<tc>Sling-Trainer</tc> Affiche d'exercices avec 28 exercices

eaglefit Affiche d'entraînement et d'exercices pour l'entraînement en écharpe en grand format A1

La première affiche de formation pour l'entraînement en écharpe, qui montre les exercices présenté de manière simple et claire et vous motive directement à vous entraîner. Pour chaque exercice, ce à quoi vous devez prêter attention est décrit en termes courts et clairs. S'il existe des variantes utiles, celles-ci seront également présentées sous forme de conseils. Que vous souhaitiez utiliser l'affiche pour vous entraîner en studio, à la maison ou en voyage, vous serez ravi.

Les illustrations vous aideront à voir immédiatement comment réaliser les exercices. De plus, pour chaque exercice, vous pouvez voir à l'aide d'un pictogramme quels muscles sont particulièrement ciblés et lesquels sont également entraînés.

Étant donné que les exercices ont été compilés par des instructeurs sportifs et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être sûr que cette affiche vous fournit une sélection compétente et minutieuse d'excellents exercices pour votre entraînement avec de bonnes explications.

Les 28 exercices sont divisés en 14 exercices normaux et 14 exercices très exigeants, eux-mêmes divisés en 8 groupes musculaires principaux suivants :

• Dos
• Épaule
• Sein
• pauvre
• fesses
• Jambes
• coque
• Ventre

Cela vous permet d'effectuer des exercices individuels, des groupes musculaires individuels ou une séance d'entraînement complète avec une intensité différente - en fonction de votre état d'entraînement actuel.

Vous trouverez des exercices particulièrement variés pour les groupes musculaires : bras, ventre et fessiers.

Les exercices peuvent être réalisés avec n'importe quel bon Sling-Trainer être exécuté. Aucune poulie ni poignée spéciale n'est nécessaire, bien que l'entraînement soit intensifié en utilisant une poulie et des sangles de pied souples comme avec le eaglefit® Sling-Trainern rendre la formation plus agréable.

Selon la variante choisie, vous recevrez cette affiche d'exercice A1 pliée au format DIN A4, roulée au format A1 ou imprimée sur un panneau Alu Dibond A1.