Poster esercizi Sling-Trainer con 28 esercizi

Poster di allenamento e esercizi eaglefit per il Sling Training in grande formato A1

Il primo poster di allenamento per il Sling Training che presenta gli esercizi in modo semplice e chiaro e motiva direttamente a allenarsi. Per ogni esercizio è descritto in poche parole chiare a cosa devi prestare attenzione. Se ci sono variazioni utili, queste vengono indicate come consigli. Che tu voglia usare il poster per allenarti in palestra, a casa o in viaggio, ne sarai entusiasta.

Grazie alle illustrazioni, riconoscerai subito come eseguire gli esercizi. Inoltre, per ogni esercizio, un pittogramma mostra quali muscoli sono particolarmente coinvolti e quali vengono allenati.

Poiché gli esercizi sono stati selezionati da insegnanti di sport e fisioterapisti esperti, puoi essere sicuro di ricevere con questo poster una selezione competente e accurata di ottimi esercizi per il tuo allenamento, accompagnati da una buona spiegazione.

I 28 esercizi sono suddivisi in 14 esercizi normali e 14 molto impegnativi, a loro volta divisi nelle seguenti 8 principali gruppi muscolari:

• Schiena
• Spalle
• Petto
• Braccia
• Glutei
• Gambe
• Tronco
• Addome

Così puoi eseguire singoli esercizi, gruppi muscolari specifici o un intero ciclo di allenamento con intensità diversa, a seconda del tuo stato di allenamento attuale.

Gli esercizi particolarmente variati si trovano nei gruppi muscolari: braccia, addome e glutei.

Gli esercizi possono essere eseguiti fondamentalmente con qualsiasi buon Sling Trainer. Non è necessaria una carrucola o una particolare presa, anche se l’allenamento si intensifica con l’uso di una carrucola e le morbide cinghie per i piedi come quelle dei sling trainer eaglefit® rendono l’allenamento più confortevole.

Riceverai questo poster di esercizi in formato A1, a seconda della variante scelta, piegato in formato DIN A4, arrotolato in formato A1 o stampato su pannello in alluminio Dibond A1.