Vraag: Kan ik het EMS VEST ook onder sportkleding dragen?
Antwoord: Ja, het is bijvoorbeeld mogelijk om een joggingpak of een Pants aan te trekken en buiten sport te beoefenen. Bijvoorbeeld een uur fietsen, waarvan 20 minuten opwarmen zonder stroom, dan 20 minuten in het cardio-programma en tot slot nog eens 20 minuten zonder stroom.
Vraag: Moet ik het EMS VEST nat maken?
Antwoord: Nee, omdat we hier werken met een echte drogepak, dat geen katoen (=niet-geleidend) meer over de elektroden heeft, werkt dit VEST droog. Omdat de elektroden direct op de huid liggen, kan de stroom beter en over een groter oppervlak worden overgedragen. De impuls dringt dieper in de spier door, het gevoel is aangenamer dan met EMS-kleding. Als je erg droge huid of veel lichaamsbeharing hebt, kan het zinvol zijn om een elektroden-spray te gebruiken - De elektroden geleiden in droge toestand, de huid moet een beetje vochtig zijn zodat ze goed geleidt.
Vraag: Hoeveel elektroden zitten er in het VEST en waar zijn deze geplaatst?
Antwoord: Er zijn 18 elektroden, dus 9 elektrodenparen in het VEST genaaid, die afzonderlijk kunnen worden aangestuurd;
Plaatsing: 1 x biceps, 1 x triceps, 2 x buik, 1 x borst, 3 x rug, 1 x schouders
Vraag: Zijn de kabels zo aangelegd dat de Pants stretch-bewegingen overleeft?
Antwoord: Ja, de elektroden zijn verbonden met een speciale, geleidend garen, zodat je alle bewegingen onbeperkt kunt uitvoeren.
Vraag: Belemmerd het EMS VEST mij bij mijn oefeningen?
Antwoord: Nee, je bent volledig vrij en voelt het flinterdunne EMS VEST tijdens je training niet.
Vraag: Hoe mag ik het EMS VEST reinigen?
Antwoord: Maximaal 30 °C in de fijne wasstand in de (meegeleverde) waszak, zonder centrifugeren of - nog beter - handwas en in ieder geval ZONDER wasverzachter.
Vraag: Ik moet mijn spieren fit maken, zodat ik een triathlon kan doen. Kan ik met dit EMS VEST ook mijn conditie trainen?
Antwoord: Ja, je kunt je rode skeletspieren (voor het uithoudingsvermogen) net zo gericht trainen als de witte skeletspieren, die belangrijk zijn voor maximale kracht. De langzaam samentrekkende, rode spieren train je in het bereik tot 30 Hz, de snel samentrekkende, witte spieren in het bereik van 50 tot 85 Hz.
Vraag: Hoe verloopt de Contact overdracht van het boxmodule naar de elektroden?
Antwoord: De box wordt aan de buitenkant van de WESTE vastgeklikt en extra stevig bevestigd met een klittenband. We hebben het hele ontwerp gepatenteerd en ook succesvol getest onder extreme omstandigheden, zoals in trampolineparken. Het contact is perfect en ononderbroken.
Vraag: Is er een Duitse handleiding en Oefeningen?
Antwoord: Ja, er is een uitgebreide, Duitse / Engelse handleiding en een trainingsposter met oefeningen. Op ons YouTube-kanaal "eaglefit"vind je meer oefeningen, ook trainingen om direct mee te doen en uitleg over de app: https://www.youtube.com/user/eaglefit001.
Vraag: Draag ik tijdens de training onder de EMS WESTE een Ondergoed?
Antwoord: Nee, je hoeft niets onder de EMS WESTE te dragen.
Vraag: Is er een beperkinghoe vaak ik kan trainen of hoe vaak ik de app kan installeren?
Antwoord: Nee, er zijn geen technische beperkingen. Je kunt de app tegelijk op je Android-smartphone, iPhone en iPad installeren en zo vaak gebruiken als je wilt (bijvoorbeeld voor je partner, ...). Je moet in het begin slechts 1x per week met EMS trainen, later moet je minimaal 48 uur pauze tussen je trainingen houden.
Vraag: Mijn partner heeft al een HOME EMS-pak met HOME Box van eaglefit. Kan ik deze HOME Box ook voor de WESTE gebruiken, of heb ik een andere box nodig?
Antwoord: We hebben de opbouw van de box voor de WESTE ongewijzigd gelaten en je kunt de box van de BROEK, het HOME EMS-systeem en ook het PRO EMS-systeem gebruiken. Kies bij het starten van de app gewoon "EMS WESTE".
Vraag: Is de stroom uit de accu voldoende of is het niet beter als het apparaat op 220 V werkt?
Antwoord: Omdat bij EMS-training de lage stromen van de hersenen worden gesimuleerd, werken we bij EMS-training (in het algemeen) alleen met stromen tot 300 mAh en een zeer lage spanning. Deze stromen zijn ook met een zeer kleine accu makkelijk te leveren. Je hoeft je dus niet vast te binden aan een doos als een hondenriem om een efficiënte EMS-training te doen ;)
Vraag: Hoe lang gaat de accu mee en wat voor accu wordt gebruikt?
Antwoord: De accu van onze box gaat mee voor minimaal 9 trainingen van 20 minuten - afhankelijk van de trainingsintensiteit. Omdat we een LiIo-accu van 2.000 mAh gebruiken, kun je hem ook tussendoor opladen zonder hem te beschadigen.
Vraag: Welke frequenties kan ik kiezen?
Antwoord: De frequentie kun je in ons individuele trainingsmenu "Individueel" vrij instellen van 1 tot 120 Hz instellen. Tot ongeveer 30 Hz stimuleer je vooral je rode spierweefsel (uithoudingsvermogen), vanaf ongeveer 50 Hz eerder het witte, grote spierweefsel (maximale kracht) - Als je hier niet zo bekend mee bent, hebben we vooraf gedefinieerde programma's "Fitness (Spieropbouw), Relax (vergelijkbaar met een massage na de training of ook heel prettig bij spanningen) en stofwisseling (uithoudingsvermogen, cellulite-afbraak)". Ons systeem is een duidelijk EMS-systeem en geen EMA-systeem, omdat dit naar onze mening mogelijk tot blessures kan leiden, omdat de spieren direct worden aangesproken en niet - zoals de natuur het voorschrijft - via de zenuwen. Achtergronden kun je ook hier teruglezen.
Vraag: Welke Impulsdiepte kan ik voor de training kiezen?
Antwoord: Je kunt (zoals bij de frequentie) vooraf gedefinieerde programma's kiezen of in het programma "Individueel" vrij een impulsdiepte tot 400 microseconden kiezen. Hoe hoger deze waarde is, hoe "dieper" de impuls in de spier doordringt (dus ook in de grote spieren, bijvoorbeeld in de rug of de dij). Hoe kleiner de waarde, hoe meer de stroom aan het oppervlak blijft. Een impulsdiepte van 150 microseconden kan bijvoorbeeld heel interessant zijn voor het optimaliseren van de huidstructuur (=> sinaasappelhuid).
Vraag: Hoe lang is er garantie en hoe verloopt een reparatie?
Antwoord: We geven 24 maanden garantie op het EMS-VEST en de box, en 6 maanden op de accu. De accu is door vakbekwame personen vervangbaar. In geval van service sturen we je een verzendlabel, waarmee je het defecte product gratis naar ons repaircenter in Zuid-Duitsland kunt sturen. Na een reparatietijd van momenteel ruim minder dan een week ontvang je het gerepareerde en gecontroleerde product terug.
Vraag: Wat doe ik als het VEST mij niet past?
Antwoord: Het EMS-VEST is zeer rekbaar en moet strak zitten. Test het vest in het begin alstublieft MET ondergoed of het goed past. Als het niet past, kun je het gratis laten omruilen. Wij nemen de verzendkosten voor heen- en terugzending voor onze rekening.
Vraag: Wat doe ik als ik niet goed overweg kan met het hele systeem? We bieden een zeer goede
Antwoord: telefonische ondersteuning met trainers en specialisten die je deskundig kunnen helpen. Omdat het EMS-VEST een hygiëneartikel is, is omruilen of retourneren moeilijk zodra je het vest zonder ondergoed hebt gedragen. Anders kun je het hele systeem binnen 18 dagen probleemloos en gratis voor jou terugsturen.Wordt in de
Vraag: app App nog doorgewerkt of moet ik voor Veranderingen weer een nieuw systeem kopen?
Antwoord: We zijn voortdurend bezig met het doorvoeren van verdere verbeteringen en klantwensen die elke bestaande klant ontvangt via gratis updates van de app.
Vraag: Hoe lang gaat het EMS-VEST mee?
Antwoord: Je hoeft het VEST niet na elke training te wassen, omdat het gemaakt is van een antibacterieel materiaal. We hebben het VEST succesvol getest met meer dan 100 wasbeurten in de wasmachine op de handwasstand. We gaan ervan uit dat het VEST, afhankelijk van hoe je ermee omgaat, gemiddeld 3-4 jaar meegaat. Om de wasbeurten verder te verlengen, ontvangt elke nieuwe klant een gratis 100ml proef van het antibacteriële middel van Provilan.
Vraag: Ik kom uit Zwitserland, hoe kan ik hier bestellen?
Antwoord: We hebben een zeer competente partner in Zwitserland, vlakbij Zürich. Informeer als Zwitser op de pagina www.eaglefit.ch.
Vraag: Ik weet niet zeker of het App werkt met mijn telefoon. Hoe kan ik dat controleren?
Antwoord: Je kunt de app al voor aankoop downloaden en testen via je appstore - zoek gewoon op "eaglefit EMS".
Vraag: Wat is het verschil tussen EMS en EMA-training en kan ik deze instelling kiezen?
Antwoord: EMS betekent Elektrische Myo Stimulatie (5 tot 120 Hz), EMA betekent Elektrische Myo Activatie (vanaf 1.000 Hz). Bij EMS-training stroomt de stroom van de elektrode via de huid naar de zenuw en dan naar de spier. Bij EMA-training stroomt de stroom van de elektrode via de huid direct naar de spier, zonder dat de zenuwen dit merken en zonder dat het signaal via de neuromusculaire eindplaat tussen zenuw en spier hoeft te gaan. Deze directe spieractivatie kan interessant en tegelijkertijd gevaarlijk zijn en wordt daarom vanuit onze visie niet aanbevolen voor thuisgebruik.
Vraag: Kan EMS schadelijk zijn?
Antwoord: Een EMS-training kan schadelijk zijn bij medische contra-indicaties zoals een pacemaker of diabetes mellitus en in dat geval moet er zeker van training worden afgezien. Ook kan een te hoge intensiteit of te frequente training gevaarlijk zijn. Bij correct gebruik en naleving van de eaglefit trainingsinstructies is EMS-training veilig en levert het maximale trainingseffecten op.
Vraag: Hoe vaak mag je EMS doen?
Antwoord: De frequentie hangt in eerste instantie af van je individuele trainingsstatus. Als je nog geen EMS-training hebt gedaan of een langere trainingspauze hebt gehad, is één EMS-sessie per week aan te raden voor de eerste 10 weken. Het gaat hier om het wennen van de nieren aan een hogere CK-waarde in het bloed, die ontstaat tijdens EMS-training. Na de eerste 10 weken kan dit worden verhoogd naar 2 tot maximaal 3 sessies, mits er een pauze van 48 uur wordt aangehouden. Het ontspanningsprogramma kan dagelijks worden gebruikt, omdat hierbij geen hoge intensiteit wordt toegepast.
Vraag: Hoe effectief is EMS echt?
Antwoord: Juist door de gelijktijdige stimulatie van veel grote spiergroepen en het recruteren van tot wel 90% van de spiervezels, is EMS-training zeer effectief en bereikt het in vergelijking met traditionele trainingsmethoden de dieptespieren beter. Tijdens een EMS-sessie van 20 minuten kunnen tot wel 500 calorieën worden verbrand, waardoor EMS zowel ideaal is voor spieropbouw als voor gewichtsverlies.
Vraag: Wat levert EMS op zonder sport?
Antwoord: In principe stimuleren de EMS-impulsen alleen de spieren en zorgen ze al voor een trainingsprikkel. De spieren passen zich tot een bepaalde drempelwaarde aan deze prikkel aan. Is deze drempel bereikt, dan moet de trainingsprikkel bijvoorbeeld door extra oefeningen worden versterkt om een blijvend trainingseffect te bereiken. Daarnaast profiteren gewrichten, pezen en banden van druk- en trekbelasting die alleen bij actieve training ontstaat.
Vraag: Wat zeggen artsen over EMS-training?
Antwoord: EMS-training wordt niet alleen in de fitness gebruikt, maar ook in de medische therapie om na operaties of blessures de spieren te herstellen zonder de gewrichten te belasten. Ook bij de behandeling van rugpijn behaalt EMS-technologie geweldige resultaten, juist omdat de impulsen diep doordringen in de houd- en steunspieren en daar een trainingsprikkel geven.
Vraag: Kun je met EMS buikvet verliezen?
Antwoord: Om vetverlies rond de buik te bereiken, is het noodzakelijk om lichaamsvet over het hele lichaam te verminderen. Vet op één specifieke plek verliezen of trainen is niet mogelijk. EMS-training kan dit proces sterk ondersteunen door het hoge energieverbruik tijdens de training en de toename van spiermassa. Net zo belangrijk als de training is daarnaast een aangepaste voeding om gewichtsverlies te realiseren.
We hebben goed nagedacht, zoals je ziet. We luisteren naar je en zijn er ook voor je als je vragen, suggesties of wensen hebt.
