Sling-Trainer Poster di esercizi con 28 esercizi

eaglefit Poster di allenamento e di esercizi per l'allenamento con la fionda in grande formato A1

Il primo poster di allenamento per l'imbracatura, che mostra gli esercizi Presenta gli esercizi in modo semplice e chiaro, motivandoti immediatamente ad allenarti. Per ogni esercizio, i punti chiave sono descritti in termini brevi e chiari. Eventuali varianti utili sono presentate anche come suggerimenti. Che tu voglia utilizzare il poster per l'allenamento in palestra, a casa o in viaggio, ne rimarrai colpito.

Le illustrazioni aiutano a capire immediatamente come eseguire gli esercizi. Inoltre, un pittogramma per ogni esercizio mostra quali muscoli sono specificamente coinvolti e quali vengono allenati.

Poiché gli esercizi sono stati elaborati da istruttori sportivi e fisioterapisti esperti, puoi essere certo che questo poster ti fornirà una selezione competente e accurata di esercizi eccellenti per il tuo allenamento, insieme a spiegazioni efficaci.

I 28 esercizi sono suddivisi in 14 normali e 14 molto impegnativi, che a loro volta sono suddivisi nei seguenti 8 gruppi muscolari principali:

• Indietro
• Spalla
• Seno
• povero
• natiche
• Gambe
• scafo
• Gonfiarsi

Ciò consente di eseguire singoli esercizi, singoli gruppi muscolari o un'intera sessione di allenamento con diversi livelli di intensità, a seconda del proprio attuale stato di allenamento.

Troverete esercizi particolarmente vari per i seguenti gruppi muscolari: braccia, addome e glutei.

Gli esercizi possono essere eseguiti con qualsiasi buona Sling-Trainer Non è necessaria alcuna puleggia o presa speciale, sebbene l'allenamento sia intensificato utilizzando una puleggia e cinghie morbide per i piedi come con il eaglefit® Sling-Trainern rendere l'allenamento più piacevole.

A seconda della variante scelta, riceverete questo poster di esercizi A1 piegato in formato DIN A4, arrotolato in formato A1 o stampato su pannello Alu Dibond A1.