Poster d’exercices Sling-Trainer avec 28 exercices
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EAN: 4260283882007
Avis du fabricant
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Poster d’entraînement et d’exercices eaglefit pour Sling-Training au grand format A1
Le premier poster d’entraînement pour le Sling-Training qui présente les exercices de manière simple et claire et motive immédiatement à s’entraîner. Pour chaque exercice, des explications courtes et claires indiquent les points auxquels vous devez faire attention. Lorsque des variantes pertinentes existent, elles sont également présentées sous forme de conseils. Que vous souhaitiez utiliser le poster pour vous entraîner en salle, à la maison ou en voyage, vous serez enthousiaste.
Les illustrations vous permettent de voir immédiatement comment effectuer les exercices. De plus, un pictogramme indique pour chaque exercice les muscles particulièrement sollicités ainsi que ceux qui participent également à l’effort.
Les exercices ayant été sélectionnés par des professeurs de sport et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être certain que ce poster vous propose une sélection compétente et soigneusement élaborée d’excellents exercices pour votre entraînement, accompagnés d’explications claires.
Les 28 exercices sont répartis en 14 exercices classiques et 14 exercices très exigeants, eux-mêmes divisés en 8 principaux groupes musculaires :
- Dos
- Épaules
- Poitrine
- Bras
- Fessiers
- Jambes
- Tronc
- Abdominaux
Vous pouvez ainsi effectuer des exercices individuels, cibler certains groupes musculaires ou réaliser une séance d’entraînement complète avec différents niveaux d’intensité, selon votre niveau d’entraînement actuel.
Vous trouverez des exercices particulièrement variés pour les groupes musculaires suivants : bras, abdominaux et fessiers.
Les exercices peuvent en principe être réalisés avec tout bon Sling-Trainer. Aucun système de poulie ni type de prise particulier n’est nécessaire. L’utilisation d’une poulie permet toutefois d’intensifier l’entraînement, tandis que des sangles souples pour les pieds, comme celles des Sling-Trainer eaglefit®, rendent l’entraînement plus agréable.