Set di carte di addestramento imbracatura con 37 esercizi di addestratori di imbracatura

Schede di allenamento per il tuo allenamento con la fionda

sportboXX eaglefit® Edizione

Riceverai i migliori esercizi per rafforzare e stabilizzare i tuoi muscoli. Il set di carte è composto da 37 Sling-Trainer-Esercizi che in collaborazione con atleti professionisti e fisioterapisti sviluppato divenne. Le schede di allenamento trovano posto in qualsiasi tasca e sono il compagno ideale per quando sei in giro, in viaggio e a casa.

• 37 esercizi con il Sling-Trainer per tutti Regioni del corpo come la parte superiore del corpo, il busto, l'addome, la schiena e le gambe
• Le carte sono realizzate al 100% in plastica e quindi lavabile, idrorepellente e resistente al sudore
• Formato carta 64 x 90 mm
• Adatto a principianti, avanzati e professionisti
• Adatto a quasi tutti gli sling trainer
• Innumerevoli possibilità di combinazione per tanta varietà e divertimento durante l'allenamento
• Ogni scheda di esercizio con immagini di esercizi autoesplicativi E uno istruzioni comprensibili con numero di ripetizioni in tedesco
• Inclusi esercizi per l'allenamento con puleggia
• Con istruzioni di allenamento e suggerimenti su carte extra
• COME gioco di carte e anche per gruppi di formazione adatto - mescola le carte, pesca un certo numero di carte e via
• SportboXX eaglefit® Edition - in collaborazione con atleti professionisti e fisioterapisti sviluppato

Struttura delle schede di allenamento

Ogni esercizio è illustrato da un'immagine autoesplicativa con le posizioni di partenza e di arrivo ed è spiegato in pochi punti facilmente comprensibili. Le schede di allenamento contengono consigli sulle ripetizioni per principianti, avanzati e professionisti. Ciò si traduce in un'intensità adeguata per ogni livello di allenamento.

Allenamento con la fionda

L'allenamento con la sling è un metodo di allenamento per tutto il corpo comprovato, in cui ci si allena sfruttando il peso del proprio corpo e, oltre a rafforzare i muscoli, si promuove la coordinazione muscolare attraverso l'instabilità deliberata durante l'allenamento. Una varietà di esercizi per la parte superiore del corpo, il core e le gambe consentono di sviluppare la massa muscolare, rafforzarla e stabilizzarla, e di aumentare la combustione dei grassi. Per l'allenamento, mescola bene le carte e prelevare il numero desiderato di esercizi. Ciò si traduce in nuove combinazioni ad ogni allenamento, rendendo l'allenamento più vario e divertente.