Zestaw kart do treningu Sling z 37 ćwiczeniami na urządzeniu typu sling trainer

Karty treningowe do treningu Sling

edycja sportboXX eaglefit®

Otrzymujesz najlepsze ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące mięśnie. Zestaw kart składa się z 37 ćwiczeń z wykorzystaniem Sling-Trainer, opracowanych we współpracy z zawodowymi sportowcami i fizjoterapeutami. Karty treningowe mieszczą się w każdej torbie i są idealnym towarzyszem podczas treningu w podróży, w domu i poza nim.

• 37 ćwiczeń z wykorzystaniem Sling-Trainer na wszystkie partie ciała, takie jak górna część ciała, tułów, brzuch, plecy i nogi
• Karty są wykonane w 100% z tworzywa sztucznego, dzięki czemu są łatwe do czyszczenia, odporne na wodę i pot
• Format kart: 64 x 90 mm
• Odpowiednie dla początkujących, zaawansowanych i profesjonalistów
• Przeznaczone do niemal wszystkich trenerów podwieszanych
• Niezliczone możliwości łączenia ćwiczeń zapewniają dużą różnorodność i przyjemność podczas treningu
• Każda karta ćwiczenia zawiera intuicyjne ilustracje ćwiczeń oraz zrozumiałą instrukcję z zalecaną liczbą powtórzeń w języku niemieckim
• Zawiera ćwiczenia do treningu z bloczkem przekierowującym
• Z dodatkowymi kartami zawierającymi wskazówki i porady treningowe
• Odpowiednie jako gra karciana oraz do treningu grupowego – potasuj karty, wyciągnij określoną liczbę kart i zaczynaj
• edycja sportboXX eaglefit® – opracowana we współpracy z zawodowymi sportowcami i fizjoterapeutami

Budowa kart treningowych

Każde ćwiczenie przedstawiono za pomocą intuicyjnej ilustracji pokazującej pozycję wyjściową i końcową oraz wyjaśniono w kilku łatwych do zrozumienia punktach. Karty treningowe zawierają zalecenia dotyczące liczby powtórzeń dla początkujących, zaawansowanych i profesjonalistów. Dzięki temu dla każdego poziomu zaawansowania można dobrać odpowiednią intensywność. 

Trening Sling

Trening Sling to sprawdzona metoda treningu całego ciała, w której ćwiczysz z wykorzystaniem własnej masy ciała. Celowa niestabilność podczas treningu, oprócz wzmacniania mięśni, wspiera również ich koordynację. Liczne ćwiczenia na górną część ciała, tułów i nogi umożliwiają budowanie, wzmacnianie i stabilizowanie mięśni oraz pobudzają spalanie tłuszczu. Dokładnie wymieszaj karty przed treningiem i wyciągnij wybraną liczbę ćwiczeń. Dzięki temu każdy trening przynosi nowe kombinacje, jest bardziej urozmaicony i sprawia więcej przyjemności.