Plakat z ćwiczeniami EMS: 30 ćwiczeń, format A1 składany do A4

eaglefit – plakat treningowe i poster z ćwiczeniami do treningu EMS w dużym formacie A1

To pierwszy plakat treningowy do treningu EMS, który przedstawia ćwiczenia w prosty i przejrzysty sposób oraz od razu motywuje do treningu. Przy każdym ćwiczeniu krótko i jasno opisano, na co należy zwrócić uwagę. Niezależnie od tego, czy chcesz używać plakatu podczas treningu w studiu, w domu czy w podróży – z pewnością będziesz zachwycony.

Na podstawie ilustracji od razu rozpoznasz, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Ponieważ ćwiczenia zostały opracowane przez doświadczonych nauczycieli wychowania fizycznego i fizjoterapeutów, możesz mieć pewność, że nie liczy się nieprzejrzysta różnorodność ćwiczeń, lecz kompetentny i staranny dobór oraz dobry opis.

30 ćwiczeń podzielono na 10 ćwiczeń cardio, 10 lekkich ćwiczeń fitness i 10 intensywnych ćwiczeń fitness. Podczas jednej sesji treningowej równomiernie angażujesz wszystkie grupy mięśni.

Trening całego ciała obejmuje 10 ćwiczeń wykonywanych w 2 seriach. 
 

Otrzymasz ten plakat z ćwiczeniami w formacie A1, złożony do formatu DIN A4.

Od razu zobacz także nasze urządzenia EMS .