Mode d’emploi du système EMS STUDIO
Félicitations d’avoir choisi le système eaglefit STUDIO EMS.
Cet appareil d’entraînement de haute qualité pour la stimulation électrique musculaire a été développé avec un grand savoir-faire et une solide expertise afin que tu puisses effectuer un entraînement de fitness EMS hautement efficace.
Pour en tirer le meilleur parti et surtout pour écarter tout danger et tout risque, tu dois absolument lire ce mode d’emploi et respecter les règles de conduite qui y sont décrites.
Nous te souhaitons beaucoup de plaisir avec le eaglefit système EMS STUDIO.
Ton équipe eaglefit
Consignes de sécurité
Utilisation conforme
Le système eaglefit STUDIO EMS est un système d’entraînement basé sur la stimulation électrique musculaire (EMS) hautement efficace, conçu pour une utilisation en studio sous la supervision d’un entraîneur possédant les qualifications requises. En combinant la combinaison sèche, le HUB, la Box et l’application eaglefit STUDIO EMS, tu peux proposer au choix un entraînement personnel EMS ou un entraînement collectif réunissant jusqu’à 10 clients en même temps. Ce mode d’emploi te guidera pas à pas dans l’entraînement et l’utilisation, et te donnera de précieux conseils et indications pour tes séances d’EMS. Veille à ce que le fabricant te forme, ou forme ton entraîneur, à l’utilisation conforme avant toute première utilisation.
Pour pouvoir mettre en service ton système eaglefit STUDIO EMS à des fins commerciales, tiens compte de la NiSV* en vigueur depuis le 01.01.2021.
Le système eaglefit STUDIO EMS est exclusivement un appareil d’entraînement et de fitness, et non un dispositif médical.
Les systèmes EMS STUDIO d’eaglefit répondent aux exigences légales et techniques du règlement sur la radioprotection concernant l’utilisation d’appareils émettant des rayonnements non ionisants sur l’être humain à des fins cosmétiques ou autres fins non médicales, conformément au § 3, alinéa 3 de la NiSV. Certaines exigences (formation, preuve de qualification, installation, déclaration, …) ont été prises en compte par le fabricant. Nous t’accompagnons en te fournissant les documents et recommandations correspondants.
*Règlement relatif à la protection contre les effets nocifs des rayonnements non ionisants lors de leur application sur l’être humain
Utilisation non conforme
Lis attentivement le mode d’emploi ainsi que toutes les informations et consignes afin d’éviter tout dommage corporel ou matériel et toute situation dangereuse. Si tu ne respectes pas les consignes et les instructions relatives à une utilisation conforme, eaglefit GmbH décline toute responsabilité en cas de dommages corporels ou matériels qui en résulteraient. En outre, la garantie est annulée dans de tels cas.
Avant toute utilisation, vérifiez toujours le bon fonctionnement de votre système EMS STUDIO eaglefit et assurez-vous qu’il n’est pas endommagé. Si vous constatez quoi que ce soit d’inhabituel, contactez immédiatement le fabricant ou votre revendeur.
L’entraînement avec le système EMS STUDIO eaglefit doit être effectué uniquement dans un environnement sec. Évitez les environnements très humides et ceux où vos clients risquent d’entrer en contact avec de l’eau (par ex. sous la pluie, à proximité de baignoires, etc.).
Les personnes de moins de 14 ans, souffrant de problèmes cardiaques ou d’autres maladies du système cardiovasculaire, portant des implants électriques, souffrant de maladies métaboliques (par ex. diabète de type I ou II, maladies de la thyroïde, du foie ou des reins), atteintes d’un cancer, souffrant d’une hernie de la paroi abdominale ou inguinale, enceintes ou suivant une chimiothérapie ne doivent PAS effectuer cet entraînement ! Nous recommandons de pratiquer l’entraînement EMS à partir de l’âge adulte.
Vous trouverez ici notre fiche de données de sécurité du produit : consulter la fiche de données de sécurité
Risques et contre-indications
Bien qu’aucun trouble du rythme cardiaque ne soit survenu à ce jour pendant un entraînement avec un système EMS STUDIO eaglefit, la législation impose d’avertir de l’existence d’un risque résiduel. En cas de trouble du rythme cardiaque, il est déconseillé de s’entraîner avec le système EMS STUDIO, car cela pourrait entraîner un danger de mort.
Contre-indications absolues
- Maladies aiguës, infections bactériennes ou processus inflammatoires
- Opérations récentes (< 2 mois)
- Artériosclérose, troubles de la circulation artérielle
- Stents ou pontages en place depuis moins de 6 mois
- Hypertension non traitée
- Diabète sucré
- Grossesse
- Implants électriques, par ex. stimulateur cardiaque
- Tumeurs ou cancers
- Troubles de la coagulation, tendance aux saignements (hémophilie)
- Maladies neurologiques, épilepsie ou sclérose en plaques
- Hernies de la paroi abdominale ou inguinales
- Troubles du rythme cardiaque
Contre-indications relatives
- Douleurs aiguës au dos sans diagnostic
- Névralgies aiguës, hernies discales
- Implants (prothèses)
- Maladies des organes internes (en particulier des reins)
- Maladies cardiovasculaires
- Épilepsie (sans crise depuis plus de 12 mois)
- Cinétoses du mouvement
- Accumulations importantes de liquide dans le corps, œdèmes
- Lésions cutanées ouvertes, plaies, eczéma, brûlures
- Varices
- Influence aiguë de l’alcool, de drogues ou de substances intoxicantes
- Prise de médicaments
En présence d’une contre-indication absolue ou de plusieurs contre-indications relatives, le système EMS STUDIO eaglefit ne doit pas être utilisé. Si un entraînement est effectué malgré des contre-indications existantes, cela peut entraîner des blessures légères ou même la mort. Nous attirons expressément votre attention sur le fait qu’aucun entraînement ne doit être effectué en présence de l’une des contre-indications mentionnées.
Avant la première séance, les nouveaux clients doivent être informés des contre-indications lors d'un entretien d'anamnèse. En cas de doute, demandez-leur de consulter un médecin pour savoir si l'entraînement EMS leur est adapté.
Risques électriques
Si vous constatez des dommages sur l'un des composants, vous ne devez pas utiliser le système EMS eaglefit STUDIO. Manipulez-le avec le plus grand soin afin de ne pas endommager le matériel ou les câbles. Cela signifie :
- N'utilisez jamais le système EMS STUDIO eaglefit dans un environnement humide.
- Ne pincez pas et ne pliez pas les câbles, et ne posez pas d'objets lourds dessus.
- Avant l'entraînement, les clients retirent tous les piercings et autres objets similaires situés dans la zone d'entraînement.
Tout dommage doit être signalé au fabricant. Celui-ci décidera alors de la marche à suivre.
Signification et fonctionnement
L'entraînement par stimulation électrique musculaire (électromyostimulation), également appelé entraînement EMS, repose sur la stimulation ciblée des muscles striés par des impulsions électriques. Il simule l'activation musculaire naturelle. Cette activation provoque la contraction des fibres musculaires, sans qu'elles aient reçu de signal du système nerveux central (SNC). Normalement, les commandes de contraction proviennent du cerveau. Lors d'un effort physique, ces impulsions électriques sont envoyées aux muscles par les nerfs. Comme les impulsions de l'entraînement EMS sont très similaires à celles du SNC, le muscle ne peut pas en distinguer l'origine et se contracte. Autrement dit, la commande de contraction est transmise au muscle par les électrodes intégrées au Suit EMS eaglefit STUDIO. Lors de l'entraînement EMS, des stimulations ou des impulsions rythmiques agissent sur les muscles sollicités, entraînant leur contraction et leur relâchement ciblés. En physiothérapie, seuls certains muscles ou groupes musculaires sont généralement entraînés par stimulation électrique, sans mouvements ni exercices de fitness supplémentaires.
C'est pourquoi nous avons associé l'entraînement EMS du corps entier à des exercices ciblés. Tu travailles ainsi aussi ta coordination. Le gain de force peut être mis à profit dans un mouvement ciblé. De plus, l'entraînement global renforce les muscles agonistes, antagonistes et stabilisateurs, difficiles à solliciter et à influencer avec un entraînement classique. Cela prévient les déséquilibres musculaires susceptibles de survenir lors d'un entraînement unilatéral de certains grands groupes musculaires.
De plus, la sollicitation simultanée des muscles permet d’éviter ou de corriger les postures de compensation, prévenant ainsi les mauvaises contraintes. La possibilité d’intégrer des exercices supplémentaires pendant l’entraînement EMS peut améliorer la coordination intra- et intermusculaire ainsi que la motricité. Ces exercices supplémentaires ont aussi pour effet d’adapter les tendons, les ligaments et les articulations au gain de force musculaire obtenu. Comme la contraction musculaire ne nécessite pas de poids lourds, cette forme d’entraînement de tout le corps ménage les articulations.
Effets positifs observés de l’entraînement EMS
EMS et mouvement
- Contrairement au travail statique, le travail musculaire dynamique améliore la circulation sanguine et lymphatique
- L’activité physique améliore la résistance à la traction des tendons et la nutrition du cartilage articulaire
- Les tendons, les ligaments et le cartilage articulaire sont renforcés ; la teneur en minéraux et le volume des os augmentent
- L’entraînement de force excentrique, en particulier, agit sur le tissu conjonctif (tendons et ligaments)
- Une activité ciblée permet de réparer plus rapidement les lésions des tendons et des ligaments
- Ces changements rendent le corps de la personne qui s’entraîne plus résistant et le protègent des blessures
EMS et entraînement fonctionnel
- Entraînement de tout le corps (muscles, tendons, ligaments)
- L’accent est mis sur l’apprentissage et l’exécution du mouvement
- Repose sur la stabilisation du corps, et surtout des muscles du tronc
- Peut être complété par différents appareils d’entraînement (par ex. Sling-Trainer, coussin d’équilibre, kettlebell, ballon de gymnastique)
EMS et entraînement en suspension
- Exercices pour tout le corps et exercices d’isolation des muscles individuels
- L’intensité de l’effort peut être facilement modulée en fonction de l’angle par rapport au point d’ancrage du Sling-Trainer
- Entraînement des muscles stabilisateurs grâce aux cordes de préhension instables, intensifié par une poulie de renvoi
- Grande variété d’exercices grâce à la poulie de renvoi
- Peu encombrant
- Montage et démontage faciles
EMS et entraînement en plein air
- L’entraînement de vos clients est au cœur de l’activité. Vous pouvez vous entraîner en plein air avec eux, en petits ou en grands groupes
- Exercices pour tout le corps
- L’intensité des exercices varie en fonction du poids du corps, du relief ou des objets du quotidien
- Les bienfaits psychologiques supplémentaires de l’entraînement en plein air
- La variété est source de motivation
Guide de démarrage rapide
Guide de démarrage rapide de votre nouveau système eaglefit STUDIO EMS
- Chargez la Box et le HUB jusqu’à ce que la LED s’allume en vert
- Téléchargez l’application eaglefit STUDIO dans l’App Store
- Dans « Entraînement personnel », sous « Individuel », créez un profil pour chaque client en sélectionnant « Créer »
- Remettez les Suits aux personnes entraînées pour qu’elles les enfilent (sous le Suit, ne portez aucun vêtement ou portez des vêtements de sport fortement humidifiés)
- Connectez le HUB à la tablette via Bluetooth
- Allumez un ou plusieurs boîtiers (appuyez légèrement pendant 2 secondes avec l’index dans la petite encoche entre le logo et la LED), puis fixez-les au Suit. Les boîtiers connectés sont signalés par un petit point noir sous le chiffre correspondant dans la barre de position 1-10 de l’application. Chaque boîtier STUDIO porte un numéro fixe de 1 à 10, indiqué au dos (par exemple KA09)
- Sous « Paramètres », sélectionnez le réglage correspondant à l’entraînement prévu (Fitness / Cardio, …), puis appuyez sur « Démarrer »
- Réglez plus fortement les muscles de chaque personne entraînée en procédant par élimination, puis ajustez si nécessaire à l’aide des boutons plus et moins
- Commencez l’entraînement, puis terminez-le au bout de 20 minutes
- Enregistrez les réglages en quittant l’application avec le « bouton Retour », situé en haut à droite
- Veillez à boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’entraînement, au moins 1/2 litre de plus que d’habitude
- Respectez une pause d’au moins 48 heures (pendant les 10 premières semaines, 1 entraînement maximum par semaine)
Conseils d’utilisation
Allumer/éteindre correctement le boîtier :
Première utilisation du boîtier et de l’application
Recharge du boîtier et du HUB
Avant de commencer l’entraînement, veuillez télécharger et installer l’application eaglefit STUDIO EMS depuis votre boutique d’applications en recherchant « eaglefit » ou « eaglefit STUDIO EMS ».
Avant la première utilisation, vous devez recharger complètement la batterie du boîtier et du HUB. Nos batteries sont équipées d’une protection contre la surcharge, vous ne pouvez donc pas les « surcharger ». Pour les recharger, utilisez le câble USB fourni et l’adaptateur secteur 220 V. Pendant la recharge, le voyant du boîtier est rouge. Une fois la batterie entièrement rechargée, le voyant est vert.
Téléchargez l’application eaglefit STUDIO EMS dans votre boutique d’applications :
Espace de connexion
Première utilisation
Après avoir lancé l’application, vous accédez à l’espace de connexion, où vous pouvez saisir votre nom d’utilisateur et votre mot de passe pour accéder à l’application. Vos identifiants vous sont fournis avec votre commande ou peuvent être demandés ultérieurement, si nécessaire, via « Demander les identifiants ».
Vous accédez ensuite à la sélection des produits et choisissez si vous souhaitez vous entraîner avec le Suit Base, l’EMS PANTS ou le Suit PRO.
Tu accèdes ensuite à l’écran principal. Avant une séance en mode « Individuel », tu peux rechercher un profil, en créer un nouveau ou changer de mode à l’aide des 3 boutons en haut à gauche.
Si tu as déjà créé des profils, ils s’affichent. Sélectionne un profil déjà enregistré ou ajoute-en un nouveau, dans lequel tu pourras enregistrer les réglages (intensité des impulsions pour chaque muscle, etc.) par la suite.
Après avoir appuyé sur « OK », tu accèdes au menu principal avec les réglages prédéfinis du profil sur fond vert. Les modifications y sont également enregistrées si tu quittes cette page ultérieurement à l’aide du « bouton Retour », dans l’angle supérieur droit.
Explication de l’app
L’app est conçue pour te permettre de t’entraîner avec jusqu’à 10 clients en même temps. Avec le réglage « Individuel », tous les réglages et paramètres d’un type d’impulsion (Fitness/Métabolisme/Relaxation/Individuel) sont enregistrés dans les profils utilisateur.
Le nom du profil peut, par exemple, être composé du nom du client et de « Relax1 » ou « Renforcement musculaire ». Conformément au RGPD, les données du client sont uniquement enregistrées sur ta tablette. Tu dois donc créer des profils distincts sur la tablette. L’app enregistre les derniers réglages utilisés sous le profil connecté dès que tu quittes le menu principal à l’aide du « bouton Retour », dans l’angle supérieur droit.
Pour la première connexion, clique sur « Créer un profil ».
ÉTABLIR LA CONNEXION BLUETOOTH
Pour établir la connexion Bluetooth, allume le HUB, puis appuie sur « Bluetooth » en haut à droite.
La communication entre l’app et ton HUB s’établit une fois la connexion Bluetooth établie.
Le HUB communique avec ton appareil via Bluetooth et transmet ensuite automatiquement les réglages à chaque boîtier.
Dans l’écran suivant, sélectionne « Scan ».
Une liste des appareils Bluetooth disponibles à proximité s’affiche. Sélectionne « TMK28S-Kx » pour établir une connexion avec le HUB.
Conditions requises pour une connexion Bluetooth
- Le HUB doit être chargé et allumé. La LED doit alors briller fortement
- Allume le HUB en appuyant pendant 2 secondes sur le bouton (un léger renfoncement au centre). La LED s’allume
- L’accès à ta position doit être autorisé pour l’app afin que le signal Bluetooth puisse être traité correctement
- Tu ne trouveras PAS le HUB dans les paramètres Bluetooth habituels de ton téléphone, car nous utilisons Bluetooth Low Energy (BLE)
Navigation et réglages des impulsions EMS
Synchronisation - Ce mode permet de régler jusqu’à 10 personnes simultanément. Les profils ne peuvent pas être enregistrés ni chargés. Tous les participants, ou ceux que vous avez sélectionnés, sont sélectionnés simultanément et réglés avec les mêmes valeurs.
Options de réglage dans « Paramètres »
Les paramètres sont déjà préréglés. Cliquez sur + ou – pour modifier les paramètres affichés en noir.
Les programmes (« modes ») suivants sont déjà préinstallés dans l’application eaglefit STUDIO :
Fitness
Veuillez choisir le réglage « 4/2 », soit une durée d’impulsion de 4 secondes et une pause de 2 secondes. Idéalement, pendant l’entraînement, vos participants contractent leurs muscles pendant 4 secondes, puis les relâchent pendant 2 secondes.
Le programme Fitness est idéal pour développer les muscles squelettiques blancs à fort volume. Pour les entraîner au mieux, effectuez 5 à 12 répétitions par groupe musculaire à environ 80 % de la force maximale de la personne qui s’entraîne. Les impulsions sont appliquées au groupe musculaire concerné à une fréquence de 85 Hz, sans solliciter les articulations, les ligaments ni les tendons avec des charges d’entraînement élevées. La profondeur d’impulsion de ce programme est de 350 µs.
L’entraînement physique doit être associé à des exercices et peut être complété, par exemple, par un entraînement en suspension.
Métabolisme/Cardio
Le programme métabolique, qui entraîne les muscles rouges d’endurance, peut être utilisé spécialement pour tonifier les muscles. L’activation des fibres musculaires à contraction lente favorise la combustion des graisses et améliore la définition musculaire. La fréquence d’entraînement est de 7 Hz, avec une profondeur d’impulsion de 350 µs.
Ce programme est idéal pour l’échauffement et pour améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. Il est préférable de combiner l’entraînement métabolique avec des exercices d’endurance comme :
- Marche nordique
- Jogging
- Vélo
- Exercices sur des appareils de cardio
Relaxation
Veuillez sélectionner le réglage « 1/1 », soit une durée d’impulsion et une pause d’une seconde chacune.
Ce programme provoque de légères contractions musculaires et favorise la récupération des muscles et une régénération plus rapide. Il est également utilisé pour la rééducation fonctionnelle après une maladie. Avec une fréquence d’entraînement de 100 Hz et une profondeur d’impulsion de 150 µs, les tensions sont relâchées et les muscles sont nourris.
Vos clients peuvent utiliser le programme de relaxation pendant 5-10 minutes après une séance intensive (avec ou sans EMS) ou pendant 10-30 minutes après une journée éprouvante, à une intensité modérée, par exemple simplement allongés sur une table de massage.
Personnalisé
Choisissez les réglages en fonction des préférences des personnes qui s’entraînent ou des recommandations thérapeutiques qu’elles ont reçues.
Les utilisateurs avancés peuvent régler librement tous les paramètres avec ce programme (fréquence d’impulsion, profondeur d’impulsion, durée d’impulsion, pause et durée d’entraînement). Il est possible de choisir une fréquence de 1-120 Hz et une profondeur d’impulsion de 50 – 400 µs.
Entraînement vidéo
Avec ce programme, les personnes qui s’entraînent peuvent utiliser le corps représenté pour suivre une séance que vous avez prédéfinie et faire les exercices en même temps, ou s’en servir comme repère pour leur entraînement entièrement personnalisé. Sa particularité est que vous pouvez choisir une fréquence et une profondeur d’impulsion différentes pour chaque séance. Il suffit de maintenir le doigt 2-3 secondes sur l’exercice souhaité jusqu’à ce que son aperçu se soulève, puis de le faire glisser dans la ligne en bas et de le placer. De la même manière, vous pouvez également retirer des exercices de la ligne.
Entraînement
Ce programme a été spécialement conçu pour les entraînements encadrés, en groupe, ainsi que pour les séances de groupe à domicile. La fréquence d’entraînement est de 85 Hz, avec une profondeur d’impulsion de 350 µs. La durée d’impulsion de 30 secondes et le temps de pause de 15 secondes sont déjà prédéfinis.
Brûle-graisses
Veuillez sélectionner le réglage « 4 / 2 », soit une durée d’impulsion de 4 secondes et une pause de 2 secondes. Ce programme spécial combine les avantages des programmes de fitness et de métabolisme. Pendant la phase active, vos clients s’entraînent à 60 Hz pour développer leur force maximale et, pendant la phase passive (phase de pause), les muscles d’endurance sont sollicités à 7 Hz. Vous sollicitez ainsi les deux types de fibres musculaires au cours d’un même programme.
Profondeur d’impulsion
La « profondeur d’impulsion » permet de régler la durée de l’impulsion définie sous « Fréquence ». Cette valeur ne peut être configurée que dans le paramètre « Individuel ». Une impulsion électrique peut durer de 50 à 400 µs.
Plus cette valeur est élevée, plus l’impulsion pénètre profondément dans le muscle. Tu peux ainsi stimuler de manière optimale les grands muscles, comme ceux des cuisses, des fessiers ou du dos, avec une profondeur d’impulsion de 350 µs.
Durée de l’impulsion
Durée de l’impulsion en secondes (indiquée par un chiffre vert qui défile à rebours pendant l’entraînement).
Pause
Durée de la pause pendant l’entraînement, de 1 à 30 secondes (indiquée par un chiffre rouge qui défile à rebours).
Entraînement
Durée d’une séance d’entraînement ; de 1 à 40 minutes.
Fréquence
Le nombre d’impulsions émises en une seconde. Par exemple, avec le programme d’entraînement « Fitness », les muscles se contractent et se relâchent 85 fois par seconde.
Enfiler et retirer
de la combinaison eaglefit STUDIO EMS.
La combinaison eaglefit STUDIO EMS est disponible du XXS au 4XL. Il est important de choisir une taille parfaitement adaptée à tes clients afin que les électrodes soient bien plaquées contre le corps. La combinaison peut être utilisée aussi bien à sec qu’humidifiée. Pour une utilisation à sec, elle se porte directement sur la peau nue, sans sous-vêtements ni autres vêtements (de sport). Il n’est pas nécessaire de mouiller les électrodes ; elles doivent être placées directement sur les muscles à stimuler. Le contact étroit avec la peau assure une transmission optimale du courant vers les muscles.
Une pilosité importante ou une peau très sèche peut nuire à la stimulation. Dans ce cas, tu peux humidifier légèrement les zones concernées avec un chiffon ou utiliser notre gel pour électrodes. Il est également possible de porter des vêtements fonctionnels humidifiés. Une combinaison peut être utilisée successivement par plusieurs personnes, à condition qu’elles portent des sous-vêtements fonctionnels en dessous.
La combinaison eaglefit STUDIO EMS se ferme à l’aide de la fermeture éclair dans le dos. Il suffit de tirer sur la fermeture éclair avec le cordon fourni, puis de la fixer avec la bande auto-agrippante. Elle ne risque ainsi pas de s’ouvrir toute seule. Si la combinaison ne colle pas bien au corps à certains endroits, recommande à tes clients d’utiliser les bandes auto-agrippantes et la ceinture de hanches fournies pour ajuster ces zones. Ils peuvent également porter des vêtements moulants par-dessus la combinaison eaglefit EMS pour obtenir le même effet.
Après l’entraînement, ouvrez la fermeture éclair et retirez le eaglefit STUDIO EMS Suit. Ensuite, lavez le Suit conformément aux instructions de lavage ou suspendez-le sur un cintre.
Entraînement/exercices
Règle générale : En cas de malaise, interrompez immédiatement l’entraînement et consultez un médecin si nécessaire. Ne vous entraînez jamais si la personne qui s’entraîne ne se sent pas bien ou est malade.
En cas de problème ou de dysfonctionnement du système eaglefit STUDIO EMS, il faut également interrompre l’entraînement. En cas de problème technique, contactez le fabricant.
1. Échauffement
Avant une séance d’EMS, comme avant toute séance de fitness, les muscles doivent être préparés à l’effort à venir. L’échauffement a les effets suivants :
- La conductivité entre les électrodes et la peau augmente en cas de légère transpiration
- Augmentation de la température corporelle centrale
- Amélioration des processus de production d’énergie dans les muscles
- Production accrue de liquide synovial
- Motivation accrue et concentration sur l’entraînement à venir
Pour vous échauffer, nous recommandons une courte séance d’endurance, par exemple quelques sauts avec écart, des burpees ou 3-5 minutes de vélo ergométrique.
2. Entraînement/exercices
En général, avec le eaglefit STUDIO EMS Suit, vous pouvez pratiquer tous les mouvements et exercices, en intérieur comme en extérieur, par temps sec. Votre imagination est la seule limite. Jogging, boxe, yoga, entraînement en suspension, entraînement fonctionnel, HIIT ou exercices au poids du corps. Il faut simplement éviter toute humidité, comme la pluie, lorsque vous portez le Suit.
Le eaglefit STUDIO EMS Suit est accompagné d’une affiche proposant des exercices pour tout le corps, à réaliser avec le poids du corps.
3. Étirements
Après la séance d’effort, la personne qui s’entraîne doit s’étirer, éventuellement en combinant les étirements avec le programme « Détente ».
Les étirements ont les effets suivants :
- Réduction du tonus musculaire
- Élimination plus rapide des produits du métabolisme
- Amélioration de la récupération musculaire
- Amélioration de la mobilité
Consignes de lavage et d’hygiène
Avant de laver le eaglefit STUDIO EMS Suit, veuillez retirer la Box.
Procédez comme suit :
1. Ouvrir la fermeture auto-agrippante
2. Tirer la Box vers le haut
3. Retirer la Box
Nettoyez la Box et le HUB uniquement avec un chiffon doux.
Nous recommandons de laver le eaglefit STUDIO EMS Suit à la main. Vous pouvez également laver le Suit en machine, dans un filet à linge et en cycle délicat à 30 °C. Fermez au préalable la fermeture éclair et toutes les fermetures auto-agrippantes.
Nous recommandons d’utiliser une lessive en poudre douce (par exemple ECOVER ou Frosch Color). N’utilisez jamais de solvants corrosifs, de produits abrasifs, de désinfectants ni de lessives contenant des additifs tels que du chlore ou des agents blanchissants. Si le Suit est encore trop humide après le lavage, vous pouvez le passer en essorage à 900 tr/min maximum. Pour le sécher, suspendez-le simplement sur un cintre et laissez-le sécher à l’air libre, de préférence avec les paires d’électrodes tournées vers l’extérieur. Ne séchez jamais le Suit eaglefit STUDIO EMS au sèche-linge et ne l’exposez jamais directement aux rayons UV. Cela pourrait endommager le matériau.
Les symboles de lavage suivants figurent sur le Suit eaglefit STUDIO EMS et doivent être respectés :
Élimination et recyclage
Le Suit eaglefit STUDIO EMS, le boîtier et le HUB contiennent des composants électriques. Les appareils électroniques sont des matériaux valorisables et ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères. À la fin de sa durée de vie, éliminez ce produit conformément aux dispositions légales en vigueur. Vous respecterez ainsi vos obligations légales et contribuerez à la protection de l’environnement.
Dans tous les pays de l’Union européenne, des points de collecte sont prévus pour le recyclage des appareils électriques et électroniques. Vous pouvez obtenir des informations sur ces points de collecte auprès de votre service local de gestion des déchets ou du revendeur auprès duquel vous avez acheté ce produit.
Informations sur le retrait en toute sécurité des piles ou des accumulateurs :
Si vous souhaitez éliminer le boîtier, vous pouvez retirer la batterie en dévissant les 4 vis cruciformes à l’arrière, sous le film, puis en débranchant la batterie.
- Avertissement : assurez-vous que la batterie est complètement déchargée
- Retirez avec précaution la batterie ou l’accumulateur
- La batterie ou l’accumulateur et l’appareil peuvent désormais être éliminés séparément
Type de batterie : LiIo ; 3,7 V, 2 000 mAh. Système chimique : batterie lithium-ion
Caractéristiques techniques
| HUB | |
|---|---|
| Connexion | Bluetooth version 4.2 ; 2,4 GHZ ZIGBEE |
| Alimentation électrique | 5 V, USB C |
| Batterie | 3,7 V, 1 200 mAh LiPo |
| Autonomie | jusqu’à 20 heures |
| Temps de charge | jusqu’à 2 heures |
| Boîtier | |
|---|---|
| Connexion | Bluetooth version 4.2 ; 2,4 GHZ ZIGBEE |
| Alimentation électrique | 5 V, USB C |
| Batterie | 3,7 V, 2 000 mAh LiPo |
| Autonomie | environ 15 séances d’entraînement |
| Temps de charge | jusqu’à 2 heures |
Garantie
Pour un usage professionnel, nous accordons une garantie de 6 mois contre les défauts de matériaux et de fabrication. Cette garantie est valable dans tous les pays où le système eaglefit STUDIO EMS est officiellement commercialisé. Elle ne couvre pas les dommages résultant d’une utilisation inappropriée ou négligente.
Déclaration UE de conformité
Informations sur le fabricant
eaglefit GmbH est autorisée à apposer le marquage CE sur le système eaglefit STUDIO EMS et à attester ainsi de sa conformité aux directives européennes applicables.
