Manuel d'utilisation du
EMS BELT 2.0
Félicitations pour votre décision de choisir le eaglefit EMS BELT 2.0.
Cet appareil d'électrostimulation musculaire de haute qualité a été développé grâce à une expertise et une compétence approfondies, vous permettant de l'utiliser à domicile et en déplacement pour un entraînement très efficace avec un minimum d'effort. EMS-Vous pouvez faire de l'entraînement physique.
Pendant de nombreuses années EMSCet appareil est déjà utilisé en physiothérapie et dans le sport de compétition. Grâce à lui, vous pouvez – tout en respectant les consignes de sécurité et les avertissements – réaliser un entraînement ciblé à domicile, chez vous, ou en déplacement, à l'hôtel ou au bureau.
Pour en tirer le meilleur parti et, surtout, pour éliminer les dangers et les risques, vous devez absolument lire ces instructions et suivre les règles de conduite décrites.
Nous espérons que vous apprécierez eaglefit EMS BELT 2.0.
Ton eaglefit équipe
Consignes de sécurité
Utilisation prévue
Le eaglefit EMS BELT 2.0 est un système d'entraînement basé sur une stimulation musculaire électrique très efficace (EMS) est basé sur et conçu pour un usage privé. En combinant la boîte et le eaglefit EMS Vous pouvez utiliser l'application SYSTEM à tout moment, à la maison, au bureau ou en déplacement, en enfilant simplement la BELT BELT 2.0. EMS- Dispenser une formation. Utiliser le EMS N’utilisez pas BELT 2.0 simultanément avec d’autres appareils qui transmettent des impulsions électriques à votre corps (par exemple, les appareils TENS).
Le aigleajuster EMS BELT 2.0 est exclusivement un appareil d'entraînement et de remise en forme, et non un produit médical.
Avis de sécurité :
Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d'autres maladies cardiovasculaires, porteuses d'implants électriques, atteintes de troubles métaboliques (par exemple, diabète de type I ou II, maladies de la thyroïde, du foie ou des reins), d'un cancer, d'une hernie de la paroi abdominale ou inguinale, enceintes ou suivant un traitement de chimiothérapie ne sont pas autorisées à participer à cette formation. PAS Mettez-le à exécution ! Nous vous recommandons de faire ceci. EMS-La formation ne devrait commencer qu'à partir de l'âge de 18 ans.
Vous trouverez ici la fiche de données de sécurité du produit : à la fiche de données de sécurité
mauvaise utilisation du matériel
Veuillez lire attentivement le mode d'emploi ainsi que toutes les informations et mises en garde afin de prévenir les blessures et les dommages matériels et d'éviter les situations dangereuses. La société décline toute responsabilité en cas de non-respect des instructions et des informations relatives à la bonne utilisation du produit. eaglefit La société GmbH décline toute responsabilité en cas de dommages corporels ou matériels survenus. De plus, la garantie est nulle dans de tels cas.
Veuillez vérifier votre eaglefit EMS BELT 2.Vérifiez toujours l'absence de dommages avant utilisation et contactez le fabricant ou votre revendeur si vous remarquez quoi que ce soit d'inhabituel.
La formation avec le eaglefit EMS Le programme BELT 2.0 doit être réalisé uniquement dans des environnements secs. Évitez les environnements à forte humidité et les lieux où vous pourriez entrer en contact avec l'eau (par exemple, sous la pluie, près d'une baignoire, etc.).
Toute responsabilité est exclue si les consignes de sécurité ne sont pas respectées ! L'utilisation du eaglefit EMS BELT 2.0 est utilisé à vos propres risques. Conservez le eaglefit EMS Gardez BELT 2.0 hors de portée des enfants afin d'éviter tout danger potentiel.
Risques et contre-indications
Bien que jamais auparavant lors d'une séance d'entraînement avec un eaglefit EMS En cas d'arythmie cardiaque survenue avec le BELT 2.0, la législation exige qu'un avertissement soit émis concernant tout risque résiduel. En cas d'arythmie cardiaque préexistante, l'entraînement avec le BELT 2.0 est déconseillé. EMS Nous déconseillons l'utilisation de BELT 2.0, car elle pourrait présenter un risque mortel.
Contre-indications absolues
- Maladies aiguës, infections bactériennes ou processus inflammatoires
- Interventions chirurgicales récemment réalisées (moins de 2 mois)
- Artériosclérose, troubles circulatoires artériels
- Les stents ou les pontages actifs depuis moins de 6 mois
- Hypertension artérielle non traitée
- diabète sucré
- grossesse
- Implants électriques, par exemple les stimulateurs cardiaques
- Maladies tumorales ou cancéreuses
- Troubles hémorragiques, tendances hémorragiques (hémophilie)
- Maladies neurologiques, épilepsie ou sclérose en plaques
- Hernies de la paroi abdominale ou inguinales
- arythmies cardiaques
Contre-indications relatives
- Douleurs dorsales aiguës sans diagnostic
- Névralgie aiguë, hernie discale
- Implant (prothèse)
- Les maladies des organes internes (en particulierrognons)
- maladies cardiovasculaires
- Épilepsie (sans crise depuis plus de 12 mois)
- Mouvements cinétiques
- Rétention d'eau plus importante dans le corps, œdème
- Plaies cutanées ouvertes, plaies, eczéma, brûlures
- Varices
- Influence aiguë de l'alcool, des drogues, des stupéfiants
- Se faire vacciner
En présence d'une ou plusieurs contre-indications absolues, eaglefit EMS L'utilisation de BELT 2.0 est formellement déconseillée. Tout entraînement entrepris malgré des contre-indications existantes peut entraîner des blessures allant de légères à mortelles. Nous insistons sur le fait qu'aucun entraînement ne doit être effectué en présence de l'une des contre-indications susmentionnées.
En cas de doute, consultez votre médecin avant utilisation pour savoir si... EMS-Une formation est possible pour vous.
Risques électriques
Si vous constatez des dommages sur l'un des composants, vous ne pourrez peut-être pas eaglefit EMS N’utilisez pas BELT 2.0. Pour éviter d’endommager le matériel ou les câbles, manipulez-le avec une extrême précaution. Cela signifie :
- Utilisez le aigleajuster EMS BELT 2.0 ne doit jamais être utilisé dans des environnements humides.
- Ne pas serrer ni plier les câbles et ne pas placer d'objets lourds dessus.
- Retirez tous les piercings ou objets similaires de la zone d'entraînement avant de commencer.
Tout dommage doit être signalé au fabricant, qui décidera ensuite des suites à donner.
Public cible
Avec le eaglefit EMS L’entraînement avec BELT 2.0 ne requiert aucune connaissance médicale et/ou physiologique spécifique. Toutefois, il convient de noter qu’avant la première séance d’entraînement avec le eaglefit EMS Il est impératif de lire et de comprendre attentivement le mode d'emploi du BELT 2.0. Le non-respect de ces instructions peut entraîner des situations dangereuses et, dans des cas extrêmes, la mort. L'utilisation par les personnes de moins de 18 ans est interdite. Le fabricant décline toute responsabilité en cas de dommages résultant du non-respect de ces instructions.
Effets positifs possibles de EMS-Formations
- Réduction du tour de taille et du tour abdominal
- Perte de graisse corporelle
- Amélioration de l'endurance et des performances
- Réduction possible des douleurs dorsales
- Amélioration de l'endurance lors des douleurs dorsales dans les situations quotidiennes
Instructions de formation
Le EMSL'entraînement offre la possibilité de s'entraîner de manière très efficace et efficiente. Il représente donc un excellent moyen d'accroître sa force, de développer sa masse musculaire et de réduire sa masse grasse. Il permet de générer des stimuli d'entraînement supérieurs à ceux utilisés par les méthodes d'entraînement conventionnelles.
Pour ces raisons, certaines conditions importantes doivent être respectées pendant l'entraînement.
Préparation à l'entraînement
- Le EMSL'entraînement ne peut être effectué que dans des conditions physiques adéquates.
- Il est important de reconstituer ses réserves de glucides avant l'entraînement, car la grande quantité de masse musculaire sollicitée entraîne une charge métabolique élevée.
- De plus, un apport hydrique accru doit être assuré avant, pendant et après l'entraînement.
progrès de l'entraînement
- Lors des premières séances d'entraînement, il est absolument essentiel d'éviter tout surentraînement. Les séances doivent être courtes (environ 12 à 15 minutes) et réalisées à une intensité appropriée. Par la suite, la durée des entraînements sera… augmenter continuellement jusqu'à 20 minutes
- De manière générale, évitez les entraînements d'intensité trop élevée.
- Il est conseillé de prévoir au moins 24 heures de repos entre deux séances d'entraînement pour permettre la régénération.
Guide de démarrage rapide
Démarrage rapide pour votre eaglefit EMS BELT 2.0
- BELT 2.0 Box surcharger, jusqu'à ce que la LED devienne verte
- aigle ajuster EMS Application système dans l'App Store télécharger
- Bougez BELT 2.0 – Humidifiez les électrodes si nécessaire, notamment en cas de peau extrêmement sèche ou de pilosité corporelle importante. humidifier légèrement les électrodes ou Spray pour électrodes utiliser
- Boîte BELT 2.0 allumer (2 sec.)(maintenir le bouton enfoncé jusqu'à ce que la LED s'allume), fixer à la BELT, Démarrer l'application
- Si nécessaire, attribuez un nouveau nom de profil pour la formation.
- connexion Bluetooth à la boîte BELT 2.0 produire (cliquez sur « Bluetooth » dans le coin supérieur droit, puis sur « Rechercher », puis sur «eaglefit(Cliquez sur « Connecter » à côté de _Belt2.0_xxx)
- Sélectionnez le programme de formation à droite
- Ajustez l'intensité des impulsions à la hausse ou à la baisse à l'aide des touches fléchées.
- Début de l'entraînement, après 20 minutes finition
- Paramètres sauvegarder, en utilisant l'application avec le Flèche en haut à gauche feuilles
- Veillez à en consommer suffisamment avant, pendant et après l'entraînement. Eau à boire, au moins un demi-litre de plus que d'habitude
- Maintenez un intervalle minimum de 48 heures entre les séances d'entraînement (pour les 10 premières semaines, un maximum d'une séance d'entraînement par semaine).
Première utilisation du boîtier BELT 2.0 et de l'application
Chargement du boîtier BELT 2.0
Avant de commencer la formation, veuillez télécharger et installer le eaglefit EMS Téléchargez l'application SYSTEM depuis votre boutique d'applications en recherchant «aigleajuster" ou "aigleajuster EMS Vous recherchez « SYSTÈME ».
Avant la première utilisation du boîtier BELT 2.0, vous devez charger sa batterie pendant au moins 3 heures. La batterie est protégée contre la surcharge ; il est donc important de ne pas la surcharger. Le voyant du boîtier BELT 2.0 s'allume pendant la charge. bleu. Lorsque la batterie est complètement chargée, le voyant s'allume. vert.
Téléchargez le eaglefit EMS Téléchargez l'application système depuis votre boutique d'applications :
Premier lancement
Au lancement de l'application, vous pouvez d'abord choisir entre les différentes catégories (BELT, HOME, PRO ou CONNECT). Ensuite, vous sélectionnez le produit approprié.
Si vous utilisez l'application pour la première fois, créez un profil d'entraînement. Vous pourrez ensuite enregistrer tous vos paramètres dans « Sélectionner un profil ».
Si vous avez déjà créé des profils, ils s'afficheront. Sélectionnez un profil enregistré ou ajoutez-en un nouveau, dans lequel vous pourrez ultérieurement enregistrer les paramètres (force d'impulsion par muscle, etc.).
L'application est conçue pour enregistrer systématiquement les derniers paramètres d'un programme d'entraînement dans le profil. Par conséquent, elle écrasera vos paramètres dès que vous changerez de programme d'entraînement au sein d'un même profil.
Nous vous recommandons de créer un profil distinct pour chaque programme d'entraînement afin de pouvoir toujours définir et récupérer les valeurs correctes pour chaque programme.
Une fois le profil sélectionné, cliquez sur « Confirmer » pour accéder à l’interface d’entraînement. Les valeurs prédéfinies du profil y seront surlignées en vert. Vos modifications y seront enregistrées ; vous pourrez ensuite fermer cette page à l’aide de la flèche située en haut à droite. feuilles.
Veuillez d'abord établir la connexion Bluetooth à EMS Boîtier BELT 2.0. Mettez en marche le boîtier chargé. EMS Allumez le boîtier BELT 2.0 (appuyez sur le bouton pendant environ 2 secondes) et recherchez-le dans le eaglefit L'application se trouve en haut à droite, à côté de l'indicateur de batterie, via le bouton « Bluetooth ». Dans la fenêtre suivante, cliquez sur « Rechercher ». Sélectionnez votre appareil. EMS Sélectionnez la case BELT 2.0 (par exemple, « eagle_belt2.0_0000 ») en appuyant sur « Connecter » à la fin de la ligne. Vous serez alors redirigé vers l’interface de formation.
Explication de l'application
L'application est conçue pour vous permettre de créer autant de profils que vous le souhaitez sur chaque appareil. Chaque profil enregistre tous les réglages et paramètres d'un type d'impulsion spécifique (Fitness/Métabolisme/Relaxation/Personnalisé/Brûlage de graisses/Renforcement profond). Attribuez un nom approprié à chaque profil.
Le nom pourrait être, par exemple, « Thomas_Fitness » ou « Musculation ». Vos données seront stockées exclusivement sur votre appareil, conformément au RGPD. Vous devrez donc créer des profils distincts sur votre iPhone et votre iPad, par exemple.
Options de configuration sous « Paramètres »
Les programmes suivants (« modes ») sont disponibles sur le eaglefit EMS Application système déjà préinstallée :
aptitude
Ce programme de remise en forme est idéal pour développer les muscles squelettiques blancs volumineux, qui s'entraînent de façon optimale avec 5 à 12 répétitions par groupe musculaire à environ 80 % de leur force maximale. Les impulsions sont délivrées à ces muscles à une fréquence de 85 Hz, sans solliciter excessivement les articulations, les ligaments et les tendons avec des charges lourdes. La durée d'impulsion de ce programme est de 350 μs.
Formation recommandée :
- musculation
- peu de répétitions (6-8)
- 1 série par groupe musculaire
Métabolisme/Système cardiovasculaire
Ce programme métabolique, qui sollicite les muscles d'endurance rouges, peut être utilisé spécifiquement pour tonifier la musculature. L'activation des fibres musculaires à contraction lente réduit la masse grasse et améliore la définition musculaire. La fréquence d'entraînement est de 7 Hz avec une amplitude d'impulsion de 350 µs.
L'entraînement métabolique devrait idéalement être combiné à des exercices d'endurance tels que :
- Marche nordique
- Faire du jogging
- Faites du vélo
- Exercices sur appareils cardio
- yoga
- Exercices statiques (ne pas régler l'intensité trop élevée)
relaxation
Ce programme génère de légères contractions musculaires, favorisant la récupération et une régénération plus rapide. Il est également utilisé en rééducation fonctionnelle après une maladie. À une fréquence d'entraînement de 100 Hz et une profondeur d'impulsion de 150 µs, la tension est relâchée et les muscles sont nourris.
Vous pouvez utiliser le programme de relaxation pendant 5 à 10 minutes après un entraînement intense (avec ou sans vélo). EMS) ou, par exemple, après une journée éprouvante, profitez-en simplement pendant 10 à 30 minutes à une intensité modérée sur le canapé.
Individuellement
Choisissez les paramètres individuellement en fonction de vos préférences ou des recommandations thérapeutiques.
Les utilisateurs avancés peuvent ajuster librement tous les paramètres (fréquence, amplitude et durée des impulsions, pause et durée de l'entraînement) grâce à ce programme. Une fréquence de 1 à 120 Hz et une amplitude d'impulsion de 50 à 400 µs sont possibles.
Renforcement profond pour les muscles profonds près de la colonne vertébrale
Ce programme d'entraînement est spécifiquement conçu pour renforcer en douceur mais de manière ciblée les muscles profonds proches de la colonne vertébrale. L'objectif est d'activer les muscles stabilisateurs profonds du dos afin de soulager la pression exercée sur les disques intervertébraux et d'assurer un soutien durable de la colonne vertébrale.
Mode d'action :
Le programme crée une alternance harmonieuse de tension et de relaxation musculaire. Les impulsions modérées à 27 Hz ciblent principalement… Endurance et stabilité musculaires Amélioré. La durée d'impulsion relativement longue assure un effort intense mais doux, tandis que les courtes pauses permettent une circulation sanguine régulière et une régénération optimale.
Domaine d'application :
- Prise en charge des douleurs dorsales liées aux hernies discales
- Renforcement des muscles profonds du tronc
- Prévention des mauvaises postures et des déséquilibres musculaires
Convient aux débutants comme aux personnes en rééducation.
brûle-graisses
Veuillez sélectionner le réglage « 4/2 », ce qui correspond à une durée d'impulsion de 4 secondes et une pause de 2 secondes. Ce programme spécial combine les bienfaits des programmes de fitness et de métabolisme. Pendant la phase active, vous travaillez votre force maximale à 60 Hz, et pendant la phase passive (phase de pause), vous travaillez votre endurance musculaire à 7 Hz.De cette façon, vous sollicitez les deux types de fibres musculaires dans un seul programme.
Établir une connexion Bluetooth
La communication entre l'application et votre boîtier BELT 2.0 s'établit dès qu'une connexion Bluetooth est établie.
Pour établir la connexion Bluetooth, veuillez cliquer sur « Bluetooth » en haut à droite lors de la première utilisation.
Dans la vue suivante, sélectionnez « Scanner ».
Vous recevrez une liste des appareils Bluetooth à proximité.
Veuillez sélectionner « eagle_Belt2.0_xxxx » pour établir une connexion avec le boîtier BELT 2.0.
Navigation et paramètres du EMS-Impulsions
- Sélection du programme
- Augmenter l'intensité des groupes musculaires individuels
- Réduisez l'intensité des groupes musculaires individuels.
- Démarrer/Mettre en pause l'entraînement
- Indicateur de batterie
- Appuyez sur le nom du muscle pour désactiver/activer ce groupe musculaire.
- Augmentez simultanément l'intensité de tous les groupes musculaires.
- Réduisez simultanément l'intensité de tous les groupes musculaires.
- Définir le temps d'entraînement
L'entraînement/les exercices
En général: Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement l'entraînement et consultez un médecin si nécessaire. Ne vous entraînez jamais si vous êtes malade ou si vous ne vous sentez pas bien.
Même en cas de problèmes ou de dysfonctionnements de eaglefit EMS La séance de formation doit être interrompue si vous utilisez BELT 2.0. Contactez le fabricant en cas de problème technique.
1. Création du EMS BELT 2.0
Retirez les crèmes ou huiles de votre peau avant chaque séance d'entraînement afin que EMS BELT 2.0 peut fonctionner de manière optimale.
Si nécessaire, humidifiez uniformément les électrodes pour éviter les pics de tension localisés sur votre peau.
Posez le eaglefit EMS Placez la BELT 2.0 autour de votre taille de façon à ce que les électrodes soient positionnées sur votre ventre ou le bas de votre dos. .
Fermez ensuite la fermeture Velcro.
Assurez-vous que le eaglefit EMS La BELT 2.0 s'ajuste parfaitement sans vous contraindre.
2. Entraînement/Exercices
En général, vous pouvez utiliser le eaglefit EMS La BELT 2.0 vous permet de réaliser tous vos mouvements et entraînements, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, par temps sec. Laissez libre cours à votre imagination ! Que vous fassiez du sport, soyez en voiture ou au bureau, la BELT 2.0 s'adapte à toutes les situations du quotidien. Évitez simplement de l'utiliser par temps humide (par exemple, sous la pluie).
Au début de l'entraînement, vous ressentirez de légers picotements. Augmentez l'intensité jusqu'à ce que vos muscles se contractent.
L'intensité est automatiquement augmentée par vagues par l'application.
Avis: EMS BELT 2.0 porté sur l'estomac
Avis: EMS BELT 2.0 portée dans le dos
Instructions de lavage et d'hygiène
Avant vous eaglefit EMS Lors du lavage de la BELT 2.0, veuillez retirer la boîte de la BELT 2.0.
Voici comment procéder :
1. Résolvez le problème BELT 2.0 :
2. Retirez la boîte BELT 2.0 :
Le EMS Veuillez nettoyer le boîtier de la BELT uniquement avec un chiffon doux.
Nous recommandons pour le eaglefit EMS BELT 2.0 lavage à la main. Vous pouvez également laver la BELT dans un filet à linge, en machine, sur un programme délicat à 30 °C. Veuillez retirer la boîte avant le lavage et veiller à bien refermer la fermeture Velcro.
Nous recommandons d'utiliser le Le pouvoir de la lavande Lessive. Veillez à ne jamais utiliser de solvants/tampons agressifs, de lessives pour le sport, de désinfectants, d'adoucissants d'eau comme Calgon, ni de lessives contenant des additifs tels que du chlore ou de l'eau de Javel. Si la BELT 2.0 est encore trop humide après le lavage, vous pouvez l'essorer à 400 tr/min maximum. Pour la sécher, suspendez-la simplement sur un cintre et laissez-la sécher à l'air libre, idéalement avec les paires d'électrodes orientées vers l'extérieur. Séchez-la ensuite. eaglefit EMS Ne jamais mettre BELT 2.0 dans le sèche-linge et ne jamais l'exposer aux rayons UV directs. Cela pourrait endommager le matériau.
suivant Symboles de lavage sont dans eaglefit EMS La BELT BELT 2.0 est disponible et mérite d'être mentionnée :
Élimination et recyclage
Le eaglefit EMS La BELT 2.0 et son boîtier contiennent des composants électriques. Les appareils électroniques sont des matériaux précieux et ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères. Veuillez recycler le produit en fin de vie conformément à la réglementation en vigueur. Ce faisant, vous respectez vos obligations légales et contribuez à la protection de l'environnement. Des points de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques sont disponibles dans tous les pays de l'Union européenne.
Vous pouvez obtenir des informations sur ces points de collecte auprès de votre service local de gestion des déchets ou auprès du détaillant où vous avez acheté ce produit.
Informations sur le retrait sécuritaire des piles ou des accumulateurs :
Si vous souhaitez vous débarrasser du boîtier, vous pouvez retirer la batterie en desserrant les 4 vis Phillips situées à l'arrière, sous la feuille d'aluminium, puis en débranchant la batterie.
- Avertissement : Assurez-vous que la batterie est complètement déchargée.
- Retirez soigneusement la batterie ou l'accumulateur.
- La batterie ou l'accumulateur et l'appareil peuvent désormais être éliminés séparément.
Type de batterie : LiPo ; 3,7 V 1 200 mAhSystème chimique : Batterie lithium-polymère
Données techniques
| Boîte BELT2.0 | |
| Version Bluetooth | &> 4.2 |
| alimentation électrique | 5 V, USB C |
| accumulateur | 3,7 V ; 1200 mAh LiPo |
garantie
Vous bénéficiez d'une garantie de 2 ans contre les défauts de matériaux et de fabrication. Cette garantie est valable dans tous les pays où elle est applicable. eaglefit EMS La BELT Belt 2.0 est officiellement commercialisée. La garantie ne couvre pas les dommages causés par une utilisation incorrecte ou négligente.
Déclaration de conformité de l'UE
Informations du fabricant
Le eaglefit GmbH est autorisée à apposer le marquage CE sur le eaglefit EMS pour attacher la BELT 2.0 et ainsi démontrer la conformité aux directives européennes pertinentes.