Osoby chore na raka mogą skorzystać z treningu EMS
Regularna aktywność fizyczna może chronić przed rakiem, wspierać leczenie i zapobiegać nawrotom. To jest powszechnie znane.
Grupa badawcza Uniwersytetu Friedricha-Alexandra w Erlangen-Norymberdze (fau.de) w badaniu wykazała, że trening EMS całego ciała może pomóc pacjentom chorym na raka w walce z nowotworami. Naukowcy udowodnili, że podczas treningu EMS uwalniane są tzw. myokiny, które mogą działać przeciwko nowotworom nawet u ciężko chorych pacjentów.
Czym są myokiny?
Myokiny (pochodzące od „Mys” oznaczającego mięsień oraz „kinos” oznaczającego ruch) to ważne przekaźniki, które są produkowane i uwalniane przez komórki mięśniowe podczas aktywnego wysiłku mięśni. Te myokiny:
- powstrzymują stany zapalne
- regulują odpowiedź immunologiczną
- hamują wzrost patologicznych komórek oraz
- mogą je nawet niszczyć.
We wcześniejszych badaniach skupiano się głównie na pacjentach we wczesnym stadium choroby nowotworowej, ponieważ uważano, że pacjenci w zaawansowanych stadiach nie mogą trenować wystarczająco intensywnie, aby pobudzić produkcję myokin. Trening EMS oferuje jednak możliwość aktywacji tych ważnych przekaźników nawet przy niewielkim obciążeniu fizycznym.
Badanie Uniwersytetu Friedricha-Alexandra
Badanie objęło 30 uczestników, z których 12 chorowało na raka jelita grubego, a 18 na raka prostaty. Wszyscy uczestnicy otrzymali te same wytyczne dotyczące zdrowej i bogatej w białko diety. Wyniki tych badań zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym "The Journal of Physiology".
14 ochotników (6 z rakiem jelita i 8 z rakiem prostaty) wykonywało trening EMS dwa razy w tygodniu przez 12 tygodni. Pozostałych 16 pacjentów stanowiło grupę kontrolną. Trening EMS przeprowadzono z następującymi parametrami:
- Częstotliwość: 85 Hz
- Głębokość impulsu: 350 mikrosekund
- Czas przerwy: 4 sekundy
- Czas impulsu: 6 sekund
Przed i po fazie treningowej analizowano próbki krwi wszystkich pacjentów, aby ocenić wpływ treningu EMS.
Wyniki badania
Wyniki wykazały imponujące efekty treningu EMS:
- Surowica krwi pacjentów z rakiem prostaty trenujących EMS hamowała wzrost komórek nowotworowych o 7 do 11,6%.
- U pacjentów z rakiem jelita zahamowanie wynosiło od 9,1 do 13,2%.
- 28,1% linii komórek raka prostaty i 14,4% linii komórek raka jelita zostało zniszczonych przez „myokinowo naładowaną” surowicę krwi.
- Zdrowe komórki pozostały nienaruszone.
Wyniki te pokazują, że trening EMS może stanowić skuteczne uzupełnienie leczenia nowotworów, zwłaszcza dla pacjentów, którzy nie są w stanie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Wniosek
Aby zwiększyć udział przeciwnowotworowych myokin w surowicy krwi, badanie zaleca stymulację dużych grup mięśni szkieletowych dwukrotnie w tygodniu treningiem EMS. Szczególnie dla osób chorych na raka, którym trudno jest uprawiać sport, trening EMS stanowi skuteczną i łagodną metodę wspierania leczenia.
Odkryj zalety treningu EMS z profesjonalnymi Urządzenia EMS od eaglefit. Nasze urządzenia umożliwiają skuteczny trening w domu, który wzmacnia ciało i wspiera zdrowie.
Wyniki tego badania zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym „The Journal of Physiology”. Więcej informacji znajdziesz tutaj: "The Journal of Physiology".
Ten wpis służy wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępuje porady lekarskiej. W razie wątpliwości zawsze konsultuj się z lekarzem, zanim podejmiesz decyzje lub działania.
