<tc>EMS</tc> Affiche d'exercices avec 30 exercices format A1 plié en A4

eaglefit Affiches de formation et d'exercice pour EMS-Formation en grand format A1

La première affiche de formation pour EMS-Formation qui comprend les exercices simple et clair et vous motive à vous entraîner directement. Pour chaque exercice, ce à quoi vous devez prêter attention est décrit en termes courts et clairs. Que vous souhaitiez utiliser l'affiche pour vous entraîner en studio, à la maison ou en voyage, vous serez ravi.

Les images vous aideront à voir immédiatement comment réaliser les exercices.

Étant donné que les exercices ont été élaborés par des instructeurs sportifs et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être sûr qu'il ne s'agit pas d'une variété d'exercices déroutante, mais d'une sélection compétente et minutieuse ainsi que d'une bonne description.

Les 30 Les exercices sont divisés en 10 exercices cardio, 10 exercices de fitness légers et 10 exercices de fitness lourds. Lors d’une séance d’entraînement, vous entraînez tous les groupes musculaires de manière uniforme.

Une séance complète du corps comprend 10 exercices avec 2 séries.

Vous recevrez cette affiche d'exercice A1 pliée au format DIN A4