Póster de ejercicios Sling-Trainer con 28 ejercicios

eaglefit Póster de entrenamiento y ejercicios para entrenamiento con sling en gran formato A1

El primer póster de entrenamiento para entrenamiento con sling que presenta los ejercicios de forma sencilla y clara, motivándote directamente a entrenar. En cada ejercicio se describe en pocas y claras palabras en qué debes fijarte. Si hay variaciones útiles, también se muestran como consejos. Ya sea que quieras usar el póster para entrenar en el gimnasio, en casa o de viaje, te encantará.

Con las ilustraciones reconocerás de inmediato cómo realizar los ejercicios. Además, en cada ejercicio verás mediante un pictograma qué músculos se trabajan especialmente y cuáles se entrenan de forma complementaria.

Como los ejercicios fueron seleccionados por entrenadores deportivos y fisioterapeutas experimentados, puedes estar seguro de que con este póster obtendrás una selección competente y cuidadosa de excelentes ejercicios para tu entrenamiento con una buena explicación.

Los 28 ejercicios están divididos en 14 ejercicios normales y 14 muy exigentes, que a su vez se clasifican en los siguientes 8 grupos musculares principales:

• Espalda
• Hombros
• Pecho
• Brazos
• Glúteos
• Piernas
• Tronco
• Abdomen

Así puedes realizar ejercicios individuales, grupos musculares específicos o una sesión completa de entrenamiento con diferente intensidad, según tu estado actual de entrenamiento.

Ejercicios especialmente variados encontrarás para los grupos musculares: brazos, abdomen y glúteos.

Los ejercicios se pueden realizar básicamente con cualquier buen Sling Trainer. No es necesaria una polea de desvío ni un tipo especial de agarre, aunque el entrenamiento se intensifica al usar una polea de desvío y las suaves eslingas para pies, como en los sling trainers de eaglefit®, hacen que el entrenamiento sea más cómodo.

Recibirás este póster de ejercicios en formato A1, según la variante elegida, plegado en formato DIN A4, enrollado en formato A1 o impreso en placa de aluminio Dibond A1.