Sling-Trainer-oefeningenposter met 28 oefeningen

eaglefit trainings- en oefenposter voor Sling-Training in groot A1-formaat

De eerste trainingsposter voor Sling-Training die de oefeningen eenvoudig en duidelijk weergeeft en direct motiveert om te trainen. Bij elke oefening wordt in korte, heldere woorden beschreven waarop je moet letten. Als er zinvolle variaties zijn, worden ook deze als tips weergegeven. Of je de poster nu in de sportschool, thuis of op reis wilt gebruiken – je zult enthousiast zijn.

Aan de hand van de afbeeldingen zie je meteen hoe je de oefeningen uitvoert. Daarnaast zie je bij elke oefening aan de hand van een pictogram welke spieren voornamelijk worden aangesproken en welke spieren daarnaast worden meegetraind.

Omdat de oefeningen zijn samengesteld door ervaren sportdocenten en fysiotherapeuten, kun je erop vertrouwen dat je met deze poster een deskundige en zorgvuldige selectie van uitstekende oefeningen voor je workout krijgt, inclusief een goede uitleg.

De 28 oefeningen zijn verdeeld in 14 normale en 14 zeer uitdagende oefeningen, die op hun beurt zijn onderverdeeld in de volgende 8 belangrijkste spiergroepen:

• Rug
• Schouders
• Borst
• Armen
• Billen
• Benen
• Romp
• Buik

Zo kun je afzonderlijke oefeningen, afzonderlijke spiergroepen of een volledige trainingsronde uitvoeren met verschillende intensiteit – afhankelijk van je huidige trainingsniveau.

Bijzonder gevarieerde oefeningen vind je voor de spiergroepen: armen, buik en billen.

De oefeningen kunnen in principe met elke goede Sling-Trainer worden uitgevoerd. Er is geen katrol of speciale greep nodig. Het gebruik van een katrol maakt de training wel intensiever en zachte voetlussen, zoals bij de eaglefit® Sling-Trainers, maken de training aangenamer.

Je ontvangt deze A1-oefenposter, afhankelijk van de gekozen variant, gevouwen op DIN A4-formaat, opgerold in A1-formaat of gedrukt op een A1-aluminium-dibondplaat.