Poster di esercizi EMS con 30 esercizi, formato A1 piegato in formato A4

eaglefit Poster di allenamento e di esercizi per l’allenamento EMS nel grande formato A1

Il primo poster di allenamento per l’EMS che illustra gli esercizi in modo semplice e chiaro e ti motiva subito ad allenarti. Ogni esercizio è accompagnato da brevi e chiare indicazioni su ciò a cui prestare attenzione. Che tu voglia usare il poster per allenarti in palestra, a casa o in viaggio, ne rimarrai entusiasta.

Grazie alle immagini, capirai subito come eseguire gli esercizi.

Poiché gli esercizi sono stati selezionati da insegnanti di educazione fisica e fisioterapisti esperti, puoi essere certo che non conta avere una varietà confusa di esercizi, ma una selezione competente e accurata e descrizioni chiare.

I 30 esercizi sono suddivisi in 10 esercizi cardio, 10 esercizi di fitness leggeri e 10 esercizi di fitness intensi. Durante ogni sessione di allenamento, allenerai in modo uniforme tutti i gruppi muscolari.

Una sessione di allenamento per tutto il corpo comprende 10 esercizi da eseguire in 2 serie. 
 

Riceverai questo poster di esercizi in formato A1, piegato in formato A4.

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