<tc>EMS</tc> Poster di esercizi con 30 esercizi in formato A1 piegato in A4

eaglefit Poster di formazione ed esercizi per EMS-Formazione in formato A1 di grandi dimensioni

Il primo poster di formazione per EMS-Allenamento che comprende gli esercizi semplice e chiaro e ti motiva ad allenarti in modo diretto. Per ogni esercizio, gli aspetti a cui prestare attenzione vengono descritti con parole brevi e chiare. Che tu voglia utilizzare il poster per allenarti in studio, a casa o in viaggio, ne rimarrai entusiasta.

Grazie alle immagini potrai vedere subito come eseguire gli esercizi.

Poiché gli esercizi sono stati elaborati da istruttori sportivi e fisioterapisti esperti, si può essere certi che non si tratta di una varietà confusa di esercizi, ma di una selezione competente e attenta nonché di una buona descrizione.

Il 30 Gli esercizi sono suddivisi in 10 cardio, 10 fitness leggero e 10 fitness pesante. Durante una sessione di allenamento si allenano tutti i gruppi muscolari in modo uniforme.

Una sessione per tutto il corpo comprende 10 esercizi con 2 serie.

Riceverai questo poster di esercizi A1 piegato in formato DIN A4