Póster de ejercicios Sling-Trainer con 28 ejercicios
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EAN: 4260283882007
Aviso del fabricante
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Póster de entrenamiento y ejercicios eaglefit para Sling-Training en formato A1 grande
El primer póster de entrenamiento para Sling-Training que presenta los ejercicios de forma sencilla y clara, y te motiva directamente a entrenar. En cada ejercicio se describe con palabras breves y claras en qué debes fijarte. Cuando existen variaciones útiles, también se muestran como consejos. Tanto si quieres utilizar el póster para entrenar en el gimnasio, en casa o de viaje, te encantará.
Gracias a las ilustraciones, reconocerás inmediatamente cómo realizar los ejercicios. Además, en cada ejercicio verás mediante un pictograma qué músculos se trabajan especialmente y cuáles participan también en el ejercicio.
Como los ejercicios han sido seleccionados por profesores de educación física y fisioterapeutas experimentados, puedes estar seguro de que este póster te ofrece una selección competente y cuidadosa de excelentes ejercicios para tu entrenamiento, acompañados de explicaciones claras.
Los 28 ejercicios se dividen en 14 ejercicios normales y 14 ejercicios muy exigentes, que a su vez se agrupan en los siguientes 8 grupos musculares principales:
- Espalda
- Hombros
- Pecho
- Brazos
- Glúteos
- Piernas
- Tronco
- Abdomen
Así puedes realizar ejercicios individuales, trabajar grupos musculares concretos o completar una sesión de entrenamiento entera con diferente intensidad, según tu nivel de entrenamiento actual.
Encontrarás ejercicios especialmente variados para los grupos musculares de brazos, abdomen y glúteos.
En principio, los ejercicios pueden realizarse con cualquier buen Sling-Trainer. No es necesaria ninguna polea de reenvío ni un tipo especial de agarre. Sin embargo, el entrenamiento se intensifica mediante el uso de una polea de reenvío, mientras que las suaves correas para los pies, como las de los Sling-Trainer de eaglefit®, hacen que el entrenamiento resulte más cómodo.