Manuale d’uso del sistema EMS STUDIO
Congratulazioni per aver scelto il sistema eaglefit STUDIO EMS.
Questo dispositivo di allenamento di alta qualità per l’elettrostimolazione muscolare è stato sviluppato con grande competenza e professionalità, per consentirti di svolgere un allenamento fitness EMS ad alta efficienza.
Per ottenere il massimo beneficio e, soprattutto, per evitare pericoli e rischi, leggi attentamente queste istruzioni e rispetta le regole di comportamento descritte.
Ti auguriamo buon divertimento con il eaglefit sistema STUDIO EMS.
Il team eaglefit
Avvertenze di sicurezza
Uso conforme alla destinazione
Il sistema eaglefit STUDIO EMS è un sistema di allenamento basato sull’elettrostimolazione muscolare (EMS) ad alta efficienza, sviluppato per l’utilizzo in palestra sotto la supervisione di un trainer con le competenze necessarie. Combinando la tuta a secco, l’HUB, la Box e l’app eaglefit STUDIO EMS, puoi svolgere un allenamento EMS personalizzato oppure un allenamento di gruppo con un massimo di 10 clienti contemporaneamente. Questo manuale ti guiderà passo dopo passo nell’allenamento e nell’utilizzo del sistema e ti fornirà preziosi consigli e indicazioni per il tuo allenamento EMS. Ricorda che, prima del primo utilizzo, il produttore deve sempre istruire te o il tuo trainer sull’uso corretto del sistema.
Per mettere in funzione a fini commerciali il tuo sistema eaglefit STUDIO EMS, rispetta la NiSV* in vigore dal 01.01.2021
Il sistema eaglefit STUDIO EMS è esclusivamente un dispositivo per l’allenamento e il fitness, non un prodotto medico.
I sistemi eaglefit STUDIO EMS soddisfano i requisiti legali e tecnici del regolamento sulla protezione dalle radiazioni per l’utilizzo di apparecchiature che applicano radiazioni non ionizzanti sull’uomo a fini cosmetici o per altri scopi non medici, ai sensi del § 3, comma 3, NiSV. Sono previsti alcuni requisiti (formazione, attestato di competenza, installazione, notifica, …), di cui il produttore ha tenuto conto. Ti forniamo la documentazione e i consigli necessari.
*Regolamento sulla protezione dagli effetti nocivi delle radiazioni non ionizzanti nell’applicazione sull’uomo
Uso improprio
Leggi attentamente il manuale d’uso e tutte le informazioni e le indicazioni per evitare lesioni personali e danni materiali e scongiurare situazioni pericolose. Se non rispetti le indicazioni e le informazioni sull’uso corretto, eaglefit GmbH declina ogni responsabilità per eventuali lesioni personali o danni materiali che ne derivino. Inoltre, in questi casi la garanzia decade.
Prima dell’uso, controlla sempre che il tuo eaglefit STUDIO EMS funzioni correttamente e non sia danneggiato. Se noti qualcosa di insolito, contatta immediatamente il produttore o il tuo rivenditore.
L’allenamento con il sistema eaglefit STUDIO EMS deve essere svolto solo in un ambiente asciutto. Evita gli ambienti con un’umidità molto elevata e quelli in cui i tuoi clienti potrebbero entrare in contatto con l’acqua (ad es. sotto la pioggia, vicino alle vasche da bagno, ecc.).
Le persone di età inferiore a 14 anni, con problemi cardiaci o altre malattie cardiovascolari, impianti elettrici, malattie metaboliche (ad es. diabete di tipo I o II, malattie della tiroide, del fegato o dei reni), tumori, ernia della parete addominale o inguinale, in gravidanza o sottoposte a chemioterapia NON devono svolgere questo allenamento! Consigliamo di iniziare l’allenamento EMS solo in età adulta.
Qui trovi la nostra scheda di sicurezza del prodotto: vai alla scheda di sicurezza
Rischi e controindicazioni
Sebbene finora non si siano mai verificate aritmie cardiache durante un allenamento con un sistema eaglefit STUDIO EMS, la normativa impone di avvertire del rischio residuo. In presenza di un’aritmia cardiaca, si sconsiglia di allenarsi con il sistema STUDIO EMS, poiché potrebbe sussistere un pericolo di morte.
Controindicazioni assolute
- Malattie acute, infezioni batteriche o processi infiammatori
- Interventi chirurgici recenti (< 2 mesi)
- Arteriosclerosi, disturbi della circolazione arteriosa
- Stent o bypass attivi da meno di 6 mesi
- Ipertensione non trattata
- Diabete mellito
- Gravidanza
- Impianti elettrici, ad es. pacemaker
- Tumori o malattie oncologiche
- Disturbi della coagulazione, tendenza alle emorragie (emofilia)
- Malattie neurologiche, epilessia o sclerosi multipla
- Ernie della parete addominale o inguinali
- Aritmie cardiache
Controindicazioni relative
- Dolori acuti alla schiena senza diagnosi
- Nevralgie acute, ernie del disco
- Impianti (protesi)
- Malattie degli organi interni (in particolare dei reni)
- Malattie cardiovascolari
- Epilessia (senza crisi da oltre 12 mesi)
- Cinetosi da movimento
- Accumuli importanti di liquidi nel corpo, edemi
- Lesioni cutanee aperte, ferite, eczemi, ustioni
- Varicosi, vene varicose
- Effetti acuti di alcol, droghe o sostanze stupefacenti
- Assunzione di farmaci
In presenza di una controindicazione assoluta o di più controindicazioni relative, il sistema eaglefit STUDIO EMS non deve essere utilizzato. Se, nonostante la presenza di controindicazioni, si svolge un allenamento, le conseguenze possono variare da semplici lesioni fino alla morte. Segnaliamo espressamente che non è consentito svolgere alcun allenamento in presenza di una delle controindicazioni indicate.
Prima del primo allenamento, durante un colloquio anamnestico i nuovi clienti devono essere informati sulle controindicazioni. In caso di dubbio, chiedi loro di consultare un medico per sapere se possono effettuare un allenamento EMS.
Pericoli elettrici
Se riscontri danni a uno dei componenti, non utilizzare il sistema EMS STUDIO eaglefit . Per evitare danni al materiale o ai cavi, maneggialo con estrema cura. Ciò significa:
- Non utilizzare mai il sistema EMS STUDIO eaglefit in ambienti umidi
- Non stringere né piegare i cavi e non appoggiarvi sopra oggetti pesanti
- Prima dell’allenamento, i clienti rimuovono tutti i piercing o oggetti simili presenti nell’area di allenamento
I danni devono essere segnalati al produttore. Sarà lui a decidere come procedere.
Significato e funzionamento
L’allenamento tramite elettrostimolazione muscolare (elettromiostimolazione), detto anche allenamento EMS, si basa sull’attivazione mirata della muscolatura striata mediante impulsi elettrici. In questo modo si simula la naturale attivazione muscolare. Questa attivazione provoca la contrazione delle fibre muscolari, senza che abbiano ricevuto un segnale dal sistema nervoso centrale (SNC). Normalmente, i comandi per una contrazione provengono dal cervello. Durante lo sforzo fisico, questi impulsi elettrici vengono inviati ai muscoli attraverso i nervi. Poiché gli impulsi dell’allenamento EMS sono molto simili a quelli del SNC, il muscolo non riesce a distinguerne la provenienza e si contrae, ossia il comando di contrazione raggiunge il muscolo attraverso gli elettrodi integrati nell’Anzug EMS eaglefit STUDIO. Durante l’allenamento EMS, stimoli o impulsi ritmici agiscono sui muscoli da allenare, provocandone la contrazione e il rilassamento mirati. In fisioterapia, di solito si allenano con stimoli elettrici solo singoli muscoli o gruppi muscolari, senza eseguire anche movimenti o esercizi di fitness.
Per questo motivo abbiamo abbinato l’allenamento EMS total body a esercizi mirati. In questo modo alleni anche la coordinazione. L’aumento della forza può essere applicato a un movimento mirato. Inoltre, l’allenamento globale rafforza agonisti, antagonisti e muscoli stabilizzatori, difficili da raggiungere e stimolare con l’allenamento abituale. Questo aiuta a prevenire gli squilibri muscolari che possono verificarsi allenando in modo unilaterale singoli grandi gruppi muscolari.
Inoltre, la contrazione simultanea dei muscoli può evitare o correggere le posture antalgiche, prevenendo così i carichi scorretti. La possibilità di integrare esercizi aggiuntivi durante l’allenamento EMS può migliorare la coordinazione intra- e intermuscolare, oltre alle capacità motorie. Un ulteriore effetto positivo degli esercizi aggiuntivi è l’adattamento di tendini, legamenti e articolazioni all’aumento della forza muscolare raggiunto. Poiché la contrazione muscolare non richiede pesi elevati, questa forma di allenamento total body è molto delicata sulle articolazioni.
Effetti positivi osservati dell’allenamento EMS
EMS e movimento
- A differenza del lavoro statico, l’attività muscolare dinamica migliora l’irrorazione sanguigna e la circolazione della linfa
- L’attività fisica migliora la resistenza alla trazione dei tendini e l’apporto di nutrienti alla cartilagine articolare
- Tendini, legamenti e cartilagine articolare si rafforzano, mentre aumentano il contenuto minerale e il volume delle ossa
- L’allenamento della forza eccentrico influisce soprattutto sul tessuto connettivo (tendini e legamenti)
- I danni a tendini e legamenti possono essere riparati più rapidamente grazie a un’attività mirata
- Questi cambiamenti rendono il corpo della persona che si allena più resistente e lo proteggono dagli infortuni
EMS e allenamento funzionale
- Allenamento di tutto il corpo (muscoli, tendini, legamenti)
- L’attenzione è rivolta all’apprendimento e all’esecuzione del movimento
- Si basa sulla stabilizzazione del corpo e soprattutto della muscolatura del tronco
- Può essere integrato con diversi attrezzi per l’allenamento (ad es. Sling-Trainer, balance pad, kettlebell, palla da ginnastica)
EMS e allenamento con Sling-Trainer
- Esercizi per tutto il corpo ed esercizi di isolamento per singoli muscoli
- L’intensità dello sforzo può essere facilmente variata modificando l’angolo rispetto al punto di ancoraggio dello Sling-Trainer
- Allenamento dei muscoli stabilizzatori grazie alle corde con impugnature instabili, reso ancora più intenso dalla puleggia
- Ampia varietà di esercizi grazie alla puleggia
- Ingombro ridotto
- Facile da montare e smontare
EMS e allenamento all’aperto
- L’attenzione è rivolta all’allenamento con i tuoi clienti. Potete allenarvi all’aperto, all’aria fresca, in piccoli o grandi gruppi
- Esercizi per tutto il corpo
- L’intensità degli esercizi varia in base al proprio peso corporeo, alla conformazione del terreno o agli oggetti di uso quotidiano
- Ulteriori benefici psicologici dell’allenamento all’aperto
- Motivazione grazie alla varietà
Guida rapida
Guida rapida per il tuo nuovo sistema eaglefit STUDIO EMS
- Carica il box e l’HUB finché il LED non diventa verde
- Scarica l’app eaglefit STUDIO dall’app store Scarica
- Nell’allenamento personalizzato, crea un profilo per ogni cliente selezionando «Individuale» e «Crea nuovo»
- Consegna i Suit ai clienti perché li indossino (sotto il Suit non indossare nulla oppure indossa abbigliamento tecnico ben inumidito)
- Collega l’HUB al tablet tramite Bluetooth
- Accendi una o più Box (premi leggermente con l’indice per 2 secondi nella piccola rientranza tra il logo e il LED) e fissale al Suit. Le Box collegate sono riconoscibili dal piccolo punto nero sotto il numero nella barra delle posizioni da 1 a 10 nell’app. Ogni Box STUDIO ha un numero fisso da 1 a 10, che trovi sul retro (ad es. KA09)
- In «Parametri», seleziona l’impostazione per l’allenamento previsto (Fitness / Cardio, …) e premi «Start»
- Regola progressivamente l’intensità per i muscoli di ogni persona che si allena e, se necessario, modificala con i tasti più e meno
- Inizia l’allenamento e termina dopo 20 minuti
- Salva le impostazioni uscendo dall’app con il pulsante «Indietro», nell’angolo in alto a destra
- Assicurati di bere abbastanza acqua prima, durante e dopo l’allenamento: almeno mezzo litro in più del solito
- Fai una pausa di almeno 48 ore (nelle prime 10 settimane, massimo 1 allenamento a settimana)
Consigli per l’uso
Accendere e spegnere correttamente la Box:
Primo utilizzo della Box e dell’app
Ricaricare la Box e l’HUB
Prima di iniziare l’allenamento, scarica e installa l’app eaglefit STUDIO EMS dal tuo app store, cercando «eaglefit» o «eaglefit STUDIO EMS».
Prima del primo utilizzo, carica completamente la batteria della Box e dell’HUB. Le nostre batterie sono dotate di protezione dal sovraccarico, quindi non possono essere «sovraccaricate». Per ricaricarle, utilizza il cavo USB e l’adattatore di rete da 220 V in dotazione. Durante la ricarica, l’indicatore della Box si illumina di rosso. Quando la batteria è completamente carica, l’indicatore si illumina di verde.
Scarica l’app eaglefit STUDIO EMS dal tuo app store:
Sezione di login
Primo avvio
Dopo aver avviato l’app, si accede alla sezione di login, dove è possibile inserire il proprio nome utente e la password per accedere all’app. Le credenziali vengono fornite insieme all’ordine oppure, se necessario, possono essere richieste in un secondo momento tramite «Richiedi credenziali».
Successivamente si accede alla selezione dei prodotti e si sceglie se allenarsi con il Suit Base, gli EMS PANTS o il Suit PRO.
Poi accederai alla schermata principale. Prima di un allenamento in modalità «Individuale», puoi utilizzare i 3 pulsanti in alto a sinistra per cercare un profilo, crearne uno nuovo o cambiare modalità.
Se hai già creato dei profili, questi verranno visualizzati. Seleziona un profilo salvato oppure aggiungine uno nuovo, nel quale potrai salvare le impostazioni (intensità degli impulsi per ogni muscolo ecc.) durante i passaggi successivi.
Dopo aver premuto «OK», accederai al menu principale con le impostazioni predefinite del profilo evidenziato in verde. Anche le modifiche effettuate vengono salvate quando esci da questa schermata con il «pulsante Indietro» nell’angolo in alto a destra.
Spiegazione dell’app
L’app è progettata per consentirti di allenarti contemporaneamente con un massimo di 10 clienti. Selezionando l’impostazione «Individuale», nei profili utente vengono salvate tutte le impostazioni e i parametri di un tipo di impulso (Fitness/Metabolismo/Rilassamento/Individuale).
Il nome del profilo può essere composto, ad esempio, dal nome del cliente e da «Relax1» o «Sviluppo muscolare». Per conformità al GDPR, i dati del cliente vengono salvati solo sul tuo tablet. Pertanto, devi creare profili separati sul tablet. L’app salva le impostazioni utilizzate più di recente nel profilo con cui hai effettuato l’accesso, quando esci dal menu principale con il «pulsante Indietro» nell’angolo in alto a destra.
Per effettuare il primo accesso, clicca su «Crea profilo».
STABILIRE LA CONNESSIONE BLUETOOTH
Per stabilire la connessione Bluetooth, accendi l’HUB e tocca «Bluetooth» in alto a destra.
La comunicazione tra l’app e l’HUB viene avviata quando viene stabilita una connessione Bluetooth.
L’HUB comunica con il tuo dispositivo tramite Bluetooth e distribuisce automaticamente le impostazioni alle singole box.
Nella schermata successiva seleziona «Scansiona».
Vedrai un elenco dei dispositivi Bluetooth disponibili nelle vicinanze. Seleziona “TMK28S-Kx” per stabilire una connessione con l’HUB.
Requisiti per una connessione Bluetooth
- L’HUB deve essere carico e acceso. Puoi verificarlo osservando la luce intensa del LED
- Accendi l’HUB tenendo premuto il pulsante (una leggera rientranza al centro) per 2 secondi. Il LED si accende
- Devi consentire all’app di accedere alla tua posizione affinché il segnale Bluetooth possa essere elaborato correttamente
- NON troverai l’HUB tra le impostazioni Bluetooth abituali del tuo telefono, perché utilizziamo il Bluetooth Low Energy (BLE)
Navigazione e impostazioni degli impulsi EMS
Sincronizzazione - In questa modalità puoi configurare fino a 10 persone contemporaneamente. Non è possibile salvare/caricare i profili. Verranno selezionati e impostati con gli stessi valori tutti i partecipanti oppure solo quelli selezionati da te.
Opzioni di impostazione alla voce “Parametri”
I parametri sono già impostati sui valori iniziali. Facendo clic su + o –, puoi modificare i parametri evidenziati in nero.
I seguenti programmi («modalità») sono già preinstallati nell’app eaglefit STUDIO:
Fitness
Seleziona l’impostazione “4/2”, ovvero una durata dell’impulso di 4 secondi e una pausa di 2 secondi. Idealmente, durante l’allenamento i tuoi partecipanti contraggono i muscoli per 4 secondi e li rilassano per 2 secondi.
Il programma fitness è ideale per sviluppare la muscolatura scheletrica bianca, di grande volume. Per allenarla al meglio, esegui 5-12 ripetizioni per gruppo muscolare a circa l’80% della forza massima della persona che si allena. Gli impulsi vengono inviati al gruppo muscolare interessato con una frequenza di 85 Hz, senza sottoporre articolazioni, legamenti o tendini a carichi elevati. La profondità di impulso di questo programma è di 350 µs.
L’allenamento fitness dovrebbe essere abbinato a degli esercizi e può essere supportato, ad esempio, con lo sling training.
Metabolismo/Cardio
Il programma metabolico, che allena la muscolatura rossa di resistenza, può essere utilizzato in particolare per tonificare i muscoli. L’attivazione del tessuto muscolare a contrazione lenta riduce il grasso e aumenta la definizione muscolare. La frequenza di allenamento è di 7 Hz con una profondità di impulso di 350 µs.
Questo programma è ideale per il riscaldamento e per migliorare la circolazione e il metabolismo. L’allenamento metabolico dovrebbe essere abbinato idealmente a esercizi di resistenza, come:
- Nordic walking
- Jogging
- Ciclismo
- Esercizi sulle attrezzature cardio
Rilassamento
Seleziona l’impostazione “1/1”, ovvero una durata dell’impulso e una pausa di 1 secondo ciascuna.
Questo programma provoca leggere contrazioni muscolari, favorisce il recupero dei muscoli e una rigenerazione più rapida; viene utilizzato anche per il recupero funzionale dopo una malattia. Con una frequenza di allenamento di 100 Hz e una profondità dell’impulso di 150 µs, scioglie le tensioni e apporta nutrienti ai muscoli.
I tuoi clienti possono utilizzare il programma di rilassamento per 5-10 minuti dopo un allenamento intenso (con o senza EMS) oppure per 10-30 minuti dopo una giornata faticosa, ad esempio comodamente sdraiati su un lettino, con un’intensità moderata.
Personalizzato
Scegli le impostazioni in base alle preferenze di chi si allena o alle indicazioni terapeutiche ricevute.
Gli utenti esperti possono impostare liberamente tutti i parametri con questo programma (frequenza dell’impulso, profondità dell’impulso, durata dell’impulso, pausa e durata dell’allenamento). È possibile impostare una frequenza da 1 a 120 Hz e una profondità dell’impulso da 50 a 400 µs.
Allenamento video
Con questo programma, chi si allena può utilizzare la figura del corpo mostrata per eseguire un allenamento preimpostato da te e seguire direttamente gli esercizi, oppure usarla come segnaposto per il proprio allenamento personalizzato. La particolarità è che puoi scegliere una frequenza e una profondità dell’impulso diverse per ogni allenamento. Tieni il dito sull’esercizio desiderato per 2-3 secondi, finché l’immagine di anteprima non si solleva; poi puoi trascinarlo nella riga sottostante e posizionarlo. Allo stesso modo puoi anche rimuovere gli esercizi dalla riga.
Allenamento
Questo programma è stato sviluppato appositamente per gli allenamenti guidati, in gruppo e anche a casa. La frequenza di allenamento è di 85 Hz, con una profondità dell’impulso di 350 µs. La durata dell’impulso di 30 secondi e il tempo di pausa di 15 secondi sono già impostati.
Combustione dei grassi
Seleziona l’impostazione “4 / 2”, ovvero una durata dell’impulso di 4 secondi e una pausa di 2 secondi. Con questo programma speciale combini i vantaggi del programma Fitness e di quello metabolico. Durante la fase attiva, i tuoi clienti si allenano a 60 Hz per sviluppare la forza massima; nella fase passiva (fase di pausa), invece, vengono sollecitati i muscoli della resistenza a 7 Hz. In questo modo stimoli entrambi i tipi di fibre muscolari con un solo programma.
Profondità dell’impulso
Con “Profondità dell’impulso” puoi impostare la durata dell’impulso selezionata in “Frequenza”. Questo valore può essere configurato solo nel parametro “Individuale”. Un singolo impulso elettrico può durare 50-400 µs.
Più alto è il valore impostato, più in profondità l’impulso raggiunge il muscolo. In questo modo puoi stimolare in modo ottimale, ad esempio, i muscoli grandi come quelli delle cosce, i glutei o i muscoli della schiena, con una profondità dell’impulso di 350 µs.
Durata dell’impulso
Durata dell’impulso in secondi (indicata da un numero verde che procede a ritroso durante l’allenamento).
Pausa
Durata della pausa durante l’allenamento, 1-30 secondi (indicata da un numero rosso che procede a ritroso).
Allenamento
Durata di una sessione di allenamento; 1-40 minuti.
Frequenza
Il numero di impulsi al secondo. Ad esempio, nel programma di allenamento “Fitness” i muscoli si contraggono e si rilassano 85 volte al secondo.
Indossare e togliere
della tuta EMS eaglefit STUDIO.
La tuta EMS eaglefit STUDIO è disponibile nelle taglie dalla XXS alla 4XL. È importante scegliere la taglia giusta per i tuoi clienti, affinché gli elettrodi aderiscano bene al corpo. La tuta può essere utilizzata sia come tuta asciutta sia come tuta umida. Se utilizzata come tuta asciutta, si indossa direttamente sulla pelle nuda, senza biancheria intima o altri indumenti (sportivi). Gli elettrodi non devono essere bagnati e devono essere posizionati direttamente sui muscoli da stimolare. Lo stretto contatto con la pelle garantisce una trasmissione ottimale della corrente ai muscoli.
In caso di forte peluria o pelle molto secca, la stimolazione può risultare compromessa. In questo caso puoi inumidire leggermente la pelle nei punti interessati con un panno oppure usare il nostro gel per elettrodi. In alternativa, è possibile indossare abbigliamento tecnico inumidito. La tuta può essere utilizzata da più persone una dopo l’altra, se indossano biancheria tecnica sotto.
La tuta EMS eaglefit STUDIO si chiude con la cerniera sul retro. Basta usare il cordoncino in dotazione per chiudere la cerniera e fissarla con la chiusura in velcro. In questo modo si evita che si apra automaticamente. Se la tuta non aderisce bene in alcuni punti, consiglia ai tuoi clienti di usare le fasce in velcro e la cintura addominale in dotazione in corrispondenza di questi punti. In alternativa, è possibile indossare abiti aderenti sopra la tuta EMS eaglefit per ottenere lo stesso effetto.
Dopo l’allenamento, apri la cerniera e togli il Suit eaglefit STUDIO EMS. Poi lava il Suit seguendo le istruzioni di lavaggio oppure appendilo a una gruccia.
Allenamento/esercizi
In generale: In caso di malessere, interrompi immediatamente l’allenamento e, se necessario, consulta un medico. Non allenarti mai se la persona che si allena non si sente bene o è malata.
L’allenamento deve essere interrotto anche in caso di problemi o malfunzionamenti del sistema eaglefit STUDIO EMS. In caso di problemi tecnici, contatta il produttore.
1. Riscaldamento
Prima di un allenamento EMS, come prima di qualsiasi allenamento fitness, occorre preparare i muscoli allo sforzo imminente. Il riscaldamento produce i seguenti effetti:
- Una leggera sudorazione aumenta la conducibilità tra gli elettrodi e la pelle
- Aumento della temperatura corporea interna
- Miglioramento dei processi di produzione di energia nel muscolo
- Maggiore produzione di liquido sinoviale
- Aumento della motivazione e della concentrazione sull’allenamento imminente
Per il riscaldamento consigliamo una breve sessione di resistenza, ad esempio qualche jumping jack, burpee o 3-5 minuti di cyclette.
2. Allenamento/esercizi
In generale, con il Suit eaglefit STUDIO EMS puoi praticare qualsiasi movimento e allenamento sia al chiuso che all’aperto, con il tempo asciutto. Puoi dare libero sfogo alla fantasia: jogging, boxe, yoga, allenamento in sospensione, allenamento funzionale, HIIT o allenamento a corpo libero. Evita però di bagnare il Suit, ad esempio con la pioggia.
Il Suit eaglefit STUDIO EMS include un poster con spunti per esercizi per tutto il corpo da eseguire a corpo libero.
3. Stretching
Al termine della sessione di allenamento, la persona che si allena dovrebbe fare stretching, eventualmente abbinandolo al programma “Relax”.
Lo stretching ha i seguenti effetti:
- Riduzione del tono muscolare
- Migliore eliminazione dei prodotti metabolici
- Migliore recupero muscolare
- Miglioramento della mobilità
Istruzioni per il lavaggio e l’igiene
Prima di lavare il Suit eaglefit STUDIO EMS, rimuovi la Box.
Procedi come segue:
1. Apri la chiusura in velcro
2. Tira la Box verso l’alto
3. Rimuovi la Box
Pulisci la Box e l’HUB solo con un panno morbido.
Per il Suit eaglefit STUDIO EMS consigliamo il lavaggio a mano. In alternativa, puoi lavare il Suit in lavatrice, inserendolo in una rete per il bucato e selezionando il programma delicato o per capi delicati a 30 °C. Prima, chiudi la cerniera e tutte le chiusure in velcro.
Consigliamo di usare un detersivo in polvere delicato (ad es. ECOVER o Frosch Color). Non usare mai solventi corrosivi o abrasivi, disinfettanti o detersivi con additivi come cloro o candeggina. Se dopo il lavaggio la tuta è ancora troppo bagnata, puoi centrifugarla con un programma a max. 900 giri/min. Per asciugarla, basta appenderla a una gruccia e lasciarla asciugare all’aria, preferibilmente con le coppie di elettrodi rivolte verso l’esterno. Non asciugare mai la tuta eaglefit STUDIO EMS nell’asciugatrice e non esporla mai ai raggi UV diretti. Il materiale potrebbe danneggiarsi.
Sulla tuta eaglefit STUDIO EMS sono presenti i seguenti simboli di lavaggio, che devono essere rispettati:
Smaltimento e riciclaggio
La tuta eaglefit STUDIO EMS, il Box e l’HUB contengono componenti elettrici. Le apparecchiature elettroniche sono materiali riciclabili e non vanno gettate nei rifiuti domestici. Al termine della sua vita utile, smaltisci il prodotto in conformità alle disposizioni di legge vigenti. In questo modo rispetti gli obblighi di legge e contribuisci alla tutela dell’ambiente.
In tutti i Paesi dell’Unione Europea sono presenti punti di raccolta per il riciclaggio di apparecchi elettrici ed elettronici. Puoi ricevere informazioni su questi punti di raccolta dall’ufficio locale per lo smaltimento dei rifiuti o dal rivenditore presso cui hai acquistato questo prodotto.
Informazioni sulla rimozione sicura delle batterie o degli accumulatori:
Se vuoi smaltire il Box, puoi rimuovere la batteria svitando le 4 viti a croce sul retro, sotto la pellicola, e scollegandola.
- Avvertenza: assicurati che la batteria sia completamente scarica
- Rimuovi con cautela la batteria o l’accumulatore
- Ora è possibile smaltire separatamente la batteria o l’accumulatore e il dispositivo
Tipo di batteria: LiIo; 3,7 V, 2.000 mAh. Sistema chimico: batteria agli ioni di litio
Dati tecnici
| HUB | |
|---|---|
| Connessione | Bluetooth versione 4.2; 2,4 GHZ ZIGBEE |
| Alimentazione | 5 V, USB C |
| Batteria | 3,7 V, 1.200 mAh LiPo |
| Durata | fino a 20 ore |
| Tempo di ricarica | fino a 2 ore |
| Box | |
|---|---|
| Connessione | Bluetooth versione 4.2; 2,4 GHZ ZIGBEE |
| Alimentazione | 5 V, USB C |
| Batteria | 3,7 V, 2.000 mAh LiPo |
| Durata | circa 15 allenamenti |
| Tempo di ricarica | fino a 2 ore |
Garanzia
Per l’uso commerciale, offriamo una garanzia di 6 mesi sui difetti dei materiali e di lavorazione. La garanzia è valida in tutti i Paesi in cui il sistema eaglefit STUDIO EMS viene venduto ufficialmente. La garanzia non copre i danni causati da un uso improprio o negligente.
Dichiarazione di conformità UE
Informazioni sul produttore
eaglefit GmbH è autorizzata ad apporre il marchio CE sul sistema eaglefit STUDIO EMS, attestandone la conformità alle direttive UE pertinenti.
