Slingtraining kaartenset met 37 slingtrainer oefeningen

Trainingskaarten voor je Sling-Training

sportboXX eaglefit® Editie

Je ontvangt de beste oefeningen voor het versterken en stabiliseren van je spieren. De set kaarten bestaat uit 37 Sling-Trainer-oefeningen, die in samenwerking met topsporters en fysiotherapeuten zijn ontwikkeld. De trainingskaarten passen in elke tas en zijn je ideale metgezel voor onderweg, op reis en thuis.

• 37 oefeningen met de Sling-Trainer voor alle lichaamsdelen zoals bovenlichaam, romp, buik, rug en benen
• De kaarten zijn gemaakt van 100% kunststof en daardoor afneembaar, water- en zweetbestendig
• Kaartformaat 64 x 90 mm
• Geschikt voor beginners, gevorderden en professionals
• Voor vrijwel alle Sling-Trainers geschikt
• Ontelbare combinatiemogelijkheden voor veel afwisseling en plezier tijdens het trainen
• Elke oefenkaart met zelfverklarende oefenafbeeldingen en een duidelijke instructie met herhalingsaantal in het Nederlands
• Inclusief oefeningen voor training met omleidingsrol
• Met trainingsaanwijzingen en tips op extra kaarten
• Geschikt als kaartspel en ook voor trainingsgroepen - kaarten schudden, een bepaald aantal kaarten trekken en aan de slag
• SportboXX eaglefit® Editie - ontwikkeld in samenwerking met topsporters en fysiotherapeuten

Opbouw van de trainingskaarten

Elke oefening wordt weergegeven met een zelfverklarende afbeelding van de begin- en eindpositie en in enkele punten eenvoudig uitgelegd. De trainingskaarten bevatten herhalingsaanbevelingen voor beginners, gevorderden en professionals. Zo ontstaat er voor elk trainingsniveau een passende intensiteit.

Sling-Training

Sling-Training is een bewezen full-body trainingsmethode waarbij je met je eigen lichaamsgewicht traint en door de bewuste instabiliteit tijdens je training naast spierversterking ook de spiercoördinatie bevordert. Een groot aantal oefeningen voor bovenlichaam, romp en benen maken spieropbouw, versterking en stabilisatie mogelijk en stimuleren de vetverbranding. Schud de kaarten goed door voor de training en pak het gewenste aantal oefeningen. Zo ontstaan er bij elke training nieuwe combinaties en wordt je training afwisselend en leuker.