Póster de ejercicios EMS con 30 ejercicios, formato A1 plegado a A4

Póster de entrenamiento y ejercicios eaglefit para EMS en formato A1 grande

El primer póster de entrenamiento para EMS que muestra los ejercicios de forma sencilla y clara, y te motiva directamente a entrenar. Para cada ejercicio se describe brevemente y con claridad a qué debes prestar atención. Tanto si quieres utilizar el póster para entrenar en el estudio, en casa o durante tus viajes, quedarás encantado.

Las imágenes te permiten reconocer inmediatamente cómo realizar los ejercicios.

Como los ejercicios han sido seleccionados por profesores de deporte y fisioterapeutas experimentados, puedes estar seguro de que no se trata de una variedad de ejercicios poco clara, sino de una selección competente y cuidadosa, acompañada de una buena descripción.

Los 30 ejercicios se dividen en 10 ejercicios cardiovasculares, 10 ejercicios de fitness ligeros y 10 ejercicios de fitness intensos. En cada sesión de entrenamiento trabajas todos los grupos musculares de manera equilibrada.

Una sesión de cuerpo completo incluye 10 ejercicios con 2 rondas.

Recibirás este póster de ejercicios A1 plegado en formato DIN A4.

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