En el entrenamiento EMS simulamos las corrientes que normalmente tu cerebro envía a tus músculos a través de tu sistema nervioso central. Tus músculos no pueden distinguir de dónde proviene el estímulo: se contraen. Las corrientes que se envían a través de los electrodos son tan bajas que pueden ser generadas fácilmente por nuestra HOME Box. ¡No necesitamos cables ni un enchufe de 220 V!
La ventaja del entrenamiento EMS es evidente: tus músculos trabajan sin que tengas que levantar pesas pesadas. Tus articulaciones se protegen y puedes incluso activar músculos profundos que normalmente son difíciles de entrenar, como por ejemplo los músculos estabilizadores de la espalda.
Con el entrenamiento regular notarás que caminas más erguido, tienes más fuerza en el día a día y que todo tu cuerpo se vuelve más firme y atlético. Por supuesto, esto no sucede de la noche a la mañana y no debes exagerar con el entrenamiento, aunque sea divertido ;)
Entrena solo una vez a la semana durante 20 minutos en las primeras 10 semanas, después de eso deben pasar al menos 48 horas entre sesiones de entrenamiento. La razón está en la creatina quinasa.
Explicación breve y no médica sobre la creatina quinasa (valores CK):
Tus músculos liberan toxinas en la sangre cuando se esfuerzan: cuanto más esfuerzo, más toxinas. Esto se debe no a la corriente o al EMS, sino al esfuerzo muscular (intencionado).
De manera similar a después de un maratón, se puede medir en tu sangre que los valores de CK aumentan tras un entrenamiento. Los valores de CK son eliminados por el hígado y los riñones. Para que esto funcione, debes darle a tu cuerpo aproximadamente 48 horas y beber mucha agua (simplemente agua sin gas o jugo) .
Repetimos: los valores de CK aumentan por eltrabajo muscular , no por la corriente.Si le das a tu cuerpo el tiempo necesario (también para la regeneración) y tomas en serio las contraindicaciones, con el sistema eaglefit HOME EMS tendrás una herramienta perfecta para realizar un entrenamiento saludable sin mucho esfuerzo y en muy poco tiempo. Puedes tonificar tu
cuerpo, desarrollar músculo o reducir grasa. Resumen / experiencia:
El traje seco HOME EMS de eaglefit es un dispositivo de entrenamiento innovador diseñado especialmente para su uso en casa. El traje utiliza la tecnología EMS (estimulación eléctrica muscular) para activar y entrenar grupos musculares específicos. La construcción del traje seco te permite entrenar sin agua, lo que hace que tu entrenamiento sea más cómodo y sencillo. El traje está fabricado con materiales de alta calidad y cuenta con diferentes niveles de intensidad para adaptar tu entrenamiento de forma individual. Con el traje seco HOME EMS de eaglefit puedes alcanzar fácilmente tus objetivos de fitness y mejorar tu fuerza y resistencia muscular.
Der HOME EMS-Trockenanzug von eaglefit ist ein innovatives Trainingsgerät, das speziell für den Einsatz zu Hause entwickelt wurde. Der Anzug nutzt die EMS-Technologie (elektrische Muskelstimulation), um gezielte Muskelgruppen zu aktivieren und zu trainieren. Die Trockenanzug-Konstruktion ermöglicht es dir, dein Training ohne Wasser durchzuführen, was dein Training bequemer und einfacher macht. Der Anzug ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und verfügt über verschiedene Intensitätsstufen, um dein Training individuell anzupassen. Mit dem HOME EMS-Trockenanzug von eaglefit kannst du deine Fitnessziele einfach erreichen und deine Muskelkraft und -ausdauer verbessern.
