EMS Oefenposter met 30 oefeningen A1-formaat, gevouwen op A4

eaglefit Trainings- en oefenposter voor EMS-training in groot A1-formaat

De eerste trainingsposter voor EMS-training die de oefeningen eenvoudig en duidelijk weergeeft en je direct motiveert om te trainen. Bij elke oefening staat in korte, heldere woorden beschreven waar je op moet letten. Of je de poster nu gebruikt om te trainen in de studio, thuis of onderweg – je zult enthousiast zijn.

Aan de hand van de afbeeldingen zie je meteen hoe de oefeningen uitgevoerd moeten worden.

Aangezien de oefeningen zijn samengesteld door ervaren sportleraren en fysiotherapeuten, kun je er zeker van zijn dat het niet gaat om een onoverzichtelijke hoeveelheid oefeningen, maar om een deskundige en zorgvuldige selectie met een goede beschrijving.

De 30 oefeningen zijn verdeeld in 10 cardio-, 10 lichte fitness- en 10 zware fitnessoefeningen. Tijdens een trainingssessie train je alle spiergroepen gelijkmatig.

Een volledige lichaamstraining bestaat uit 10 oefeningen met 2 rondes.
 

Je ontvangt deze A1-oefenposter gevouwen op DIN A4-formaat.

Bekijk ook meteen onze EMS apparaten.