwort: Ja, die Elektroden sind über ein spezielles, leitendes Nähgarn verbunden, sodass du alle Bewegungen uneingeschränkt durchführen können.
Frage: Behindert mich der Anzug bei meinen Übungen?
Antwort: Nein, du bist völlig frei und spürst den hauchdünnen Anzug während des Trainings nicht.
Frage: Wie darf ich den Anzug reinigen?
Antwort: Maximal 30 °C im Schonwaschgang im (mitgelieferten) Wäschebeutel, ohne Schleudergang oder - noch besser - Handwäsche.
Frage: Ich muss mich über den Winter fit halten, damit ich im Sommer einen Triathlon machen kann. Kann ich mit diesem Anzug auch meine Kondition trainieren?
Antwort: Ja, du kannst deine rote Skelettmuskulatur (für die Ausdauer) ebenso gezielt trainieren wie die weiße Skelettmuskulatur, die für die Maximalkraft wichtig ist. Die langsam zuckende, rote Muskulatur trainierst du im Bereich von bis zu 30 Hz, die schnell zuckende, weiße Muskulatur im Bereich von 50 bis 85 Hz.
Frage: Wie erfolgt der Kontakt vom Powermodul zu den Elektroden?
Antwort: Die POWERBox wird außen am Anzug angeklickt und zusätzlich mit einem Klettband fest fixiert. Wir haben das gesamte Design patentiert und auch unter extremen Situationen, wie z. B. in Trampolinparks erfolgreich getestet. Der Kontakt ist perfekt und unterbrechungsfrei.
Frage: Gibt es eine deutsche Anleitung und Übungen?
Antwort: Ja, es gibt eine ausführliche, deutsche/englische Anleitung und ein Trainingsposter mit Übungen. Auf unserem YouTube-Kanal "eaglefit" findest du weitere Übungen, auch Trainings zum direkten Mitmachen und Erklärungen zur App: https://www.youtube.com/user/eaglefit001.
Frage: Kann ich den EMS-Trockenanzug auch unter Sportkleidung tragen?
Antwort: Ja, es ist z. B. möglich, einen Jogginganzug überzuziehen und Joggen zu gehen (...davon 20 Minuten im Cardio-Programm).
Frage: Trage ich beim Training unter dem Anzug eine Unterwäsche?
Antwort: Nein, du musst unter dem Anzug nichts anziehen, außer du trägst aus hygienischen Gründen in einem Studio eine Funktionsunterwäsche unter einem Anzug, der für mehrere Kunden genutzt wird.
Frage: Gibt es eine Begrenzung, wie oft ich das Training durchführen kann oder wie oft ich die App installiere?
Antwort: Nein, es gibt keine technischen Begrenzungen. Du kannst die App auf deinem Android-Smartphone, auf deinem iPhone und auf deinem iPad zugleich installieren und beliebig oft nutzen (z. B. für deinen Partner, ...). Du solltest anfangs nur 1 x in der Woche mit EMS trainieren, später mindestens 48 Stunden Pause zwischen deinen Trainingseinheiten einhalten.
Frage: Mein Partner/Meine Partnerin möchte auch trainieren. Muss ich ein komplettes 2. System kaufen oder gibt es einen Zweit-Anzug?
Antwort: Es gibt einen Zweit-Anzug, den du über diesen Link bestellen kannst: https://www.eaglefit.de/a-2054 .
Frage: Bisher habe ich im EMS-Studio trainiert. Ist das Training zuhause vergleichbar und überhaupt durchzuführen?
Antwort: Ja, du kannst das Training zuhause ebenfalls durchführen und es ist absolut vergleichbar. Ideal ist die optionale Kombination mit einem Sling-Trainer. Eine gute Übersicht findest du hier: https://www.eaglefit.de/sling-trainer/.
Frage: Genügt der Strom aus dem Akku oder ist es nicht besser, wenn das Gerät mit 220 V arbeitet?
Antwort: Da beim EMS-Training die geringen Ströme des Gehirns simuliert werden, arbeiten wir beim EMS-Training (ganz allgemein) nur mit Strömen von bis zu 300 mAh und einer sehr geringen Spannung. Diese Ströme sind auch mit einem sehr kleinen Akku einfach bereitzustellen. Du musst dich also nicht wie mit einer Hundeleine an eine Kiste anbinden, um ein effizientes EMS-Training durchzuführen ;)
Frage: Wie lange hält der Akku und was für ein Akku wird genutzt?
Antwort: Der Akku unserer POWERBox hält für mind. 5 Trainings à 20 Minuten - je nach Trainingsintensität. Da wir einen LiIo-Akku mit 2.000 mAh nutzen, kanns du ihn auch zwischenladen, ohne ihm zu schaden.
Frage: Welche Frequenzen kann ich auswählen?
Antwort: Die Frequenz kannst du - z. B. als Personal-Trainer - frei in unserem individuellen Trainingsmenü "Individuell" von 1 bis 120 Hz einstellen. Bis zu ca. 30 Hz stimulierst du vorwiegend deine rote Muskulatur (Ausdauer), ab ca. 50 Hz eher die weiße, große Muskulatur (Maximalkraft). Wenn du schnell die für dich richtige Einstellung wählen willst, haben wir die vordefinierten Programme "Fitness (Muskelaufbau), Relax (ähnlich einer Massage nach dem Training oder auch sehr angenehm bei Verspannungen), FatBurning (deine Maximal- und Ausdauerkraft werden abwechselnd angesprochen (*SEHR EFFEKTIV!*) und Stoffwechsel (Auf- und Ausbau der Ausdauermuskulatur, Cellulite-Abbau)" erstellt. Unser System ist ein klares EMS-System und kein EMA-System, da dies aus unserer Sicht unter Umständen zu Verletzungen führen kann, da die Muskeln direkt und nicht - wie von der Natur vorgegeben - über die Nerven angesprochen werden. Hintergründe kannst du auch hier nachlesen.
Frage: Welche Impulstiefe kann ich für das Training auswählen?
Antwort: Du kannst (wie bei der Frequenz) vordefinierte Programme auswählen oder im Programm "Individuell" frei eine Impulstiefe von bis zu 400 Mikrosekunden auswählen. Je höher dieser Wert ist, desto "tiefer" geht der Impuls in den Muskel (also dann auch in die großen Muskeln, etwa am Rücken oder am Oberschenkel). Je kleiner der Wert ist, desto eher bleibt der Strom an der Oberfläche. Eine Impulstiefe von 150 Mikrosekunden kann z.B. zur Optimierung des Hautbilds (=> Orangenhaut) sehr interessant sein.
Frage: Wie lange gibt es Garantie und wie läuft eine Reparatur ab?
Antwort: Wir geben auf den Anzug und auf die POWERBox 24 Monate Garantie, auf den Akku 6 Monate. Der Akku ist durch Fachpersonal austauschbar. Im Servicefall senden wir dir einen Versandschein, mit welchem du das defekte Produkt kostenfrei an unser Repaircenter in Süddeutschland sendest. Nach einer Reparaturzeit von aktuell weit weniger als einer Woche erhältst du das reparierte und geprüfte Produkt zurück.
Frage: Was mache ich, wenn der Anzug mir nicht passt?
Antwort: Orientiere dich bei der Wahl der passenden Größe bitte an der Tabelle weiter oben. Der Anzug ist dehnbar. Wenn du bei einem Wert weinige Zentimeter außerhalb der Tabelle liegst, ist das nicht schlimm. Der Anzug sollte eng anliegen - aber du solltest dich zeitgleich gut bewegen können. Hast du z. B. ein breites Kreuz und eine sehr schlanke Taille, bestelle den Anzug so, dass er im Brustbereich passt. Optional kannst du unter Zubehör entsprechende Klett-Zipp-Bänder bestellen, so dass du den Anzug an den etwas weiten Stellen entsprechend verjüngen kannst. Teste den Anzug am Anfang bitte MIT Unterwäsche, ob er dir gut passt. Sollte der Anzug gar nicht passen, kannst du ihn kostenfrei austauschen lassen. Wir übernehmen die Versandkosten für den Hin- und Rückversand.
Frage: Was mache ich, wenn ich mit dem ganzen System nicht klarkomme?
Antwort: Wir bieten einen sehr guten telefonischen Support mit Trainern und Fachleuten, die dir kompetent helfen können. Da es sich bei dem EMS-Anzug um einen Hygieneartikel handelt, ist ein Umtausch oder eine Rückgabe schwierig, sobald du den Anzug ohne Unterwäsche genutzt hast. Ansonsten kannst du das gesamte System innerhalb von 14 Tagen problemlos und für dich kostenfrei zurücksenden.
Frage: Wird an der App noch weitergearbeitet oder müsste ich für Neuerungen wieder ein neues System kaufen?
Antwort: Wir sind ständig dabei, weitere Verbesserungen und Kundenwünsche umzusetzen, die jeder Bestandskunde durch kostenlose Updates der App erhält.
Frage: Wie lange hält der Anzug?
Antwort: Du musst den Anzug nicht nach jedem Training waschen, da er aus einem antibakteriellen Material gefertigt wird. Wir haben den Anzug erfolgreich mit über 150 Wäschen in der Waschmaschine im Handwaschgang getestet. Wir gehen davon aus, dass der Anzug - je nachdem, wie du mit ihm umgehst im Schnitt 3-4 Jahre hält. Um die Waschzyklen weiter zu verlängern, erhält jeder Neukunde eine kostenlose 100ml-Probe des antibakteriellen Mittels von Provilan.
Frage: Ich komme aus der Schweiz, wie kann ich hier bestellen?
Antwort: Wir haben einen sehr kompetenten Partner in der Schweiz in der Nähe von Zürich. Bitte informiere dich als schweizer Kunde auf der Seite www.eaglefit.ch.
Frage: Ich bin mir unsicher, ob die App bei meinem Handy funktioniert. Wie kann ich das prüfen?
Antwort: Du kannst die App über den entsprechenden Appstore bereits vor dem Kauf downloaden und testen (Downloadlink: Android / Apple), oder dort einfach nach "eaglefit EMS System" suchen.
Frage: Was ist der Unterschied zwischen EMS und EMA-Training und kann ich diese Einstellung wählen?
Antwort: EMS bedeutet Elektrische Myo Stimulation (5 bis 120 Hz) , EMA bedeutet Elektrische Myo Aktivierung (ab 1.000 Hz). Beim EMS-Training fließt der Strom von der Elektrode über die Haut zum Nerv und dann in den Muskel. Beim EMA-Training fließt der Strom von der Elektrode über die Haut direkt in den Muskel, ohne dass die Nerven dies mitbekommen und ohne dass das Signal auf dem Weg zum Muskel durch die neuromuskuläre Endplatte zwischen Nerv und Muskel gehen muss. Diese direkte Muskelaktivierung kann interessant und zeitgleich gefährlich sein und ist daher aus unserer Sicht nicht für den Heimbereich zu empfehlen.
Frage: Kann ich den Anzug auch nach der Reha zum Muskelaufbau verwenden, auch wenn ich in meiner Bewegung stark eingeschränkt bin?
Antwort: JA, da du beim EMS-Training die Muskeln gezielt ansprechen kannst, OHNE die Gelenke zu beanspruchen, ist diese Art des Trainings geradezu ideal dafür geeignet, nach einer OP oder allgemein Reha- unterstützend den Muskelaufbau - selbstverständlich in enger Absprache mit dem Arzt - zu fordern. Unser Anzug ist ein Fitness- und kein Medizinprodukt.
Frage: Kann EMS schädlich sein?
Antwort: Ein EMS Training kann bei gesundheitlichen Kontraindikationen wie z.B. Herzschrittmachern oder Diabetes mellitus schädlich sein und hier sollte in jedem Fall vom Training abgesehen werden. Ebenfalls kann eine zu hohe Intensität oder eine zu hohe Häufigkeit gefährlich sein. Bei korrekter Anwendung und Einhaltung der eaglefit Trainingshinweise ist ein EMS Training sicher und erzielt maximale Trainingseffekte.
Frage: Wie oft darf man EMS machen?
Antwort: Die Häufigkeit hängt zunächst von deinem individuellen Trainingsstatus ab. Wenn du bisher noch kein EMS Trainings absolviert hast oder eine längere Trainingspause hattest, ist eine EMS Einheit pro Woche für die ersten 10 Wochen empfehlenswert. Hier geht es um die Gewöhnung der Niere an einen höheren CK-Wert im Blut, der beim EMS Training entsteht. Nach den ersten 10 Wochen kann auf 2 bis maximal 3 Einheiten gesteigert werden, sofern eine Pause von 48h eingehalten wird. Das Entspannungsprogramm kann täglich verwendet werden, da hier keine hohe Intensität verwendet wird.
Frage: Was bringt ein elektronischer Bauchmuskelstimulator?
Antwort: Durch einen elektronischen Bauchmuskelstimulator lässt sich die Bauchmuskulatur effektiv bis in die Tiefe trainieren. Gerade durch die kleinere Größe, lässt sich eine Stimulation optimal unterwegs oder während anderer Aktivitäten durchführen und die Muskulatur kann so aufgebaut und gestärkt werden.
Frage: Wie effektiv ist EMS wirklich?
Antwort: Gerade durch die gleichzeitige Stimulation vieler großer Muskelgruppen und einer Rekrutierung von bis zu 90% der Muskelfasern, ist ein EMS Training sehr effektiv und erreicht im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden die Tiefenmuskulatur besser. Bei einer 20 Minuten EMS Einheit können bis zu 500 Kalorien verbrannt werden, weshalb EMS sowohl für den Muskelaufbau, als auch für eine Gewichtsreduktion optimal geeignet ist.
Frage: Was bringt EMS ohne Sport?
Antwort: Grundsätzlich stimulieren die EMS Impulse alleine die Muskulatur und führen bereits zu einem Trainingsreiz. Die Muskulatur passt sich bis zu einem gewissen Schwellenwert auf diesen Reiz an. Ist diese Schwelle erreicht, muss der Trainingsreiz beispielsweise durch zusätzliche Übungen verstärkt werden, um weiterhin einen Trainingseffekt zu erzielen. Zusätzlich profitieren Gelenke, Sehnen und Bänder von Druck- und Zugbelastungen, die nur bei einem aktiven Training entstehen.
Frage: Was sagen Ärzte zum EMS-Training?
Antwort: EMS Training wird nicht nur im Fitnessbereich eingesetzt, sondern auch im ärztlichen Anwendungsbereich der Therapie verwendet, um nach Operationen oder Verletzungen die Muskulatur wiederherzustellen, ohne die Gelenke belasten zu müssen (TENS). Auch bei der Behandlung von Rückenschmerzen erreicht die EMS Technologie großartige Erfolge, gerade weil die Impulse tief bis in die Halte- und Stützmuskulatur vordringen und hier einen Trainingsreiz setzen.
Frage: Kann ich mit EMS Bauchfett verlieren?
Antwort: Um eine Reduktion des Körperfetts am Bauch zu erzielen, ist ein Verlust von Körperfett am gesamten Körper notwendig. Fett nur an einer gezielten Stelle zu verlieren oder abzutrainieren ist leider nicht möglich. EMS Training kann diesen Prozess durch den hohen Energieverbrauch beim Training und einen Zuwachs von Muskelmasse stark unterstützen. Ebenso wichtig wie das Training ist zusätzlich eine angepasste Ernährung, genügend Schlaf und eine allgemein gesunde Lebensweise, um ein Gewichtsreduktion zu erzielen.
Frage: Warum ist EMS so teuer?
Antwort: Die Technologie des EMS Trainings basiert auf der aktuellsten Forschungslage der Wissenschaft und erzielt in der Praxis ein höchst effizientes Training. Der Preis eines EMS Systems richtet sich nach den Rohstoff-, Produktions- und Entwicklungskosten und kann mit einer Mitgliedschaft von 12 Monaten im EMS Studio verglichen werden.
Frage: Ich möchte richtig Muskeln aufbauen. Ist das mit diesem System möglich und wenn Ja, wie?
Antwort: Das ist eine sehr gute Frage! Ja, absolut. Du kannst mit unseren EMS-Anzügen auch "RICHTIG" Muskeln aufbauen. Eine kurze Erklärung: Du hast weiße und rote Skelettmuskeln. Die weiße Muskulatur ist schnell zuckend, großflächig und kann am besten mit der Maximalkraft trainiert werden. Die rote Muskulatur ist entsprechend langsam zuckend, eher athletisch und kann am besten mit vielen Wiederholungen trainiert werden. Konkret: Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, trainierst du deine weiße Skelettmuskulatur. Du machst ohne EMS 3 Sätze à 10 bis 12 Wiederholungen je Muskelgruppe und zwar so, dass du keine 13te Wiederholung schaffen würdest. Mit EMS benötigst du nur einen Satz mit sonst gleichen Bedingungen. Du bist also ungefähr 3 x so schnell und belastest deine Gelenke entsprechend 3 x weniger. Damit du deine weiße Skelettmuskulatur mit EMS optimal ansprichst, benötigst du eine Frequenz, die zwischen 50 und 100 Hz liegt, z.B. unser Fitness-Programm mit 85 Hz.
Wenn du deine Ausdauermuskulatur trainieren möchtest (Tennis, Laufen, Radfahren, Golf, etc.) möchtest du folglich die rote Skelettmuskulatur trainieren. Diese trainierst du mit vielen Wiederholungen und kleinen Gewichten, z.B. auf dem Laufband, beim Radfahren mit HIIT oder mit leichten Gewichten, mit welchen du 1 x 40 bis 50 Wiederholungen schaffst. Damit du deine rote Muskulatur optimal ansprichst, stellst du das EMS-System auf eine Frequenz von unter 30 Hz ein, z.B. also unser Stoffwechselprogramm mit 7 Hz. Wenn Du beispielsweise eine Stunde Rad fährst oder läufst, lasse die ersten 20 Minuten den Strom aus, trainiere dann 20 Minuten mit EMS-Impulsen und dann wieder 20 Minuten ohne Strom.
Wir haben uns viele Gedanken gemacht, wie du siehst. Wir hören dir zu und sind auch für dich da, wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche hast.
| Art.-ID | 2051 |
| Zustand | Neu |
| Altersfreigabe | Ohne Altersbeschränkung |
| Modell | eaglefit PRO EMS System |
| Hersteller | eaglefit |
| Herstellungsland | China |
| Inhalt | 1 Stück |
| Gewicht | 3056 g |
| Netto-Gewicht | 2431 g |
| Maße | 0×0×0 mm |