Sling Trainer Oefening Poster met 28 oefeningen

eaglefit training- en oefenposter voor slingtraining in groot A1-formaat

De eerste trainingsposter voor slingtraining, waarop de oefeningen staan afgebeeld De oefeningen worden eenvoudig en duidelijk gepresenteerd, wat je direct motiveert om te trainen. Bij elke oefening worden de belangrijkste punten kort en duidelijk beschreven. Handige variaties worden ook als tips gegeven. Of je de poster nu wilt gebruiken voor training in de studio, thuis of op reis, je zult onder de indruk zijn.

De illustraties helpen je direct te begrijpen hoe je de oefeningen uitvoert. Bovendien geeft een pictogram bij elke oefening aan welke spieren specifiek worden aangesproken en welke ook worden getraind.

Omdat de oefeningen zijn samengesteld door ervaren sportinstructeurs en fysiotherapeuten, kunt u er zeker van zijn dat deze poster u een deskundige en zorgvuldige selectie van uitstekende oefeningen voor uw training biedt, aangevuld met goede uitleg.

De 28 oefeningen zijn verdeeld in 14 normale en 14 zeer veeleisende oefeningen, die op hun beurt zijn onderverdeeld in de volgende 8 hoofdspiergroepen:

• Rug
• Schouder
• Borst
• arm
• zitvlak
• Benen
• romp
• Buik

Hiermee kunt u afzonderlijke oefeningen, afzonderlijke spiergroepen of een volledige trainingssessie met verschillende intensiteitsniveaus uitvoeren, afhankelijk van uw huidige trainingsstatus.

U vindt bij ons bijzonder gevarieerde oefeningen voor de volgende spiergroepen: armen, buik en billen.

De oefeningen kunnen met elke goede suspension trainer worden uitgevoerd. Er zijn geen katrol of speciale handgrepen nodig, hoewel het gebruik van een katrol de training intensiever maakt. Zachte voetbanden, zoals die op de eaglefit® suspension trainers, maken de training comfortabeler.

Afhankelijk van de variant die u kiest, ontvangt u deze A1-oefenposter gevouwen tot DIN A4-formaat, opgerold tot A1-formaat of gedrukt op A1 Alu Dibond-plaat.