Póster de ejercicios EMS con 30 ejercicios formato A1 plegado a A4

eaglefit Póster de entrenamiento y ejercicios para EMS en gran formato A1

El primer póster de entrenamiento para EMS que presenta los ejercicios de forma simple y clara, motivándote directamente a entrenar. En cada ejercicio se describe en pocas y claras palabras en qué debes fijarte. Ya sea que uses el póster para entrenar en el gimnasio, en casa o de viaje, te encantará.

Con las imágenes reconocerás de inmediato cómo realizar los ejercicios.

Como los ejercicios fueron seleccionados por entrenadores deportivos y fisioterapeutas experimentados, puedes estar seguro de que no se trata de una variedad confusa de ejercicios, sino de una selección competente y cuidadosa junto con una buena descripción.

Los 30 ejercicios están divididos en 10 de cardio, 10 de fitness ligero y 10 de fitness intenso. En una sesión de entrenamiento trabajarás todos los grupos musculares de manera equilibrada.

Una sesión de cuerpo completo incluye 10 ejercicios con 2 series cada uno.
 

Recibirás este póster de ejercicios A1 plegado en formato DIN A4.

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