Slingtrainer oefenposter met 28 oefeningen

eaglefit training- en oefenposter voor slingtraining in groot A1-formaat

De eerste trainingsposter voor slingtraining, met de oefeningen De oefeningen worden eenvoudig en duidelijk gepresenteerd en motiveren je om direct te beginnen met trainen. Elke oefening wordt kort en bondig beschreven en legt uit waar je op moet letten. Als er nuttige variaties zijn, worden deze ook als tips gegeven. Of je de poster nu wilt gebruiken voor training in de sportschool, thuis of op reis – je zult er enthousiast over zijn.

De illustraties laten duidelijk zien hoe je de oefeningen uitvoert. Bovendien bevat elke oefening een pictogram dat aangeeft welke spieren primair worden getraind en welke andere spieren ook worden aangesproken.

Omdat de oefeningen zijn samengesteld door ervaren sportleraren en fysiotherapeuten, kunt u er zeker van zijn dat u met deze poster een deskundige en zorgvuldige selectie van uitstekende oefeningen voor uw training krijgt, met een goede uitleg.

De 28 oefeningen zijn verdeeld in 14 normale en 14 zeer uitdagende oefeningen, die op hun beurt weer zijn onderverdeeld in de volgende 8 hoofdspiergroepen:

• Rug
• Schouder
• Borst
• arm
• zitvlak
• Benen
• romp
• Buik

Hiermee kunt u afzonderlijke oefeningen, afzonderlijke spiergroepen of een hele trainingssessie met verschillende intenties uitvoeren, afhankelijk van uw huidige trainingsstatus.

U vindt bij ons bijzonder gevarieerde oefeningen voor de spiergroepen armen, buik en billen.

De oefeningen kunnen over het algemeen met elke goede slingtrainer worden uitgevoerd. Een katrol of speciale grip is niet nodig, hoewel het gebruik van een katrol de training intensiever maakt. Zachte voetbanden, zoals die op de eaglefit® slingtrainers, maken de training comfortabeler.

Afhankelijk van de gekozen optie ontvangt u deze A1 oefenposter gevouwen tot DIN A4-formaat, opgerold tot A1-formaat of afgedrukt op een A1 Alu Dibond paneel.