Le persone affette da cancro possono trarre beneficio dall'allenamento EMS
L'attività fisica regolare può proteggere dal cancro, supportare la guarigione e prevenire le recidive. Questo è ampiamente noto.
Un gruppo di ricercatori dell'Università Friedrich-Alexander di Erlangen-Norimberga (fau.de) ha rilevato in uno studio che l'allenamento EMS totale del corpo può aiutare i pazienti oncologici nella lotta contro i tumori. Gli scienziati hanno dimostrato che l'allenamento EMS induce il rilascio di cosiddetti miokine, che possono essere efficaci contro i tumori anche in pazienti gravemente malati.
Cosa sono i miokine?
I miokine (derivati da „Mys“ per muscolo e „kinos“ per movimento) sono importanti messaggeri prodotti e rilasciati dalle cellule muscolari durante l'attività muscolare. Questi miokine:
- fermano le infiammazioni
- regolano la risposta immunitaria
- rallentano la crescita delle cellule patologiche e
- possono addirittura distruggerli.
In studi precedenti sono stati esaminati soprattutto pazienti in fase iniziale di tumore, poiché si riteneva che i pazienti in stadi avanzati non potessero allenarsi abbastanza intensamente da stimolare la produzione di miokine. Tuttavia, l'allenamento EMS offre la possibilità di attivare questi importanti messaggeri anche con uno sforzo fisico ridotto.
Studio dell'Università Friedrich-Alexander
Lo studio ha esaminato 30 soggetti, di cui 12 affetti da cancro al colon e 18 da cancro alla prostata. Tutti i partecipanti hanno seguito le stesse indicazioni per una dieta sana e ricca di proteine. I risultati di questa ricerca sono stati pubblicati sulla rivista specializzata "The Journal of Physiology".
14 soggetti (6 con cancro al colon e 8 con cancro alla prostata) hanno eseguito allenamenti EMS due volte a settimana per 12 settimane. Gli altri 16 pazienti costituivano il gruppo di controllo. L’allenamento EMS è stato effettuato con i seguenti parametri:
- Frequenza: 85 Hertz
- Profondità dell’impulso: 350 microsecondi
- Tempo di pausa: 4 secondi
- Durata dell’impulso: 6 secondi
Prima e dopo la fase di allenamento sono stati analizzati campioni di sangue di tutti i pazienti per valutare l’effetto dell’allenamento EMS.
Risultati dello studio
I risultati hanno mostrato effetti impressionanti dell’allenamento EMS:
- Il siero sanguigno dei pazienti con cancro alla prostata che si allenavano con EMS inibiva la crescita delle cellule tumorali dal 7 all’11,6%.
- Nei pazienti con cancro al colon, l’inibizione variava dal 9,1 al 13,2%.
- Il 28,1% di una linea cellulare di cancro alla prostata e il 14,4% di una linea cellulare di cancro al colon sono stati distrutti dal siero sanguigno «carico di miokine».
- Le cellule sane, invece, sono rimaste intatte.
Questi risultati mostrano che l’allenamento EMS può rappresentare un complemento efficace al trattamento del cancro, specialmente per i pazienti che non sono in grado di svolgere attività sportive intense.
Conclusione
Per aumentare la quota di miokine antitumorali nel siero sanguigno, lo studio raccomanda di stimolare due volte a settimana i grandi gruppi muscolari scheletrici con l’allenamento EMS. Particolarmente per le persone affette da cancro, a cui è difficile praticare attività sportive, l’allenamento EMS offre un modo efficace e delicato per supportare la guarigione.
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I risultati di questo studio sono stati pubblicati sulla rivista scientifica «The Journal of Physiology». Puoi trovare maggiori informazioni qui: "The Journal of Physiology".
Questo contributo è esclusivamente a scopo informativo e non sostituisce la consulenza di un medico. In caso di dubbi, consulta sempre il tuo medico prima di prendere decisioni o intraprendere azioni.
