EMS-oefeningenposter met 30 oefeningen, A1-formaat, gevouwen tot A4

eaglefit trainings- en oefenposter voor EMS-training in groot A1-formaat

De eerste trainingsposter voor EMS-training die de oefeningen eenvoudig en duidelijk weergeeft en je direct motiveert om te trainen. Bij elke oefening wordt in korte, duidelijke woorden beschreven waar je op moet letten. Of je de poster nu wilt gebruiken om in de studio, thuis of op reis te trainen – je zult enthousiast zijn.

Aan de hand van de afbeeldingen zie je direct hoe je de oefeningen uitvoert.

Omdat de oefeningen zijn samengesteld door ervaren sportdocenten en fysiotherapeuten, kun je erop vertrouwen dat het niet om een onoverzichtelijke hoeveelheid oefeningen gaat, maar om een deskundige en zorgvuldige selectie met een goede beschrijving.

De 30 oefeningen zijn verdeeld in 10 cardio-oefeningen, 10 lichte fitnessoefeningen en 10 zware fitnessoefeningen. Tijdens één trainingssessie train je alle spiergroepen gelijkmatig.

Een full-bodytraining bestaat uit 10 oefeningen met 2 rondes. 
 

Je ontvangt deze A1-oefenposter gevouwen op DIN A4-formaat.

Bekijk ook meteen onze EMS-apparaten .