Plakat z 30 ćwiczeniami EMS, format A1, składany do formatu A4

eaglefit - plakat treningowe i z ćwiczeniami do treningu EMS w dużym formacie A1

Pierwszy plakat treningowy do treningu EMS, który w prosty i przejrzysty sposób przedstawia ćwiczenia i od razu motywuje do treningu. Każde ćwiczenie opisano krótko i jasno, na co należy zwrócić uwagę. Niezależnie od tego, czy chcesz korzystać z plakatu podczas treningu w klubie, w domu czy w podróży - na pewno Ci się spodoba.

Ilustracje od razu pokazują, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Ćwiczenia zostały opracowane przez doświadczonych nauczycieli wychowania fizycznego i fizjoterapeutów, więc możesz mieć pewność, że liczy się nie przytłaczająca różnorodność ćwiczeń, lecz ich kompetentny i staranny dobór oraz dobry opis.

30 ćwiczeń podzielono na 10 ćwiczeń cardio, 10 lekkich ćwiczeń fitness i 10 zaawansowanych ćwiczeń fitness. Podczas jednej sesji treningowej równomiernie trenujesz wszystkie grupy mięśni.

Trening całego ciała obejmuje 10 ćwiczeń wykonywanych w 2 seriach.

Otrzymasz ten plakat z ćwiczeniami w formacie A1, złożony do formatu DIN A4.

Sprawdź też nasze urządzenia EMS .