Manual de instrucciones del sistema EMS STUDIO
Enhorabuena por haber elegido el sistema eaglefit STUDIO EMS.
Este equipo de entrenamiento de alta calidad para la estimulación electromuscular se ha desarrollado con amplios conocimientos técnicos y experiencia, para que puedas realizar un entrenamiento de fitness EMS de alta eficiencia.
Para obtener el máximo beneficio y, sobre todo, evitar peligros y riesgos, debes leer detenidamente estas instrucciones y seguir las normas de conducta descritas.
Te deseamos que disfrutes mucho del sistema eaglefit STUDIO EMS.
Tu equipo de eaglefit
Indicaciones de seguridad
Uso previsto
El sistema eaglefit STUDIO EMS es un sistema de entrenamiento basado en la estimulación electromuscular (EMS) de alta eficiencia, desarrollado para su uso en estudios bajo la supervisión de un entrenador con la cualificación especializada correspondiente. Al combinar el traje seco, el HUB, la caja y la aplicación eaglefit STUDIO EMS, puedes realizar tanto entrenamiento personal EMS como sesiones grupales con hasta 10 clientes a la vez. Este manual te guiará paso a paso en el entrenamiento y el manejo, y te ofrecerá valiosos consejos e indicaciones para tus sesiones de EMS. Ten en cuenta que, antes del primer uso, el fabricante debe instruirte a ti o a tu entrenador sobre el uso adecuado.
Para poder poner en funcionamiento tu sistema eaglefit STUDIO EMS con fines comerciales, ten en cuenta la NiSV*, vigente desde el 01.01.2021
El sistema eaglefit STUDIO EMS es exclusivamente un equipo de entrenamiento y fitness, no un producto médico.
Los sistemas STUDIO EMS de eaglefit cumplen los requisitos legales y técnicos del Reglamento de protección radiológica para el funcionamiento de equipos que aplican radiación no ionizante a las personas con fines cosméticos o con otros fines no médicos, conforme al artículo 3, apartado 3, de la NiSV. Hay algunos requisitos (formación, acreditación de conocimientos especializados, instalación, notificación, …) que el fabricante ha tenido en cuenta. Te ayudamos con la documentación y las recomendaciones correspondientes.
*Reglamento para la protección frente a los efectos nocivos de la radiación no ionizante cuando se aplica a las personas
Uso indebido
Lee atentamente el manual de instrucciones y toda la información y las indicaciones para evitar lesiones y daños materiales, así como situaciones peligrosas. Si no sigues las indicaciones y la información sobre el uso adecuado, eaglefit GmbH no asumirá ninguna responsabilidad por las lesiones o los daños materiales que se deriven de ello. Además, en estos casos quedará anulada la garantía.
Antes de utilizarlo, comprueba siempre que tu sistema STUDIO EMS de eaglefit funcione correctamente y no esté dañado. Si detectas algo inusual, ponte de inmediato en contacto con el fabricante o con tu distribuidor.
El entrenamiento con el sistema eaglefit STUDIO EMS solo debe realizarse en un entorno seco. Evita los entornos con una humedad del aire muy elevada y aquellos en los que tus clientes puedan entrar en contacto con el agua (p. ej., bajo la lluvia, cerca de bañeras, etc.).
Las personas menores de 14 años, con problemas cardíacos u otras enfermedades del sistema cardiovascular, implantes eléctricos, enfermedades metabólicas (p. ej., diabetes tipo I o II, enfermedades de la tiroides, el hígado o los riñones), cáncer, hernia de la pared abdominal o inguinal, que estén embarazadas o en tratamiento de quimioterapia, NO deben realizar este entrenamiento. Recomendamos realizar el entrenamiento EMS únicamente en edad adulta.
Aquí encontrarás nuestra ficha de datos de seguridad del producto: ver ficha de datos de seguridad
Riesgos y contraindicaciones
Aunque hasta ahora nunca se han producido arritmias cardíacas durante un entrenamiento con un sistema eaglefit STUDIO EMS, la legislación exige advertir sobre el riesgo residual existente. En caso de padecer una arritmia cardíaca, se desaconseja entrenar con el sistema STUDIO EMS, ya que podría existir peligro de muerte.
Contraindicaciones absolutas
- Enfermedades agudas, infecciones bacterianas o procesos inflamatorios
- Operaciones recientes (< 2 meses)
- Arteriosclerosis, trastornos de la circulación arterial
- Stents o bypasses implantados hace menos de 6 meses
- Hipertensión arterial no tratada
- Diabetes mellitus
- Embarazo
- Implantes eléctricos, p. ej., marcapasos
- Tumores o cáncer
- Trastornos hemorrágicos, tendencia a las hemorragias (hemofilia)
- Enfermedades neuronales, epilepsia o esclerosis múltiple
- Hernias de la pared abdominal o inguinales
- Arritmias cardíacas
Contraindicaciones relativas
- Molestias agudas de espalda sin diagnosticar
- Neuralgias agudas, hernias discales
- Implantes (prótesis)
- Enfermedades de los órganos internos (especialmente los riñones)
- Enfermedades cardiovasculares
- Epilepsia (más de 12 meses sin convulsiones)
- Cinetosis por movimiento
- Acumulación excesiva de líquidos en el cuerpo, edemas
- Lesiones cutáneas abiertas, heridas, eccemas, quemaduras
- Varicosis, varices
- Efectos agudos del alcohol, las drogas o los estupefacientes
- Toma de medicamentos
Si existe una contraindicación absoluta o varias relativas, no se debe utilizar el sistema eaglefit STUDIO EMS. Si se realiza un entrenamiento pese a las contraindicaciones existentes, esto puede provocar desde lesiones leves hasta la muerte. Advertimos expresamente que no se debe realizar ningún entrenamiento si se presenta alguna de las contraindicaciones mencionadas.
Antes del primer entrenamiento, se debe informar a los nuevos clientes sobre las contraindicaciones durante una entrevista de anamnesis. En caso de duda, pídeles que consulten con un médico para saber si pueden realizar entrenamiento EMS.
Peligros eléctricos
Si encuentras daños en alguno de los componentes, no debes utilizar el sistema eaglefit STUDIO EMS. Para evitar daños en el material o los cables, debes manipularlo con sumo cuidado. Esto significa:
- No utilices nunca el sistema eaglefit STUDIO EMS en un entorno húmedo
- No pellizques ni dobles los cables y no coloques objetos pesados encima
- Los clientes deben quitarse todos los piercings y objetos similares de la zona de entrenamiento antes de entrenar
Los daños deben comunicarse al fabricante. Este decidirá cómo proceder.
Significado y funcionamiento
El entrenamiento mediante estimulación electromuscular (electromioestimulación), también llamado entrenamiento EMS, se basa en la estimulación específica de la musculatura estriada mediante impulsos eléctricos. De este modo, se simula la activación muscular natural. Esta activación hace que las fibras musculares se contraigan sin haber recibido una señal del sistema nervioso central (SNC). Normalmente, las órdenes para una contracción proceden del cerebro. Cuando se realiza un esfuerzo físico, los nervios envían estos impulsos eléctricos a los músculos. Como los impulsos del entrenamiento EMS son muy similares a los del SNC, el músculo no puede distinguir su origen y se contrae; es decir, la orden de contracción llega al músculo a través de los electrodos integrados en el Suit EMS eaglefit STUDIO. Durante el entrenamiento EMS, se aplican estímulos o impulsos rítmicos a los músculos que se van a entrenar, lo que provoca una tensión y relajación específicas. En fisioterapia, por lo general, solo se entrenan músculos o grupos musculares individuales mediante estímulos eléctricos, sin realizar además movimientos ni ejercicios de fitness.
Por este motivo, hemos combinado el entrenamiento EMS de cuerpo completo con ejercicios específicos. Así también entrenas la coordinación. El aumento de fuerza puede aplicarse a un movimiento específico. Además, el entrenamiento integral fortalece los músculos agonistas, antagonistas y estabilizadores, que son difíciles de alcanzar e influir con el entrenamiento habitual. Esto previene los desequilibrios musculares que pueden aparecer al entrenar de forma unilateral grupos musculares grandes.
Además, la activación simultánea de los músculos permite evitar o corregir las posturas de protección, lo que previene las cargas incorrectas. La posibilidad de incorporar ejercicios adicionales durante el entrenamiento EMS puede mejorar la coordinación intra e intermuscular, así como la motricidad. Otro efecto positivo de los ejercicios adicionales es la adaptación de los tendones, los ligamentos y las articulaciones al aumento de fuerza conseguido por la musculatura. Como no se necesitan pesos pesados para contraer los músculos, esta forma de entrenamiento de todo el cuerpo protege mucho las articulaciones.
Efectos positivos observados del entrenamiento EMS
EMS y movimiento
- A diferencia del trabajo estático, la actividad muscular dinámica mejora la circulación sanguínea y la circulación del líquido linfático
- La actividad física mejora la resistencia a la tracción de los tendones y el aporte de nutrientes al cartílago articular
- Se fortalecen los tendones, los ligamentos y el cartílago articular; aumentan el contenido mineral y el volumen de los huesos
- El entrenamiento de fuerza excéntrico influye especialmente en el tejido conjuntivo (tendones y ligamentos)
- Las lesiones de tendones y ligamentos pueden tratarse más rápidamente mediante una actividad específica
- Estos cambios hacen que el cuerpo de la persona que entrena sea más resistente y lo protegen de las lesiones
EMS y entrenamiento funcional
- Entrenamiento de todo el cuerpo (músculos, tendones, ligamentos)
- Lo más importante es aprender y ejecutar el movimiento
- Se basa en la estabilización del cuerpo y, sobre todo, de la musculatura del tronco
- Se puede complementar con diferentes equipos de entrenamiento (p. ej., Sling-Trainer, colchoneta de equilibrio, pesa rusa, pelota de gimnasia)
EMS y entrenamiento en suspensión
- Ejercicios para todo el cuerpo y ejercicios de aislamiento para músculos específicos
- La intensidad del esfuerzo se puede variar fácilmente según el ángulo respecto al punto de anclaje del Sling-Trainer
- Entrenamiento de los músculos estabilizadores mediante cuerdas de agarre inestables, que la polea intensifica aún más
- Gran variedad de ejercicios gracias a la polea
- Requiere poco espacio
- Fácil montaje y desmontaje
EMS y entrenamiento al aire libre
- El entrenamiento con tus clientes es lo más importante. Podéis entrenar al aire libre en grupos pequeños o más grandes
- Ejercicios para todo el cuerpo
- La intensidad de los ejercicios varía según el propio peso corporal, el terreno o los objetos cotidianos
- Beneficios psicológicos adicionales del entrenamiento al aire libre
- Motivación gracias a la variedad
Guía de inicio rápido
Guía de inicio rápido para tu nuevo sistema eaglefit STUDIO EMS
- Carga la caja y el HUB hasta que el LED se ilumine en verde
- Descarga la aplicación eaglefit STUDIO desde la tienda de aplicaciones
- En el entrenamiento personal, crea un perfil para cada cliente en «Individual», con «Crear nuevo»
- Entrega los Suits a las personas que van a entrenar para que se los pongan (debajo del Suit, no deben llevar ropa o deben llevar ropa deportiva muy humedecida)
- Conecta el HUB a la tablet mediante Bluetooth
- Enciende una o varias Box (presiona suavemente durante 2 segundos con el dedo índice en la pequeña hendidura entre el logotipo y el LED) y fíjalas al Suit. Las Box conectadas se identifican por el pequeño punto negro debajo del número en la barra de posiciones del 1 al 10 en la aplicación. Cada Box STUDIO tiene un número fijo del 1 al 10, que encontrarás en la parte posterior (por ejemplo, KA09)
- En «Parámetros», selecciona el ajuste para el entrenamiento previsto (Fitness / Cardio, …) y pulsa «Iniciar»
- Ajusta la intensidad de los músculos de cada persona mediante el proceso de eliminación y, si es necesario, modifícala con los botones más y menos
- Inicia el entrenamiento y termínalo después de 20 minutos
- Guarda los ajustes saliendo de la aplicación con el «botón Atrás», en la esquina superior derecha
- Asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después del entrenamiento, al menos 1/2 litro más de lo habitual
- Deja pasar al menos 48 horas entre entrenamientos (durante las primeras 10 semanas, como máximo 1 entrenamiento por semana)
Consejos de uso
Cómo encender y apagar la Box correctamente:
Primer uso de la Box y de la aplicación
Carga de la Box y del HUB
Antes de empezar a entrenar, descarga e instala la aplicación eaglefit STUDIO EMS desde la tienda de aplicaciones buscando «eaglefit» o «eaglefit STUDIO EMS».
Antes de utilizarla por primera vez, debes cargar por completo la batería de la Box y del HUB. Nuestras baterías tienen protección contra sobrecargas, por lo que no puedes «sobrecargarlas». Para cargarlas, utiliza el cable USB y el adaptador de corriente de 220 V incluidos. Durante la carga, el indicador de la Box se ilumina en rojo. Cuando la batería está completamente cargada, el indicador se ilumina en verde.
Descarga la aplicación eaglefit STUDIO EMS desde la tienda de aplicaciones:
Sección de inicio de sesión
Primer inicio
Al iniciar la aplicación, accederás a la sección de inicio de sesión, donde podrás introducir tu nombre de usuario y contraseña para acceder a la aplicación. Recibirás los datos de acceso junto con tu pedido o, si lo necesitas, podrás solicitarlos más adelante mediante «Solicitar datos de acceso».
A continuación, accederás a la selección de productos y podrás elegir si quieres entrenar con el Suit Base, las EMS PANTS o el Suit PRO.
A continuación, accederás a la pantalla principal. Antes de entrenar en el modo «Individual», puedes usar los 3 botones de la parte superior izquierda para buscar un perfil, crear uno nuevo o cambiar de modo.
Si ya has creado perfiles, aparecerán aquí. Selecciona un perfil guardado o añade uno nuevo para guardar en él los ajustes que configures más adelante (intensidad del impulso para cada músculo, etc.).
Al pulsar «OK», accederás al menú principal con los ajustes preestablecidos del perfil resaltado en verde. Los cambios que realices también se guardarán cuando salgas de esta página con el «Botón Atrás», en la esquina superior derecha.
Explicación de la app
La app está diseñada para que puedas entrenar con hasta 10 clientes a la vez. Con el ajuste «Individual», los perfiles de usuario guardan todos los ajustes y parámetros de un tipo de impulso (fitness/metabolismo/relajación/individual).
El nombre del perfil puede estar formado, por ejemplo, por el nombre del cliente y «Relax1» o «Desarrollo muscular». Los datos del cliente se almacenan únicamente en tu tablet, de acuerdo con el RGPD. Por eso, debes crear perfiles separados en la tablet. La app guarda los últimos ajustes utilizados en el perfil con el que has iniciado sesión cada vez que sales del menú principal con el «Botón Atrás», en la esquina superior derecha.
Para iniciar sesión por primera vez, haz clic en «Crear perfil».
ESTABLECER LA CONEXIÓN BLUETOOTH
Para establecer la conexión Bluetooth, enciende el HUB y pulsa «Bluetooth» en la esquina superior derecha.
La app se comunicará con tu HUB cuando se establezca una conexión Bluetooth.
El HUB se comunica con tu dispositivo mediante Bluetooth y distribuye automáticamente los ajustes a cada una de las cajas.
En la siguiente pantalla, selecciona «Escanear».
Verás una lista de dispositivos Bluetooth disponibles en las proximidades. Selecciona «TMK28S-Kx» para establecer una conexión con el HUB.
Requisitos para una conexión Bluetooth
- El HUB debe estar cargado y encendido. Lo reconocerás porque el LED se ilumina intensamente
- Enciende el HUB pulsando el botón (una ligera hendidura en el centro) durante 2 segundos. El LED se ilumina
- Debes dar permiso a la app para acceder a tu ubicación, para que la señal Bluetooth pueda procesarse correctamente
- No encontrarás el HUB en los ajustes habituales de Bluetooth de tu teléfono, ya que utilizamos Bluetooth de baja energía (BLE)
Navegación y ajustes de los impulsos EMS
Sincronización: en este modo puedes configurar hasta 10 personas al mismo tiempo. No se pueden guardar ni cargar perfiles. Se seleccionan al mismo tiempo todos los participantes o solo los que marques, y se configuran con los mismos valores.
Opciones de ajuste en «Parámetros»
Los parámetros ya incluyen ajustes iniciales. Al hacer clic en + o –, puedes modificar los parámetros resaltados en negro.
Los siguientes programas («modos») ya vienen preinstalados en la aplicación eaglefit STUDIO:
Fitness
Selecciona el ajuste “4/2”, es decir, una duración de pulso de 4 segundos y una pausa de 2 segundos. Lo ideal es que tus participantes contraigan la musculatura durante 4 segundos y la relajen durante 2 segundos mientras entrenan.
El programa de fitness es ideal para desarrollar la musculatura esquelética blanca de gran volumen. La mejor forma de entrenarla es realizar de 5 a 12 repeticiones por grupo muscular al aproximadamente el 80 % de la fuerza máxima de la persona que entrena. Los impulsos se aplican al grupo muscular correspondiente con una frecuencia de 85 Hz, sin someter las articulaciones, los ligamentos ni los tendones a la carga de pesos elevados. La duración del pulso en este programa es de 350 µs.
El entrenamiento físico debe combinarse con ejercicios y puede complementarse, por ejemplo, con entrenamiento en suspensión.
Metabolismo/cardio
El programa metabólico, en el que se entrena la musculatura roja de resistencia, puede utilizarse específicamente para tonificar los músculos. La activación del tejido muscular de contracción lenta reduce la grasa y aumenta la definición muscular. La frecuencia de entrenamiento es de 7 Hz, con una duración de pulso de 350 µs.
Este programa es ideal para calentar y mejorar la circulación y el metabolismo. Lo ideal es combinar el entrenamiento metabólico con ejercicios de resistencia como:
- Marcha nórdica
- Trote
- Ciclismo
- Ejercicios en máquinas de cardio
Relajación
Selecciona el ajuste «1/1», es decir, una duración del impulso de 1 segundo y una pausa de 1 segundo.
Este programa genera suaves contracciones musculares y favorece la relajación muscular y una recuperación más rápida. También se utiliza para la recuperación funcional después de enfermedades. Con una frecuencia de entrenamiento de 100 Hz y una profundidad de impulso de 150 µs, alivia las tensiones y aporta nutrientes a los músculos.
Tus clientes pueden utilizar el programa de relajación durante 5-10 minutos después de un entrenamiento intenso (con EMS o sin EMS) o durante 10-30 minutos tras un día agotador, con una intensidad moderada y, por ejemplo, simplemente tumbados en una camilla.
Personalizado
Elige los ajustes según las preferencias de cada persona o de acuerdo con las recomendaciones terapéuticas que te hayan indicado.
Los usuarios avanzados pueden ajustar libremente todos los parámetros (frecuencia del impulso, profundidad del impulso, duración del impulso, pausa y duración del entrenamiento) con este programa. Se puede elegir una frecuencia de entre 1 y 120 Hz y una profundidad de impulso de entre 50 y 400 µs.
Entrenamiento en vídeo
Con este programa, quienes entrenan pueden usar el cuerpo que aparece en pantalla para completar un entrenamiento que hayas preestablecido y seguir directamente los ejercicios, o utilizarlo como marcador de posición para su entrenamiento totalmente personalizado. Lo especial es que aquí puedes elegir una frecuencia y una profundidad de impulso diferentes para cada entrenamiento. Mantén el dedo sobre el ejercicio deseado durante 2-3 segundos, hasta que la imagen de vista previa se levante; después, puedes arrastrarla a la fila de abajo y colocarla donde quieras. Del mismo modo, también puedes quitar ejercicios de la fila.
Entrenamiento
Este programa se ha diseñado especialmente para entrenar bajo supervisión, en grupo y también para hacer entrenamientos grupales en casa. La frecuencia de entrenamiento es de 85 Hz, con una profundidad de impulso de 350 µs. La duración del impulso de 30 segundos y la pausa de 15 segundos ya están preestablecidas.
Quema de grasa
Selecciona el ajuste «4 / 2», es decir, una duración del impulso de 4 segundos y una pausa de 2 segundos. En este programa especial se combinan las ventajas de los programas de fitness y metabolismo. Durante la fase activa, tus clientes entrenan a 60 Hz para desarrollar la fuerza máxima y, en la fase pasiva (fase de pausa), se trabajan las fibras musculares de resistencia a 7 Hz. Así se ejercitan ambos tipos de fibras musculares en un solo programa.
Profundidad del pulso
Con «Profundidad del pulso» puedes ajustar cuánto dura el impulso configurado en «Frecuencia». Este valor solo se puede configurar en el parámetro «Individual». Un impulso eléctrico puede durar entre 50 y 400 µs.
Cuanto más alto se ajuste este valor, más profundamente llega el impulso al músculo. Así, por ejemplo, puedes estimular de forma óptima músculos grandes, como los de los muslos, los glúteos o la espalda, con una profundidad de pulso de 350 µs.
Duración del pulso
Duración del impulso en segundos (indicada mediante un número verde que cuenta hacia atrás durante el entrenamiento).
Pausa
Duración de la pausa durante el entrenamiento, 1-30 segundos (indicada mediante un número rojo que cuenta hacia atrás).
Entrenamiento
Duración de una sesión de entrenamiento; 1-40 minutos.
Frecuencia
El número de impulsos durante un segundo. Por ejemplo, durante el programa de entrenamiento «Fitness», los músculos se contraen y se relajan 85 veces por segundo.
Ponerse y quitarse
del Suit EMS STUDIO eaglefit.
El Suit EMS STUDIO eaglefit está disponible en tallas XXS a 4XL. Es importante elegir la talla adecuada para tus clientes, de modo que los electrodos queden bien ajustados al cuerpo. El Suit puede utilizarse tanto en seco como en húmedo. Para usarlo en seco, se lleva directamente sobre la piel desnuda, sin ropa interior ni otras prendas (deportivas). No es necesario mojar los electrodos; deben colocarse directamente sobre los músculos que se van a estimular. El contacto estrecho con la piel permite una transmisión óptima de la corriente al músculo.
El vello corporal abundante o la piel muy seca pueden afectar a la estimulación. En ese caso, puedes humedecer ligeramente la piel en las zonas correspondientes con un paño o utilizar nuestro gel para electrodos. Como alternativa, también se puede llevar ropa técnica humedecida. Varias personas pueden usar el mismo Suit una tras otra si llevan ropa interior técnica debajo.
El Suit EMS STUDIO eaglefit se cierra con la cremallera de la espalda. Para ello, basta con cerrar la cremallera con el cordón incorporado y unirlo con el cierre de velcro. Así se evita que se abra automáticamente. Si el Suit no queda bien ajustado en algunas zonas, recomienda a tus clientes que utilicen las cintas de velcro y el cinturón de cadera incluidos para ajustarlo. Como alternativa, también se puede llevar ropa ajustada encima del Suit EMS eaglefit para conseguir el mismo efecto.
Después del entrenamiento, abre la cremallera y quítate el eaglefit STUDIO EMS-Suit. A continuación, lava el Suit siguiendo las instrucciones de lavado o cuélgalo en una percha.
Entrenamiento/ejercicios
En general: Si te encuentras mal, interrumpe el entrenamiento de inmediato y, si es necesario, consulta a un médico. Nunca entrenes si la persona que entrena no se encuentra bien o está enferma.
El entrenamiento también debe interrumpirse si hay problemas o fallos en el sistema eaglefit STUDIO EMS. Si se producen fallos técnicos, ponte en contacto con el fabricante.
1. Calentamiento
Antes de un entrenamiento EMS, al igual que antes de cualquier entrenamiento físico, hay que preparar los músculos para el esfuerzo que se avecina. El calentamiento produce los siguientes efectos:
- La conductividad entre los electrodos y la piel aumenta al sudar ligeramente
- Aumento de la temperatura corporal central
- Mejora de los procesos de suministro de energía en el músculo
- Aumento de la producción de líquido sinovial
- Aumento de la motivación y la concentración en el entrenamiento que se va a realizar
Para calentar, recomendamos una breve sesión de resistencia, por ejemplo, hacer algunos saltos de tijera, burpees o usar la bicicleta estática durante 3-5 minutos.
2. Entrenamiento/ejercicios
En general, con el eaglefit STUDIO EMS Suit puedes realizar cualquier movimiento y entrenamiento tanto en interiores como al aire libre cuando hace buen tiempo. Tu imaginación no tiene límites. Correr, boxear, hacer yoga, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, HIIT o entrenamiento con el propio peso corporal. Solo debes evitar que el Suit se moje (por ejemplo, con la lluvia).
Como inspiración, el eaglefit STUDIO EMS Suit incluye un póster que muestra ejercicios para todo el cuerpo usando el propio peso corporal.
3. Estiramientos
Después de la sesión de entrenamiento, la persona que entrena debe estirar, si es necesario, también combinado con el programa «Relajación».
Estirar tiene los siguientes efectos:
- Disminución del tono muscular
- Mejora de la eliminación de productos metabólicos
- Mejora de la recuperación muscular
- Mejora de la movilidad
Instrucciones de lavado e higiene
Antes de lavar el eaglefit STUDIO EMS Suit, retira la Box.
Para ello, sigue estos pasos:
1. Abrir el cierre de velcro
2. Tirar de la Box hacia arriba
3. Retirar la Box
Limpia la Box y el HUB únicamente con un paño suave.
Recomendamos lavar a mano el eaglefit STUDIO EMS Suit. También puedes lavar el Suit en una lavadora, dentro de una bolsa de lavado y con un programa para prendas delicadas a 30 °C. Cierra antes la cremallera y todos los cierres de velcro.
Recomendamos utilizar un detergente suave en polvo (p. ej., ECOVER o Frosch Color). No utilices nunca disolventes ni productos abrasivos corrosivos, desinfectantes o detergentes con aditivos como cloro o lejía. Si después del lavado el Suit sigue demasiado mojado, puedes centrifugarlo a un máximo de 900 rpm. Para secarlo, simplemente cuélgalo en una percha y déjalo secar al aire, preferiblemente con los pares de electrodos hacia fuera. No seques nunca el eaglefit STUDIO EMS Suit en la secadora ni lo expongas a la radiación UV directa. Esto puede dañar el material.
En el Suit eaglefit STUDIO EMS aparecen los siguientes símbolos de lavado, que deben tenerse en cuenta:
Eliminación y reciclaje
El Suit eaglefit STUDIO EMS, la caja y el HUB contienen componentes eléctricos. Los aparatos electrónicos son materiales reciclables y no deben desecharse con la basura doméstica. Al final de su vida útil, desecha el producto de acuerdo con la normativa vigente. Así cumplirás tus obligaciones legales y contribuirás a la protección del medio ambiente.
En todos los países de la Unión Europea hay puntos de recogida para el reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos. Puedes obtener información sobre estos puntos de recogida en el organismo local de gestión de residuos o en el establecimiento donde adquiriste este producto.
Información sobre la extracción segura de las pilas o los acumuladores:
Si quieres desechar la caja, puedes extraer la batería aflojando los 4 tornillos Phillips de la parte posterior, debajo de la lámina, y desconectándola.
- Advertencia: asegúrate de que la batería esté completamente descargada
- Retira con cuidado la batería o el acumulador
- La batería o el acumulador y el dispositivo ya se pueden desechar por separado
Tipo de batería: LiIo; 3,7 V, 2.000 mAh. Sistema químico: batería de iones de litio
Datos técnicos
| HUB | |
|---|---|
| Conexión | Bluetooth versión 4.2; 2,4 GHZ ZIGBEE |
| Alimentación | 5 V, USB C |
| Batería | 3,7 V, 1.200 mAh LiPo |
| Autonomía | hasta 20 horas |
| Tiempo de carga | hasta 2 horas |
| Caja | |
|---|---|
| Conexión | Bluetooth versión 4.2; 2,4 GHZ ZIGBEE |
| Alimentación | 5 V, USB C |
| Batería | 3,7 V, 2.000 mAh LiPo |
| Autonomía | aprox. 15 entrenamientos |
| Tiempo de carga | hasta 2 horas |
Garantía
Para uso comercial, ofrecemos una garantía de 6 meses por defectos de materiales y fabricación. La garantía es válida en todos los países en los que se venda oficialmente el sistema eaglefit STUDIO EMS. La garantía no cubre los daños causados por un uso inadecuado o negligente.
Declaración UE de conformidad
Información del fabricante
eaglefit GmbH tiene permiso para colocar el marcado CE en el sistema eaglefit STUDIO EMS y demostrar así su conformidad con las directivas pertinentes de la UE.
