Poster di esercizi EMS con 30 esercizi, formato A1 piegato in formato A4

Poster eaglefit di allenamento ed esercizi per l’allenamento EMS nel grande formato A1

Il primo poster di allenamento per l’allenamento EMS che illustra gli esercizi in modo semplice e chiaro e ti motiva direttamente ad allenarti. Per ogni esercizio viene descritto in poche parole chiare a cosa devi prestare attenzione. Che tu voglia utilizzare il poster per allenarti in palestra, a casa o in viaggio, ne rimarrai entusiasta.

Grazie alle immagini riconosci subito come eseguire gli esercizi.

Poiché gli esercizi sono stati selezionati da insegnanti di sport e fisioterapisti esperti, puoi essere certo che non conta avere una varietà dispersiva di esercizi, bensì una selezione competente e accurata, accompagnata da una descrizione chiara.

I 30 esercizi sono suddivisi in 10 esercizi cardio, 10 esercizi di fitness leggeri e 10 esercizi di fitness intensi. Durante una sessione di allenamento alleni in modo uniforme tutti i gruppi muscolari.

Una sessione per tutto il corpo comprende 10 esercizi eseguiti in 2 serie.
 

Riceverai questo poster di esercizi in formato A1, piegato nel formato DIN A4.

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