Slingtrainingskaartenset met 37 slingtrainer-oefeningen

Trainingskaarten voor je slingtraining

sportboXX eaglefit® Editie

Je ontvangt de beste oefeningen voor het versterken en stabiliseren van je spieren. De kaartenset bestaat uit 37 slingtraineroefeningen. in samenwerking met professionele atleten en fysiotherapeuten ontwikkeld De trainingskaarten passen in elke zak en zijn uw ideale metgezel voor onderweg, op reis en thuis.

• 37 oefeningen met de slingtrainer voor iedereen Lichaamsdelen zoals bovenlichaam, romp, buik, rug en benen
• De kaarten zijn gemaakt van 100% plastic en daarom afwasbaar, water- en zweetafstotend
• Kaartformaat 64 x 90 mm
• Geschikt voor beginners, gevorderden en professionals
• Geschikt voor bijna alle suspension trainers
• Talloze combinatiemogelijkheden voor veel afwisseling en plezier tijdens de training.
• Elke oefenkaart met zelfverklarende oefenafbeeldingen En een gemakkelijk te begrijpen instructies met aantal herhalingen in het Duits
• Inclusief oefeningen voor training met katrol
• Met trainingsinstructies en tips op extra kaarten
• Als Kaartspel en ook voor Trainingsgroepen Geschikt - schud de kaarten, trek een bepaald aantal kaarten en ga aan de slag.
• SportboXX eaglefit® Edition - in samenwerking met professionele atleten en fysiotherapeuten ontwikkeld

Structuur van de trainingskaarten

Elke oefening wordt geïllustreerd met een duidelijke afbeelding die de begin- en eindposities toont en wordt in slechts enkele punten duidelijk uitgelegd. De trainingskaarten bevatten herhalingsaanbevelingen voor beginners, gevorderden en gevorderden. Dit zorgt voor een passende intensiteit voor elk trainingsniveau.

Slingtraining

Slingtraining is een beproefde trainingsmethode voor het hele lichaam, waarbij u met uw eigen lichaamsgewicht traint en door de beoogde instabiliteit tijdens de training naast spierversterking ook de spiercoördinatie bevordert. Een breed scala aan oefeningen voor het bovenlichaam, de core en de benen helpt je spieren op te bouwen, te versterken en te stabiliseren en je vetverbranding te stimuleren. Wissel je trainingen af ​​en... Selecteer het gewenste aantal oefeningen. Dit resulteert in nieuwe combinaties bij elke training, waardoor je training afwisselender en leuker wordt.