Sling-Trainer oefenposter met 28 oefeningen

eaglefit Trainings- en oefenposter voor Sling-Training in groot A1-formaat

De eerste trainingsposter voor Sling-Training die de oefeningen eenvoudig en duidelijk weergeeft en direct motiveert om te trainen. Bij elke oefening staat in korte, heldere woorden beschreven waar je op moet letten. Zijn er zinvolle variaties, dan worden deze ook als tips aangegeven. Of je de poster nu wilt gebruiken om te trainen in de sportschool, thuis of onderweg – je zult enthousiast zijn.

Aan de hand van de afbeeldingen zie je meteen hoe de oefeningen uitgevoerd moeten worden. Daarnaast zie je bij elke oefening aan de hand van een pictogram welke spieren vooral worden aangesproken en welke meegetraind worden.

Aangezien de oefeningen zijn samengesteld door ervaren sportleraren en fysiotherapeuten, kun je er zeker van zijn dat je met deze poster een deskundige en zorgvuldige selectie van uitstekende oefeningen voor je workout krijgt, met een goede uitleg.

De 28 oefeningen zijn verdeeld in 14 normale en 14 zeer uitdagende oefeningen, die weer zijn onderverdeeld in de volgende 8 hoofdspiergroepen:

• Rug
• Schouders
• Borst
• Armen
• Billen
• Benen
• Romphouding
• Buik

Zo kun je individuele oefeningen, specifieke spiergroepen of een volledige trainingssessie met verschillende intensiteit uitvoeren – afhankelijk van je huidige trainingsstatus.

Vooral afwisselende oefeningen vind je bij de spiergroepen: Armen, Buik en Billen.

De oefeningen kunnen in principe met elke goede Sling Trainer worden uitgevoerd. Er is geen katrol of een speciale greep nodig, hoewel de training wordt geïntensiveerd door het gebruik van een katrol en zachte voetlussen zoals bij de eaglefit® Sling-Trainers het trainen aangenamer maken.

Je ontvangt deze A1-oefenposter, afhankelijk van de gekozen variant, gevouwen in DIN A4-formaat, opgerold in A1-formaat of gedrukt op een A1 Alu Dibond plaat.