<tc>Sling-Trainer</tc> Poster di esercizi con 28 esercizi

eaglefit Manifesto di allenamento e di esercizi per l'allenamento con la fionda in grande formato A1

Il primo poster di allenamento per l'imbracatura, che mostra gli esercizi presentato in modo semplice, chiaro e diretto ti motiva ad allenarti. Per ogni esercizio, gli aspetti a cui prestare attenzione vengono descritti con parole brevi e chiare. Se ci sono varianti utili, queste verranno mostrate anche come suggerimenti. Rimarrai entusiasta, sia che tu voglia utilizzare il poster per allenarti in studio, a casa o in viaggio.

Grazie alle illustrazioni potrai vedere subito come eseguire gli esercizi. Inoltre, per ogni esercizio è possibile vedere, tramite un pittogramma, quali muscoli vengono particolarmente sollecitati e quali vengono allenati.

Poiché gli esercizi sono stati elaborati da istruttori sportivi e fisioterapisti esperti, puoi essere certo che questo poster ti fornirà una selezione competente e accurata di ottimi esercizi per il tuo allenamento, corredati da ottime spiegazioni.

I 28 esercizi sono suddivisi in 14 normali e 14 molto impegnativi, che a loro volta sono suddivisi nei seguenti 8 gruppi muscolari principali:

• Indietro
• Spalla
• Seno
• povero
• natiche
• Gambe
• scafo
• Gonfiarsi

In questo modo è possibile eseguire singoli esercizi, singoli gruppi muscolari o un'intera sessione di allenamento con intensità diversa, a seconda del proprio attuale stato di allenamento.

Troverete esercizi particolarmente vari per i gruppi muscolari: braccia, addome e glutei.

Gli esercizi possono essere eseguiti con qualsiasi buon Sling-Trainer essere eseguito. Non è necessaria alcuna puleggia o presa speciale, sebbene l'allenamento venga intensificato utilizzando una puleggia e cinghie morbide per i piedi come con il eaglefit® Sling-Trainerper rendere l'allenamento più piacevole.

A seconda della variante scelta, riceverete questo poster degli esercizi A1 piegato in formato DIN A4, arrotolato in formato A1 o stampato su pannello Alu Dibond A1.