EMS Poster di esercizi con 30 esercizi formato A1 piegato in A4

eaglefit Poster di allenamento ed esercizi per EMS-Formazione in formato A1 di grandi dimensioni

Il primo poster di formazione per EMS-Allenamento che comprende gli esercizi Presenta gli esercizi in modo semplice e chiaro, motivandoti ad allenarti fin da subito. Ogni esercizio è descritto con parole brevi e chiare, spiegando su cosa devi concentrarti. Che tu voglia utilizzare il poster per allenarti in palestra, a casa o in viaggio, ne sarai entusiasta.

Le immagini ti aiuteranno a vedere subito come eseguire gli esercizi.

Poiché gli esercizi sono stati elaborati da istruttori sportivi e fisioterapisti esperti, potete essere certi che non si tratta di una varietà confusa di esercizi, ma piuttosto di una selezione competente e attenta e di una buona descrizione.

Il 30 Gli esercizi sono suddivisi in 10 esercizi cardio, 10 esercizi di fitness leggeri e 10 esercizi di fitness pesanti. In una sessione di allenamento, si allenano tutti i gruppi muscolari in modo uniforme.

Una sessione total body comprende 10 esercizi con 2 serie.

Riceverai questo poster di esercizi A1 piegato in formato DIN A4