Jeu de cartes d'entraînement au fronde avec 37 exercices d'entraînement au fronde

Fiches de formation pour votre entraînement au port de charges lourdes

sportboXX eaglefitÉdition ®

Vous recevrez les meilleurs exercices pour renforcer et stabiliser vos muscles. Le jeu de cartes contient 37 cartes. Sling-Trainer- Des exercices qui en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes développé Ces fiches de formation se glissent dans n'importe quelle poche et sont votre compagnon idéal en déplacement, en voyage et à la maison.

• 37 exercices avec le Sling-Trainer pour tous régions du corps telles que le haut du corps, le torse, l'abdomen, le dos et les jambes
• Les cartes sont entièrement en plastique et donc Facile à nettoyer, hydrofuge et anti-transpirant
• Format de la carte : 64 x 90 mm
• Convient aux débutants, aux utilisateurs avancés et aux professionnels
• Convient à la quasi-totalité des systèmes d'entraînement en suspension
• D'innombrables combinaisons possibles pour une grande variété et un maximum de plaisir pendant l'entraînement.
• Chaque carte d'exercice avec images d'exercices explicites et un instructions faciles à comprendre avec un nombre de répétitions en allemand
• Y compris des exercices d'entraînement avec poulie
• Avec des instructions d'entraînement et des conseils sur des cartes supplémentaires
• Comme jeu de cartes et aussi pour Groupes de formation Idéal : mélangez les cartes, tirez-en un certain nombre et c'est parti !
• SportboXX eaglefitÉdition ® - en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes développé

Structure des fiches de formation

Chaque exercice est illustré par une image explicite montrant les positions de départ et d'arrivée, et expliqué clairement en quelques points. Les fiches d'entraînement incluent des recommandations de répétitions pour les débutants, les intermédiaires et les confirmés, garantissant ainsi une intensité adaptée à chaque niveau.

Entraînement aux élingues

L'entraînement avec sangles est une méthode d'entraînement complet éprouvée, où l'on s'entraîne avec son propre poids corporel et où, grâce à l'instabilité voulue pendant l'entraînement, on favorise la coordination musculaire en plus du renforcement musculaire. Une grande variété d'exercices pour le haut du corps, les abdominaux et les jambes vous permet de développer vos muscles, de les renforcer et de les stabiliser, et d'optimiser la combustion des graisses. Variez vos entraînements et… Choisissez le nombre d'exercices souhaité. Vous obtiendrez ainsi de nouvelles combinaisons à chaque séance, rendant votre entraînement plus varié et plus ludique.