Sling-Trainer Affiche d'exercices avec 28 exercices

eaglefit Affiche d'entraînement et d'exercices pour l'entraînement en écharpe en grand format A1

La première affiche de formation pour l'entraînement en écharpe, qui montre les exercices Il présente les exercices de manière simple et claire, vous incitant immédiatement à vous entraîner. Pour chaque exercice, les points clés sont décrits de manière concise et claire. Les variantes utiles sont également présentées sous forme de conseils. Que vous souhaitiez utiliser ce poster pour vous entraîner en studio, à la maison ou en déplacement, vous serez impressionné.

Les illustrations vous aident à comprendre immédiatement comment réaliser les exercices. De plus, un pictogramme pour chaque exercice indique les muscles spécifiquement sollicités et ceux qui sont également sollicités.

Étant donné que les exercices ont été compilés par des instructeurs sportifs et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être sûr que cette affiche vous fournit une sélection compétente et minutieuse d'excellents exercices pour votre entraînement, ainsi que de bonnes explications.

Les 28 exercices sont divisés en 14 exercices normaux et 14 exercices très exigeants, eux-mêmes divisés en 8 groupes musculaires principaux suivants :

• Dos
• Épaule
• Sein
• pauvre
• fesses
• Jambes
• coque
• Ventre

Cela vous permet d'effectuer des exercices individuels, des groupes musculaires individuels ou une séance d'entraînement complète avec différents niveaux d'intensité, en fonction de votre état d'entraînement actuel.

Vous trouverez des exercices particulièrement variés pour les groupes musculaires suivants : bras, ventre et fessiers.

Les exercices peuvent être réalisés avec n'importe quel bon Sling-Trainer Aucune poulie ni poignée spéciale n'est nécessaire, bien que l'entraînement soit intensifié en utilisant une poulie et des sangles de pied souples comme avec le eaglefit® Sling-Trainern rendre la formation plus agréable.

Selon la variante choisie, vous recevrez cette affiche d'exercice A1 pliée au format DIN A4, roulée au format A1 ou imprimée sur un panneau Alu Dibond A1.