Kaartenset voor slingtraining met 37 Sling-Trainer-oefeningen

Trainingskaarten voor je Sling-Training

sportboXX eaglefit® Edition

Je ontvangt de beste oefeningen voor het versterken en stabiliseren van je spieren. De kaartenset bestaat uit 37 Sling-Trainer-oefeningen die in samenwerking met topsporters en fysiotherapeuten ontwikkeld zijn. De trainingskaarten passen in elke tas en zijn je ideale begeleider voor onderweg, op reis en thuis.

• 37 oefeningen met de Sling-Trainer voor alle lichaamsregio's, zoals bovenlichaam, romp, buik, rug en benen
• De kaarten zijn gemaakt van 100% kunststof en daardoor afneembaar, water- en zweetbestendig
• Kaartformaat 64 x 90 mm
• Geschikt voor beginners, gevorderden en professionals
• Geschikt voor vrijwel alle suspension trainers
• Ontelbare combinatiemogelijkheden voor veel afwisseling en plezier tijdens de training
• Elke oefenkaart bevat zelfverklarende oefenafbeeldingen en een duidelijke instructie met het aantal herhalingen in het Nederlands
• Inclusief oefeningen voor de training met katrol
• Met trainingsinstructies en tips op extra kaarten
• Als kaartspel en ook voor trainingsgroepen geschikt - kaarten schudden, een bepaald aantal kaarten trekken en aan de slag
• SportboXX eaglefit® Edition - in samenwerking met topsporters en fysiotherapeuten ontwikkeld

Opbouw van de trainingskaarten

Elke oefening wordt weergegeven met een zelfverklarende afbeelding van de begin- en eindpositie en in enkele punten eenvoudig en duidelijk uitgelegd. De trainingskaarten bevatten aanbevelingen voor het aantal herhalingen voor beginners, gevorderden en professionals. Zo ontstaat voor elk trainingsniveau een passende intensiteit. 

Sling-Training

Sling-Training is een bewezen trainingsmethode voor het hele lichaam waarbij je met je eigen lichaamsgewicht traint. Door de doelbewuste instabiliteit tijdens je training bevorder je naast spierversterking ook de spiercoördinatie. Een groot aantal oefeningen voor het bovenlichaam, de romp en de benen stelt je in staat spieren op te bouwen, te versterken en te stabiliseren en stimuleert de vetverbranding. Schud de kaarten goed voor de training en trek het gewenste aantal oefeningen. Zo ontstaan bij elke training nieuwe combinaties en wordt je training afwisselend en leuker.