Jeu de cartes d’exercices de suspension avec 37 exercices pour Sling-Trainer

Cartes d’entraînement pour votre entraînement en suspension

sportboXX eaglefit® Edition

Vous bénéficiez des meilleurs exercices pour renforcer et stabiliser votre musculature. Le jeu comprend 37 exercices avec Sling-Trainer, développés en collaboration avec des sportifs professionnels et des kinésithérapeutes. Les cartes d’entraînement se glissent dans tous les sacs et vous accompagnent idéalement partout, en voyage comme à la maison.

• 37 exercices avec le Sling-Trainer pour toutes les régions du corps, notamment le haut du corps, le tronc, les abdominaux, le dos et les jambes
• Les cartes sont fabriquées à 100 % en plastique et sont donc faciles à nettoyer, résistantes à l’eau et à la transpiration
• Format des cartes : 64 x 90 mm
• Conviennent aux débutants, aux pratiquants confirmés et aux professionnels
• Adaptées à presque tous les systèmes d’entraînement en suspension
• D’innombrables possibilités de combinaison pour varier les entraînements et prendre plaisir à s’exercer
• Chaque carte d’exercice présente des illustrations explicites ainsi qu’une description claire avec le nombre de répétitions, en allemand
• Exercices inclus pour l’entraînement avec une poulie de renvoi
• Avec des conseils d’entraînement et des astuces sur des cartes supplémentaires
• Convient comme jeu de cartes et également aux groupes d’entraînement – mélangez les cartes, tirez-en un certain nombre et c’est parti
• SportboXX eaglefit® Edition – développé en collaboration avec des sportifs professionnels et des kinésithérapeutes

Structure des cartes d’entraînement

Chaque exercice est présenté par une illustration explicite montrant la position de départ et la position finale, puis expliqué clairement en quelques points. Les cartes d’entraînement contiennent des recommandations concernant le nombre de répétitions pour les débutants, les pratiquants confirmés et les professionnels. Chaque niveau d’entraînement bénéficie ainsi d’une intensité adaptée.

Entraînement en suspension

L’entraînement en suspension est une méthode d’entraînement complète éprouvée, qui consiste à utiliser le poids de son propre corps. L’instabilité recherchée pendant l’entraînement renforce les muscles tout en améliorant leur coordination. De nombreux exercices ciblant le haut du corps, le tronc et les jambes permettent de développer, renforcer et stabiliser la musculature, tout en stimulant la combustion des graisses. Pour votre entraînement, mélangez bien les cartes et tirez le nombre d’exercices souhaité. Vous obtenez ainsi de nouvelles combinaisons à chaque séance, pour des entraînements variés et plus divertissants.