Ensemble de cartes de formation d'élingue avec 37 exercices de formateurs d'élingue

Cartes d'entraînement pour votre entraînement en écharpe

sportboXX eaglefitÉdition ®

Vous recevrez les meilleurs exercices pour renforcer et stabiliser vos muscles. Ce coffret contient 37 cartes. Sling-Trainer-Des exercices qui en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes développé Les cartes d'entraînement se glissent dans n'importe quelle poche et sont votre compagnon idéal en déplacement, en voyage et à la maison.

• 37 exercices avec le Sling-Trainer pour tous Régions du corps telles que le haut du corps, le torse, l'abdomen, le dos et les jambes
• Les cartes sont fabriquées à 100 % en plastique et donc lavable, hydrofuge et résistant à la transpiration
• Format de la carte 64 x 90 mm
• Convient aux débutants, aux avancés et aux professionnels
• Convient à presque tous les entraîneurs d'élingues
• D'innombrables possibilités de combinaison pour beaucoup de variété et de plaisir pendant l'entraînement
• Chaque carte d'exercice avec images d'exercices explicites et un instructions compréhensibles avec le nombre de répétitions en allemand
• Y compris des exercices pour s'entraîner avec poulie
• Avec des instructions de formation et des conseils sur des cartes supplémentaires
• Comme jeu de cartes et aussi pour groupes d'entraînement approprié - mélangez les cartes, piochez un certain nombre de cartes et c'est parti
• SportboXX eaglefit® Edition - en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes développé

Structure des cartes de formation

Chaque exercice est illustré par une image explicite indiquant les positions de départ et d'arrivée, et expliqué en quelques points faciles à comprendre. Les fiches d'entraînement incluent des recommandations de répétitions pour les débutants, les intermédiaires et les confirmés, garantissant une intensité adaptée à chaque niveau d'entraînement.

Entraînement à l'élingue

L'entraînement en élingue est une méthode d'entraînement éprouvée pour tout le corps dans laquelle vous vous entraînez avec votre propre poids corporel et, en plus de renforcer vos muscles, favorisez la coordination musculaire grâce à l'instabilité délibérée pendant votre entraînement. Une variété d'exercices pour le haut du corps, le tronc et les jambes vous permet de développer vos muscles, de vous renforcer, de vous stabiliser et de stimuler la combustion des graisses. Mélangez bien les cartes pour votre entraînement et Sélectionnez le nombre d'exercices souhaité. De nouvelles combinaisons sont ainsi créées à chaque séance, rendant votre entraînement plus varié et plus ludique.