Poster d’exercices Sling-Trainer avec 28 exercices
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EAN: 4260283882007
Avis du fabricant
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Poster eaglefit d’entraînement et d’exercices pour le Sling-Training au grand format A1
Le premier poster d’entraînement au Sling-Training qui présente les exercices simplement et clairement, et donne immédiatement envie de s’entraîner. Pour chaque exercice, de courtes explications claires indiquent les points auxquels prêter attention. Des variantes pertinentes sont également proposées sous forme de conseils. Que vous souhaitiez utiliser le poster pour vous entraîner en salle, à la maison ou en voyage, vous serez conquis.
Les illustrations vous permettent de comprendre immédiatement comment effectuer les exercices. Pour chacun d’eux, un pictogramme indique également les muscles particulièrement sollicités ainsi que ceux qui travaillent en complément.
Les exercices ayant été conçus par des professeurs de sport et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être sûr que ce poster vous propose une sélection compétente et minutieuse d’excellents exercices pour votre entraînement, accompagnés d’explications claires.
Les 28 exercices sont répartis en 14 exercices classiques et 14 exercices très exigeants, eux-mêmes divisés en 8 grands groupes musculaires :
- Dos
- Épaules
- Poitrine
- Bras
- Fessiers
- Jambes
- Tronc
- Abdominaux
Vous pouvez ainsi effectuer des exercices isolés, travailler des groupes musculaires précis ou réaliser une séance complète à différentes intensités, selon votre niveau d’entraînement actuel.
Vous trouverez des exercices particulièrement variés pour les groupes musculaires suivants : bras, abdominaux et fessiers.
Les exercices peuvent en principe être réalisés avec tout Sling-Trainer de qualité. Aucun système de poulie ni type de poignée particulier n’est nécessaire. L’utilisation d’une poulie intensifie toutefois l’entraînement, tandis que les sangles de pieds souples, comme celles des Sling-Trainer eaglefit®, rendent l’entraînement plus agréable.
