Ensemble de cartes de formation d'élingue avec 37 exercices de formateurs d'élingue

Cartes d'entraînement pour votre entraînement en écharpe

sportboXX eaglefitÉdition ®

Vous recevrez les meilleurs exercices pour renforcer et stabiliser vos muscles. Le jeu de cartes se compose de 37 Sling-Trainer-Des exercices qui en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes développé devenu. Les cartes d'entraînement se glissent dans n'importe quelle poche et sont votre compagnon idéal en déplacement, en voyage et à la maison.

• 37 exercices avec le Sling-Trainer pour tous Régions du corps telles que le haut du corps, le torse, l'abdomen, le dos et les jambes
• Les cartes sont fabriquées à 100 % en plastique et donc lavable, hydrofuge et résistant à la transpiration
• Format de la carte 64 x 90 mm
• Convient aux débutants, aux avancés et aux professionnels
• Convient à presque tous les entraîneurs d'élingues
• D'innombrables possibilités de combinaison pour beaucoup de variété et de plaisir pendant l'entraînement
• Chaque carte d'exercice avec images d'exercices explicites et un instructions compréhensibles avec le nombre de répétitions en allemand
• Y compris des exercices pour s'entraîner avec poulie
• Avec des instructions de formation et des conseils sur des cartes supplémentaires
• Comme jeu de cartes et aussi pour groupes d'entraînement approprié - mélangez les cartes, piochez un certain nombre de cartes et c'est parti
• SportboXX eaglefit® Edition - en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes développé

Structure des cartes de formation

Chaque exercice est illustré par une image explicite avec des positions de départ et d'arrivée et est expliqué en quelques points faciles à comprendre. Les cartes d'entraînement contiennent des recommandations de répétition pour les débutants, les avancés et les professionnels. Il en résulte une intensité adaptée à chaque niveau d’entraînement.

Entraînement à l'élingue

L'entraînement en élingue est une méthode d'entraînement éprouvée pour tout le corps dans laquelle vous vous entraînez avec votre propre poids corporel et, en plus de renforcer vos muscles, favorisez la coordination musculaire grâce à l'instabilité délibérée pendant votre entraînement. Une variété d’exercices pour le haut du corps, le tronc et les jambes vous permettent de développer vos muscles, de vous renforcer et de vous stabiliser, et de stimuler la combustion des graisses. Pour l'entraînement, mélangez bien les cartes et retirer le nombre d'exercices souhaité. Cela permet de créer de nouvelles combinaisons à chaque séance d'entraînement, rendant votre entraînement plus varié et plus amusant.