Poster esercizi EMS con 30 esercizi formato A1 piegato in A4

Poster di allenamento e esercizi eaglefit per EMS in grande formato A1

Il primo poster di allenamento per EMS che presenta gli esercizi in modo semplice e chiaro, motivandoti direttamente a iniziare ad allenarti. Per ogni esercizio è descritto in poche parole chiare a cosa devi prestare attenzione. Che tu voglia usare il poster per allenarti in palestra, a casa o in viaggio, ne resterai entusiasta.

Grazie alle immagini riconoscerai subito come eseguire gli esercizi.

Poiché gli esercizi sono stati selezionati da insegnanti di sport e fisioterapisti esperti, puoi essere sicuro che non si tratta di una confusa varietà di esercizi, ma di una scelta competente e accurata accompagnata da una buona descrizione.

I 30 esercizi sono suddivisi in 10 esercizi cardio, 10 esercizi di fitness leggeri e 10 esercizi di fitness intensi. In una sessione di allenamento alleni uniformemente tutti i gruppi muscolari.

Una sessione completa comprende 10 esercizi con 2 serie ciascuno.
 

Riceverai questo poster di esercizi formato A1 piegato in formato DIN A4.

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