Poster di esercizi per Sling-Trainer con 28 esercizi

Poster eaglefit per allenamento ed esercizi di Sling-Training nel grande formato A1

Il primo poster di allenamento per lo Sling-Training che presenta gli esercizi in modo semplice e chiaro e motiva subito ad allenarsi. Per ogni esercizio viene descritto con parole brevi e chiare ciò a cui devi prestare attenzione. Se esistono variazioni utili, vengono indicate anche queste come suggerimenti. Che tu voglia utilizzare il poster per allenarti in palestra, a casa o in viaggio, ne rimarrai entusiasta.

Grazie alle illustrazioni puoi riconoscere immediatamente come eseguire gli esercizi. Inoltre, per ogni esercizio, un pittogramma mostra quali muscoli vengono sollecitati in modo particolare e quali vengono allenati insieme.

Poiché gli esercizi sono stati selezionati da insegnanti di educazione fisica e fisioterapisti esperti, puoi essere certo che questo poster offre una selezione competente e accurata di esercizi eccellenti per il tuo allenamento, accompagnati da una spiegazione chiara.

I 28 esercizi sono suddivisi in 14 esercizi normali e 14 esercizi molto impegnativi, a loro volta organizzati nei seguenti 8 principali gruppi muscolari:

• Schiena
• Spalle
• Petto
• Braccia
• Glutei
• Gambe
• Core
• Addome

In questo modo puoi eseguire singoli esercizi, allenare singoli gruppi muscolari oppure completare un'intera sessione di allenamento con un'intensità variabile, in base al tuo attuale livello di allenamento.

Troverai esercizi particolarmente vari per i gruppi muscolari di braccia, addome e glutei.

Gli esercizi possono essere eseguiti fondamentalmente con qualsiasi buon Sling-Trainer. Non sono necessari né una carrucola né un particolare tipo di impugnatura; tuttavia, l'allenamento viene intensificato utilizzando una carrucola e le morbide cinghie per i piedi, come quelle degli Sling-Trainer eaglefit®, rendono l'allenamento più confortevole.

Riceverai questo poster di esercizi in formato A1, a seconda della variante scelta, piegato in formato DIN A4, arrotolato nel formato A1 oppure stampato su una lastra A1 in Alu Dibond.