Plakat ćwiczeń EMS z 30 ćwiczeniami, format A1 składany do A4

eaglefit plakat treningowy i ćwiczeniowy do treningu EMS w dużym formacie A1

Pierwszy plakat treningowy do treningu EMS, który przedstawia ćwiczenia w prosty i przejrzysty sposób oraz motywuje Cię do treningu. Przy każdym ćwiczeniu krótko i jasno opisano, na co musisz zwrócić uwagę. Niezależnie od tego, czy chcesz używać plakatu do treningu w studio, w domu czy w podróży – będziesz zachwycony.

Na podstawie obrazków od razu zobaczysz, jak wykonywać ćwiczenia.

Ćwiczenia zostały opracowane przez doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów, więc możesz być pewien, że nie chodzi o nieprzejrzystą różnorodność ćwiczeń, lecz o kompetentny i staranny dobór oraz dobrą instrukcję.

30 ćwiczeń podzielono na 10 cardio, 10 lekkich ćwiczeń fitness i 10 ciężkich ćwiczeń fitness. Podczas jednej sesji trenujesz wszystkie grupy mięśniowe równomiernie.

Cały trening obejmuje 10 ćwiczeń wykonywanych w 2 seriach.
 

Otrzymujesz ten plakat ćwiczeniowy w formacie A1 złożony do formatu DIN A4.

Sprawdź także nasze urządzenia EMS.